runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

31.12.2017

Etwas schneller als im Vorjahr (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Runplugged 10k Martin Granadia
>> Öffnen auf photaq.com

Ich bin etwas weniger gelaufen als im Vorjahr, die Durchschnittspace war aber schneller. 

2016: 

2254,908km in 187:28:34, Zeit/km (min:sec): 04:59 

2017:

2129,544km in 170:52:12, Zeit/km (min:sec): 04:49

Meine schnellsten Läufe waren die 40:26 auf 10k auf der Bahn und ein Halber in 1:33,12., auf 5k hab 18:42 stehen huer. Die bravste Aktion machte ich im Juli, als ich jeden Tag mind. 10k gelaufen bin.

 


Random Partner

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

23.06.2018 (Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

22.06.2018 LCC-Teamrun: 2. AK, Pace 3:49, dazu ein Staffel-Erfolg (Christian Drastil via Runplugged Run...

19.06.2018 Schneller Mittagslauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

16.06.2018 (Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

13.06.2018 Ich war 2008 und 2012 Finanzblogger des Jahres in Deutschland. Das war der Turbo für me...

13.06.2018 Darf ein Herausgeber sagen, dass er sich beim Lesen der eigenen Produktion unglaublich ...

13.06.2018 Verlaufene 28k nach Wien Süssenbrunn (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

13.06.2018 Neue Bilder: bockauferfolg; Rolf Majcen ; European Lithium Minentag; Ludwig Nießen; Josef Ch...

12.06.2018 Bis zur neuen Wasserstelle beim Wasserskilift (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.06.2018 VIG: Die Sache mit dem Investieren in Austro-Aktien





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Überraschung in Regensburg: Alina Reh und Anna Gehring l...

  • Barmer Women's Run Berlin 2018: Ganz viel Glitzer in Berlin

  • Trierer Stadtlauf 2018: Sportliche Sightseeing-Tour durc...

  • Laufen vor römischen Wahrzeichen: Trierer Stadtlauf 2018...

  • Biggesee-Marathon Attendorn 2018: Neuer Streckenrekord i...


Volksrunplugged

  • 27.06.2018: NÖ, Tullner Rosenarcadelauf presented by Raiffeisen
  • 28.06.2018: W, 5.GLOBAL 2000 FAIRNESS RUN presented by Pro Planet
  • 28.06.2018: OÖ, 3rd IT Experts Run
  • 29.06.2018: ST, 24h-Lauf Irdning, Schullauf
  • 29.06.2018: ST, 24-Stunden-Irdning

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

31.12.2017

Etwas schneller als im Vorjahr (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Runplugged 10k Martin Granadia
>> Öffnen auf photaq.com
Runplugged 10k Martin Granadia
>> Öffnen auf photaq.com

Ich bin etwas weniger gelaufen als im Vorjahr, die Durchschnittspace war aber schneller. 

2016: 

2254,908km in 187:28:34, Zeit/km (min:sec): 04:59 

2017:

2129,544km in 170:52:12, Zeit/km (min:sec): 04:49

Meine schnellsten Läufe waren die 40:26 auf 10k auf der Bahn und ein Halber in 1:33,12., auf 5k hab 18:42 stehen huer. Die bravste Aktion machte ich im Juli, als ich jeden Tag mind. 10k gelaufen bin.

 


Random Partner

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

23.06.2018 (Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

22.06.2018 LCC-Teamrun: 2. AK, Pace 3:49, dazu ein Staffel-Erfolg (Christian Drastil via Runplugged Run...

19.06.2018 Schneller Mittagslauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

16.06.2018 (Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

13.06.2018 Ich war 2008 und 2012 Finanzblogger des Jahres in Deutschland. Das war der Turbo für me...

13.06.2018 Darf ein Herausgeber sagen, dass er sich beim Lesen der eigenen Produktion unglaublich ...

13.06.2018 Verlaufene 28k nach Wien Süssenbrunn (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

13.06.2018 Neue Bilder: bockauferfolg; Rolf Majcen ; European Lithium Minentag; Ludwig Nießen; Josef Ch...

12.06.2018 Bis zur neuen Wasserstelle beim Wasserskilift (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.06.2018 VIG: Die Sache mit dem Investieren in Austro-Aktien





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • Überraschung in Regensburg: Alina Reh und Anna Gehring l...

  • Barmer Women's Run Berlin 2018: Ganz viel Glitzer in Berlin

  • Trierer Stadtlauf 2018: Sportliche Sightseeing-Tour durc...

  • Laufen vor römischen Wahrzeichen: Trierer Stadtlauf 2018...

  • Biggesee-Marathon Attendorn 2018: Neuer Streckenrekord i...


Volksrunplugged

  • 27.06.2018: NÖ, Tullner Rosenarcadelauf presented by Raiffeisen
  • 28.06.2018: W, 5.GLOBAL 2000 FAIRNESS RUN presented by Pro Planet
  • 28.06.2018: OÖ, 3rd IT Experts Run
  • 29.06.2018: ST, 24h-Lauf Irdning, Schullauf
  • 29.06.2018: ST, 24-Stunden-Irdning

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner