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19.01.2018

Jeden Sonntag gemeinsam laufen (Vienna City Marathon)


Bis April haben wir mit den VCM Training Runs und der VCM Winterlaufserie jede Woche ein Laufangebot für euch

Bis April haben wir mit den VCM Training Runs und der VCM Winterlaufserie an jedem Sonntag ein Laufangebot in Wien und Umgebung für euch. Wir wünschen alles Gute beim Training und freuen uns auf deine Teilnahme!

Die nächsten VCM Training Runs:
Sonntag, 21. Jänner, 9 Uhr: Alte Donau
Sonntag, 28. Jänner, 9 Uhr: Schlosspark Laxenburg
Sonntag, 4. Februar, 9 Uhr: Alte Donau

Einfach hinkommen und mitlaufen! Die Teilnahme ist kostenlos.

Die weiteren Termine VCM Winterlaufserie:
Sonntag, 11. Februar 2018
Sonntag, 11. März 2018

Hier geht’s zur Anmeldung!
Start ist jeweils um 10 Uhr in der Wiener Prater Hauptallee, Bereich Stadion. Zur Wahl sind die Distanzen 7 km, 14 km und Halbmarathon, im März zusätzlich auch 28 Kilometer.

Alle, die beim Auftakt am 14. Jänner dabei waren, haben einen Härtest bestanden, Motivation und Kondition gestärkt und sich großen Applaus verdient.

Hier gibt's Bilder & Bilder & Bilder!



Infos VCM Training Runs

Betreut werden die Trainingsläufe von erfahrenen Läufern und Mitarbeitern des VCM Medical Centers, die mit ihrem Know-How zur Verfügung stehen. Je nach Lust und Leistungsvermögen können an beiden Orten 1-3 Runden zu je 7 Kilometern gelaufen werden. Gelaufen wird in mehreren Gruppen, angepasst an die Teilnehmer. Die VCM Training Runs sind ideal zur Vorbereitung für den Marathon, Halbmarathon, Staffelmarathon und den 10-km-Lauf beim VCM sowie zur Kombination mit der VCM Winterlaufserie.

Training Run Treffpunkte

Schlosspark Laxenburg: Schlosspark Laxenburg, hinter der Kassa des Eingangs. So kommt ihr hin!

Der Eintritt von € 2,30 ist von den Teilnehmern selbst zu bezahlen.

Alte Donau: Eingang Sportcenter Donaucity, Arbeiterstrandbadstraße 128, 1220 Wien. Erreichbar mit U1, Station "Alte Donau". Falls gewünscht können Sie um € 3,50 Umkleide und Duschen im Sportcenter Donaucity in Anspruch nehmen.

Hier gibt‘s alle Termine und Infos

Im Original hier erschienen: Jeden Sonntag gemeinsam laufen

Sonntag, (© photaq/Martina Draper)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Bergedorfer Crosslauf 2018: Grau und Rehberg siegen bei ...

  • Marathon-Motivation: So schaffen Sie Ihren Plan

  • Laufbandtraining: Die besten Einheiten fürs Laufband

  • Läufer-Rätsel März 2018: Drei iD.RUN HR von Sigma Sport ...

  • Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2018: Kons...


Volksrunplugged

  • 24.02.2018: S, 9.Anton-Holzleitner-Gedächtnislauf
  • 03.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening - Kids Run
  • 04.03.2018: NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup - FINALE
  • 04.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening
  • 04.03.2018: OÖ, 9.DELTA-4-Stunden-Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

19.01.2018

Jeden Sonntag gemeinsam laufen (Vienna City Marathon)


Bis April haben wir mit den VCM Training Runs und der VCM Winterlaufserie jede Woche ein Laufangebot für euch

Bis April haben wir mit den VCM Training Runs und der VCM Winterlaufserie an jedem Sonntag ein Laufangebot in Wien und Umgebung für euch. Wir wünschen alles Gute beim Training und freuen uns auf deine Teilnahme!

Die nächsten VCM Training Runs:
Sonntag, 21. Jänner, 9 Uhr: Alte Donau
Sonntag, 28. Jänner, 9 Uhr: Schlosspark Laxenburg
Sonntag, 4. Februar, 9 Uhr: Alte Donau

Einfach hinkommen und mitlaufen! Die Teilnahme ist kostenlos.

Die weiteren Termine VCM Winterlaufserie:
Sonntag, 11. Februar 2018
Sonntag, 11. März 2018

Hier geht’s zur Anmeldung!
Start ist jeweils um 10 Uhr in der Wiener Prater Hauptallee, Bereich Stadion. Zur Wahl sind die Distanzen 7 km, 14 km und Halbmarathon, im März zusätzlich auch 28 Kilometer.

Alle, die beim Auftakt am 14. Jänner dabei waren, haben einen Härtest bestanden, Motivation und Kondition gestärkt und sich großen Applaus verdient.

Hier gibt's Bilder & Bilder & Bilder!



Infos VCM Training Runs

Betreut werden die Trainingsläufe von erfahrenen Läufern und Mitarbeitern des VCM Medical Centers, die mit ihrem Know-How zur Verfügung stehen. Je nach Lust und Leistungsvermögen können an beiden Orten 1-3 Runden zu je 7 Kilometern gelaufen werden. Gelaufen wird in mehreren Gruppen, angepasst an die Teilnehmer. Die VCM Training Runs sind ideal zur Vorbereitung für den Marathon, Halbmarathon, Staffelmarathon und den 10-km-Lauf beim VCM sowie zur Kombination mit der VCM Winterlaufserie.

Training Run Treffpunkte

Schlosspark Laxenburg: Schlosspark Laxenburg, hinter der Kassa des Eingangs. So kommt ihr hin!

Der Eintritt von € 2,30 ist von den Teilnehmern selbst zu bezahlen.

Alte Donau: Eingang Sportcenter Donaucity, Arbeiterstrandbadstraße 128, 1220 Wien. Erreichbar mit U1, Station "Alte Donau". Falls gewünscht können Sie um € 3,50 Umkleide und Duschen im Sportcenter Donaucity in Anspruch nehmen.

Hier gibt‘s alle Termine und Infos

Im Original hier erschienen: Jeden Sonntag gemeinsam laufen

Sonntag, (© photaq/Martina Draper)




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Weitere Aktivitäten

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  • Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2018: Kons...


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  • 03.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening - Kids Run
  • 04.03.2018: NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup - FINALE
  • 04.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening
  • 04.03.2018: OÖ, 9.DELTA-4-Stunden-Lauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner