runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


Mehr aus diesem Blog

No signs of abrupt growth slowdown in CEE ...

#althangrund: Eine Meldung aus Linz motivi...

Vanessa Herzog läutet die Opening Bell für...

ATX-Trends: Andritz, Verbund, Wienerberger...

BKS-Roadshow Anlieferung, schneller 5er mit Christian und 200er Ziel für Mai done (Josef Chladek via Runplugged Runkit)


Drastil und Chladek liefern an bei der BKS
>> Öffnen auf photaq.com

Heute Abend ja Roadshow bei der BKS in der Renngasse, da waren noch Magazines, Rollup, Awards etc. vorbeizubringen - alles zu mühsam mit Auto und normaler "Wäsche" bei diesen Temperaturen, also haben Christian und ich uns für Laufgewand und U-Bahn entschieden und jeder läuft dann heim wieder, so der Plan. Den haben wir dann doch umgeschmissen, nachdem ich erwähnt habe, dass ich einen schnellen 5er an den Anfang meines Laufes stellen wollte - na das brauchst dem Drastil nicht zweimal sagen :-) - war er natürlich sofort dabei.

Start Hauptallee Anfang, leider er ohne Uhr und ich also der mit der Pace am Handgelenk, heisst, viel zu schnell begonnen und erst nach Kilometer 2 im Flow, aber nicht lange für mich, Puls dann bald weit oben und halt wenig Orientierung, wie schnell wir unterwegs waren. Rum ums Lusthaus, Aspernallee rauf mit dem kleinen, aber wenig feinen Schlussanstieg - und fertig waren die 5km dann mit 22:33 - das war genau das, was es hat sein sollen heute, Pace 4:30 als Wunsch. Dann noch aus- und heimlaufen, ich habe dann noch eine Schleife ums Heustadlwasser eingelegt, weil eines meiner grossen Ziele in Reichweite, nämlich erstmalig 200km in einem Monat zu laufen, das habe ich dann auch noch (eher am Zahnfleisch bei der Hitze) geschafft. Jetzt heisst es dann aber Anzug an und auf zur Roadshow - siehe http://www.boerse-social.com/roadshow

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:09:11
Distanz: 13 040
Pace: 05:18
km/h: 11.32

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im Mai bisher 47,280 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,630 km, ein Plus von 405,41 Prozent gegenüber dem März, als Josef 0,323 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Februar 2016 mit 2,859 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Josef Chladek

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!


Random Partner

Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

Meine erste Meile überhaupt bei der „Novomatic Smeil Alps 2018 Meile" (Josef Chladek via Run...

Test-Lauf für den LCC-Team Run (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Mit Pacemaker beim Lichtblick Lauf - manchmal ist kein Plan der bessere (Josef Chladek via R...

Spätes 50er Geschenk eingelöst - laufen mit Alfred (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Lieblingsrunde erstmals nach 9 Monaten wieder... (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

LCC Teamrun "Runplugged Laufstark" 17. (von 171) - PB mit Pace 4:31 auf 5km (Josef Chladek v...

1000 Kilometer done, 10er flott, 5er flotter? (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Erster Halbmarathon - pfeif auf das Unwetter! (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Den Cloudflow eingelaufen (Josef Chladek via Runplugged Runkit)



5k eingebettet in 13k




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Windjacken im Test: Die besten Windjacken für Läufer

  • Ausprobiert: Wie fühlt es sich an, einen Marathon zu ska...

  • Leserreporterin Nele Alder-Baerens: Zweitschnellste Frau...

  • Leserreporterin Nele Alder-Baerens: Die zweitschnellste ...

  • Berlin Grunewald Run 2018: Neue Streckenbestzeiten bei f...


Volksrunplugged

  • : NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • : NÖ, 21.Waldviertler Crosslaufserie 2018/19 - 3. Lauf
  • : OÖ, 14. Steyrer Sparkasse Christkindl-Lauf
  • : NÖ, 4. Schwadorfer Adventlauf
  • : NÖ, 33.Krampuslauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

BKS-Roadshow Anlieferung, schneller 5er mit Christian und 200er Ziel für Mai done (Josef Chladek via Runplugged Runkit)


Drastil und Chladek liefern an bei der BKS
>> Öffnen auf photaq.com
Drastil und Chladek liefern an bei der BKS
>> Öffnen auf photaq.com

Heute Abend ja Roadshow bei der BKS in der Renngasse, da waren noch Magazines, Rollup, Awards etc. vorbeizubringen - alles zu mühsam mit Auto und normaler "Wäsche" bei diesen Temperaturen, also haben Christian und ich uns für Laufgewand und U-Bahn entschieden und jeder läuft dann heim wieder, so der Plan. Den haben wir dann doch umgeschmissen, nachdem ich erwähnt habe, dass ich einen schnellen 5er an den Anfang meines Laufes stellen wollte - na das brauchst dem Drastil nicht zweimal sagen :-) - war er natürlich sofort dabei.

Start Hauptallee Anfang, leider er ohne Uhr und ich also der mit der Pace am Handgelenk, heisst, viel zu schnell begonnen und erst nach Kilometer 2 im Flow, aber nicht lange für mich, Puls dann bald weit oben und halt wenig Orientierung, wie schnell wir unterwegs waren. Rum ums Lusthaus, Aspernallee rauf mit dem kleinen, aber wenig feinen Schlussanstieg - und fertig waren die 5km dann mit 22:33 - das war genau das, was es hat sein sollen heute, Pace 4:30 als Wunsch. Dann noch aus- und heimlaufen, ich habe dann noch eine Schleife ums Heustadlwasser eingelegt, weil eines meiner grossen Ziele in Reichweite, nämlich erstmalig 200km in einem Monat zu laufen, das habe ich dann auch noch (eher am Zahnfleisch bei der Hitze) geschafft. Jetzt heisst es dann aber Anzug an und auf zur Roadshow - siehe http://www.boerse-social.com/roadshow

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:09:11
Distanz: 13 040
Pace: 05:18
km/h: 11.32

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im Mai bisher 47,280 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,630 km, ein Plus von 405,41 Prozent gegenüber dem März, als Josef 0,323 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Februar 2016 mit 2,859 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Josef Chladek

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!


Random Partner

Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

Meine erste Meile überhaupt bei der „Novomatic Smeil Alps 2018 Meile" (Josef Chladek via Run...

Test-Lauf für den LCC-Team Run (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Mit Pacemaker beim Lichtblick Lauf - manchmal ist kein Plan der bessere (Josef Chladek via R...

Spätes 50er Geschenk eingelöst - laufen mit Alfred (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Lieblingsrunde erstmals nach 9 Monaten wieder... (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

LCC Teamrun "Runplugged Laufstark" 17. (von 171) - PB mit Pace 4:31 auf 5km (Josef Chladek v...

1000 Kilometer done, 10er flott, 5er flotter? (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Erster Halbmarathon - pfeif auf das Unwetter! (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Den Cloudflow eingelaufen (Josef Chladek via Runplugged Runkit)



5k eingebettet in 13k




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • Windjacken im Test: Die besten Windjacken für Läufer

  • Ausprobiert: Wie fühlt es sich an, einen Marathon zu ska...

  • Leserreporterin Nele Alder-Baerens: Zweitschnellste Frau...

  • Leserreporterin Nele Alder-Baerens: Die zweitschnellste ...

  • Berlin Grunewald Run 2018: Neue Streckenbestzeiten bei f...


Volksrunplugged

  • : NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • : NÖ, 21.Waldviertler Crosslaufserie 2018/19 - 3. Lauf
  • : OÖ, 14. Steyrer Sparkasse Christkindl-Lauf
  • : NÖ, 4. Schwadorfer Adventlauf
  • : NÖ, 33.Krampuslauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner