Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit

Mehr aus diesem Blog

Entspannt (Christian Drastil via Runplugge...

Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel ...

Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer...

Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Chr...

Andere Blogs

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #105: Lisa Reichkendler...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #104: Peter Stöger hat ...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #103: creAgency als Par...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #102: Max Rummler, das ...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #101: Verena Liebers un...

18:40 - mein schnellster Night Run bisher (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

"Das erste Drittel läufst Du mit dem Hirn, das zweite Drittel mit Deiner Persönlichkeit, das letzte Drittel mit dem Herzen" hat die Zweitplatzierte des Erste Bank Vienna Night Run 2017, die grossartige Annabelle Mary Konczer, gepostet. Übrigens: Runplugged stellte den "Zweitplatzierten Gesamt" bei den Männern, Christoph Sander. Herzliche Gratulation. Mit ihm hecke ich auch andere Sachen aus. Im http://www.boerse-social.com/magazine werde ich über Christoph berichten.

Im Grunde bin ich mit meinen 18:40 sehr glücklich. Schneller war ich auf dieser Strecke noch nie. Platz 169 von 16144 Startern ist schon sehr brav. Und dass nur 7 Leute, die älter als ich sind, schneller waren, taugt mir am meisten. Beim Nightrun gib es keine Altersklassen. 

Jetzt aber wirklich zurück zum Spruch: "Das erste Drittel läufst Du mit dem Hirn, das zweite Drittel mit Deiner Persönlichkeit, das letzte Drittel mit dem Herzen".

Also "Das erste Drittel läufst Du mit dem Hirn ..". Bei mir war das so: Gleich nach dem Start musste ich, weil sehr viele langsame Läufer weit vorne standen, wieder wild herumirren, dann war ich kurz auf dem Radweg rechts draussen sogar, wo es ein wenig ruhiger war. Dann zum Glück Elena Ecker, die schnelle Tochter von Raiffeisen-Sprecher Andreas Ecker-Nakamura, erspäht. Und so eine junge Dame wird von den Wildilingen eher weniger angerempelt, das hab ich schon gelernt, insofern bei ihr angehängt. Ich wusste auch, dass sie vernünftig läuft. Trotzdem das erste Drittel mit Pace ca. 3:31 bewältigt. Weiss nicht, ob ich auf die Meile jemails viel schneller war. Als 20-jähriger sicher.(Notiz: Ich mag mal wieder eine Meile laufen). Also Hirn? Ja, ein bissl, aber nur mit Survive, nicht mit Orientierung nach vorne.

Zweites Drittel: Persönlichkeit. Ja, das hat gepasst. Mittlerweile nicht mehr hinter, sondern meist neben, bisweilen vor Elena gelaufen. Wir haben ungefähr ebenso viele Leute überholt, wie auch wir überholt wurden. Es wurde härter.

Drittes Drittel: Herz. Hat auch gepasst, ich war ziemlich kaputt, Elena halten können. Eigentlich hab ich mich ab der Hälfte schon langsam gefühlt. Es ist aber trotzdem die beste Zeit, die ich je auf dieser Strecke gelaufen bin, herausgekommen.

Nachher bin ich diesmal gleich heimgegangen, nur noch ein wenig mit Andreas Ecker-Nakamura geplaudert und die laufstarken Flüchtlinge aus dem Haus Roshan, um die sich Andreas und Carola Bendl-Tschiedel kümmern, mal persönlich kennengelernt. Bei meinem neuen Verein LG Wien werden wir uns noch öfters wiedersehen. Gut so.

In Summe passt das also noch, obwohl ich schon wieder 4 Kilo mehr hab als im Sommer. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:18:40
Distanz: 5 000
Pace: 03:44
km/h: 16.07

Schuhe: Brooks
App: keine
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 104,700 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,877 km, ein Minus von 3,00 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Random Partner

---

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

01.05.2022 Ende im Regen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

30.04.2022 Laufen mit Christian Friedl, SV Essling (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

28.04.2022 Blick auf den Puls (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

24.04.2022 Puls geht wieder runter (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

23.04.2022 Bergauf, bergab (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

21.04.2022 Mit Niavarani (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

20.04.2022 Knie wird besser (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

18.04.2022 Aufgehört (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

18.04.2022 Bergauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.04.2022 Besser (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

5k in 18:40, das passt

Uniqa-Tower: In einer Gruppe mit Elena Ecker

Am Start mit u.a. Nadja Ritter

Mit dem Team vom Haus Roshan, ebenso LG Wien Nahe

Runplugged App

runplugged.com/app

Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa