Sportsblogged Worauf es ankommt beim Training ? (Beatrice Drach via Facebook)
Worauf es ankommt beim Training ? Auf den richtigen Mix! Ausdauertraining - Krafttraining sowie Mobilitätstraining / Koordination
Diesen Mix kannst du schon mit ganz einfachen Übungen im Alltag trainiernen! Wie? In den nächsten drei Mittwochen bin ich wieder live im Fernsehen und zeige dir einfache ,und praktische Übungen
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