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07.05.2018

Do not walk, ignore the pain, push, push push! (Michael Haase via Facebook)


Michael Haase
>> Öffnen auf photaq.com

Salzburg Marathon yesterday, from km 25 on: I felt bad, cannot go further, stomach cramps, calve & ankle pain… I started to push myself: Go, go, run again, push, push push! Do not walk, ignore the pain, don´t feel the calve, the ankle and all the rest! Do not go on Toi-Toi again, no, no, the stomach cramps are not there, Ignore it and just run, run!! Another Gel? Yes and push, push! C´me on, c´me on – run faster again, do not stop, go for it!!! Take Cola and Iso, no water, just run one more step and more and more – Come on – just do it! – and it started again and again….
I finally finshed this tough race in 4:45hrs roughly – Feeling all my muscels and bones, my stomach is completely empty, but hey, every race is a new challenge and it feels so good!

Finisher Salzburg 2018!!! Now, I smile again! Follow your dreams and embrace Maaaaaaaraaaaathon!!!!


Random Partner

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

12.05.2018 My last 5 weeks - 6 Marathons (Michael Haase via Facebook)

29.04.2018 7th Marathon Finisher (Michael Haase via Facebook)

23.04.2018 Breaking limits!! (Michael Haase via Facebook)

18.04.2018 2 Marathons in 2 days in 2 countries! (Michael Haase via Facebook)

16.04.2018 Finisher Linz Marathon 2018 (Michael Haase via Facebook)

01.04.2018 Early morning run (Michael Haase via Facebook)

25.03.2018 Against all odds, I managed my longest Ultra ever (Michael Haase via Facebook)

24.03.2018 Greetings from Radda (Michael Haase via Facebook)

04.03.2018 Great halfmarathon race (Michael Haase via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Hilfe bei Magenschmerzen: So vermeiden Sie Magen-Darm Pr...

  • Asics Gel-Kayano 25: Der Klassiker feiert 25-jähriges Ju...

  • Phänomen Laufsucht: Kann Laufen süchtig machen?

  • So bekommen Sie den Kopf frei: Beim Laufen Stress abbaue...

  • Im Lesertest: Regenerationsbekleidung von Venex


Volksrunplugged

  • 26.05.2018: NÖ, 2.Waidhofner Thayarunde Halbmarathon
  • 26.05.2018: T, 12.Raiffeisen Halbmarathon
  • 26.05.2018: W, Wildsau Dirt Runs & Cup 2018 - WIEN
  • 26.05.2018: W, Kinderlauf 2017
  • 26.05.2018: W, Vienna Teen Race

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

07.05.2018

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29.04.2018 7th Marathon Finisher (Michael Haase via Facebook)

23.04.2018 Breaking limits!! (Michael Haase via Facebook)

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16.04.2018 Finisher Linz Marathon 2018 (Michael Haase via Facebook)

01.04.2018 Early morning run (Michael Haase via Facebook)

25.03.2018 Against all odds, I managed my longest Ultra ever (Michael Haase via Facebook)

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  • 26.05.2018: NÖ, 2.Waidhofner Thayarunde Halbmarathon
  • 26.05.2018: T, 12.Raiffeisen Halbmarathon
  • 26.05.2018: W, Wildsau Dirt Runs & Cup 2018 - WIEN
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  • 26.05.2018: W, Vienna Teen Race

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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