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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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Kurzer Lauf vor dem Signing Day (LG Wien & Co.) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Mit Hakim Hadi
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Gestern war ein sehr intensiver Signing Day, am Nachmittag hab ich das Medienportfolio vergrössert und zwar um eine Herzensangelegenheit. Unterschriften done, in den nächsten Tagen wird es eine Presseaussendung dazu geben. Danach war ich in Bruck/Leitha arbeiten und am Rückweg nochmal Signing: Ich bin nämlich der LG Wien beigetreten, bei der etliche Freunde dabei sind. Und ich kann auch bei WLV-Events starten, einfach als Spass. Danke an meine neue Präsidentin (oder Obfrau oder was auch immer, hab nicht gefragt) Carola Bendl-Tschiedel. 

Davor war ich auf dem Technogym, bin 8,5 Kilometer lt. Programm gelaufen, dabei waren 5k in Tempo 4:00.  Und zum Tagesende ein schöner Ausklang bei meinem früheren Stammlokal in der Berggasse, vis a vis des alten Börse Express Office. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:37:54
Distanz: 8 500
Pace: 04:27
km/h: 13.48

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,997 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


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Das war gut (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Richtig angezogen mit Bravo-Hits (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Falsch angezogen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Zu viel Wind (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Eine Vermutung, was das Tuch betrifft (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Donauinsel Nord (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Zurück auf die "Verletzungsstrecke" (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Wieder besser (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Erschöpft (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nur nichts riskieren (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



Signing LG Wien mit Carola


8,5k, darunter 5k in 4:00




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • 29. Bramfelder Winterlaufserie : 87 schafften komplette ...

  • 24 TeamRun 2019 : Im Team die 160 Kilometer knacken

  • Bahrain-Halbmarathon 2019: 75.000 Dollar teure Verwechse...

  • Weltrekordlerin gewinnt in New York: Joyciline Jepkosgei...

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Volksrunplugged

  • : NÖ, 15.Raiffeisen Donau-Au Halbmarathon (+NÖLV-Meisterschaft)
  • : ST, Sorger Halbmarathon Graz
  • : K, INTERSPORT Halbmarathon LAC Wolfsberg
  • : W, 22. Wiener Feuerwehrlauf
  • : NÖ, 39. St. Veiter Straßenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Kurzer Lauf vor dem Signing Day (LG Wien & Co.) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


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Gestern war ein sehr intensiver Signing Day, am Nachmittag hab ich das Medienportfolio vergrössert und zwar um eine Herzensangelegenheit. Unterschriften done, in den nächsten Tagen wird es eine Presseaussendung dazu geben. Danach war ich in Bruck/Leitha arbeiten und am Rückweg nochmal Signing: Ich bin nämlich der LG Wien beigetreten, bei der etliche Freunde dabei sind. Und ich kann auch bei WLV-Events starten, einfach als Spass. Danke an meine neue Präsidentin (oder Obfrau oder was auch immer, hab nicht gefragt) Carola Bendl-Tschiedel. 

Davor war ich auf dem Technogym, bin 8,5 Kilometer lt. Programm gelaufen, dabei waren 5k in Tempo 4:00.  Und zum Tagesende ein schöner Ausklang bei meinem früheren Stammlokal in der Berggasse, vis a vis des alten Börse Express Office. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:37:54
Distanz: 8 500
Pace: 04:27
km/h: 13.48

Schuhe: nicht bekannt
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Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,997 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.


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Richtig angezogen mit Bravo-Hits (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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Donauinsel Nord (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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Wieder besser (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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8,5k, darunter 5k in 4:00




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runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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