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10k, später wieder zum Wirtn (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
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Wieder ein Zehner zu Mittag und wieder zu einem Wirtn danach. Diesmal, dann zurück im 9., beim Orlik zur Nachbesprechung des jüngsten http://www.boerse-social.com/magazine . Irgendwie ist mit den Vollvisieren alles schon noch sehr komisch. Der Lauf selbst war fein, 10k in 48:13.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:48:13
Distanz: 10 000
Pace: 04:49
km/h: 12.46
Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 159,370 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,853 km, ein Plus von 0,11 Prozent gegenüber dem April, als Christian 8,844 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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