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14.01.2018

Es gibt kein schlechtes Wetter (Tom Rottenberg via Facebook)


es gibt kein schlechtes wetter. 
echt nicht.
und wer es nicht glaubt, soll halt das nächste mal mitlaufen.

es muss beim wöchentlichen Weekly Long Run von Ausdauercoach.at & WEMOVE RUNNINGSTORE ja nicht gleich die flotte Gruppe mit Günther Weidlinger als VIP-mitläufer und botschafter des Linz Marathon sein.

#rotterennt
#teamausdauercoach

SETUP:

zwei Stunden mit einem 5'30"er-schnitt sollten es sein - und wurden es dann auch mit einer de-facto punktlandung.
und das wichtigste: alle kamen gemeinsam ins ziel.

zwischendurch besuchten wir noch den VCM Winterlaufserie 1. Lauf - 14. Jänner 2018 - gaben aber acht, dort niemandem im weg zu sein.

schuhe: Saucony
gear: SkinfitGarminGoPro

track: www.strava.com/activities/1356321736

Mehr

17.01.2018 Es war eben ein Dienstag. (Tom Rottenberg via Facebook)

12.01.2018 Wenn der Coach sagt „renn!“ (Tom Rottenberg via Facebook)

20.12.2017 So still und dunkel (Tom Rottenberg via Facebook)

17.12.2017 Sunny side up (Tom Rottenberg via Facebook)

15.12.2017 Schönheit der Monotonie (Tom Rottenberg via Facebook)

13.12.2017 Drum geh ich ja nie weiter als 59 Prozent (Tom Rottenberg via Facebook)

10.12.2017 Sunsalutations (Tom Rottenberg via Facebook)

09.12.2017 Technical Treibholzing. (Tom Rottenberg via Facebook)

03.12.2017 Sonntagslauf. (Tom Rottenberg via Facebook)

Tom Rottenberg




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Jahresrückblick: 2017 - Die schönsten Medaillen

  • Frauenläufe 2018 in Schweiz - Termine

  • Tacheles-Umfrage 03/2018: Tragen Sie Sportkleidung auch ...

  • Christian Steinhammer tritt beim Vienna City Marathon 20...

  • TOPO Athletic Ultrafly im Dauertest: Eine Innovation, di...


Volksrunplugged

  • 21.01.2018: W, LCC-Eisbärlauf I
  • 27.01.2018: OÖ, 39.Neuhofner Geländecup - 2.Lauf
  • 27.01.2018: NÖ, Crosslauf Union Pottenstein
  • 28.01.2018: NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup / 2. Lauf
  • 28.01.2018: W, WLV-Crosslaufcup, 2. Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

14.01.2018

Es gibt kein schlechtes Wetter (Tom Rottenberg via Facebook)


es gibt kein schlechtes wetter. 
echt nicht.
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#rotterennt
#teamausdauercoach

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zwei Stunden mit einem 5'30"er-schnitt sollten es sein - und wurden es dann auch mit einer de-facto punktlandung.
und das wichtigste: alle kamen gemeinsam ins ziel.

zwischendurch besuchten wir noch den VCM Winterlaufserie 1. Lauf - 14. Jänner 2018 - gaben aber acht, dort niemandem im weg zu sein.

schuhe: Saucony
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17.01.2018 Es war eben ein Dienstag. (Tom Rottenberg via Facebook)

12.01.2018 Wenn der Coach sagt „renn!“ (Tom Rottenberg via Facebook)

20.12.2017 So still und dunkel (Tom Rottenberg via Facebook)

17.12.2017 Sunny side up (Tom Rottenberg via Facebook)

15.12.2017 Schönheit der Monotonie (Tom Rottenberg via Facebook)

13.12.2017 Drum geh ich ja nie weiter als 59 Prozent (Tom Rottenberg via Facebook)

10.12.2017 Sunsalutations (Tom Rottenberg via Facebook)

09.12.2017 Technical Treibholzing. (Tom Rottenberg via Facebook)

03.12.2017 Sonntagslauf. (Tom Rottenberg via Facebook)

Tom Rottenberg




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  • TOPO Athletic Ultrafly im Dauertest: Eine Innovation, di...


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  • 21.01.2018: W, LCC-Eisbärlauf I
  • 27.01.2018: OÖ, 39.Neuhofner Geländecup - 2.Lauf
  • 27.01.2018: NÖ, Crosslauf Union Pottenstein
  • 28.01.2018: NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup / 2. Lauf
  • 28.01.2018: W, WLV-Crosslaufcup, 2. Lauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner