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16.01.2018

Besch.... Kombination (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)


besch.... Kombination - gestern zu wenig gegessen, heute standen eigentlich 80min Puls ganz unten halten am Programm, durch den Wind war es dann doch zu kalt zum "spazieren gehen" also wurde es nach der Hälfte langsames Wohlfühltempo und die letzten 2km hab ich's dann einfach laufen lassen - bis ich wieder zu Hause war, war mir dann auch endlich warm


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WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

03.08.2018 Es macht endlich wieder Spass zu laufen (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

04.07.2018 Zu Beginn war es als hätte ich Betonschuhe an (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

10.06.2018 Einer der schnellsten Läufe seit langem (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

01.06.2018 Lektion des Tages (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

27.05.2018 Spazierenlaufen im Prater (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

11.05.2018 1. Lauf nach der Verletzung (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

23.04.2018 Das war er also mein letzter HM für mindestens 1 Jahr (Angelika Altmann-Haumer via Runplugge...

17.04.2018 Wieder mal ein Early Morning Run (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

12.04.2018 Überlebt - Frauen Fun Run (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

09.04.2018 Montag morgen vor 6 (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)



Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Nacht der Zehner: 13 Mal 10.000 m

  • Münster-Marathon 2018: Laufen, wo andere Fahrrad fahren

  • Jakob Ingebrigtsen: Europas nächster Mo Farah?

  • 6. Inselparklauf Hamburg: Schnelle Runden bei perfekten ...

  • 206 Finisher über 4,5 Kilometer: Altstadtlauf Saarlouis ...


Volksrunplugged

  • 24.08.2018: K, Wiener Städtische Wörthersee Nightrun
  • 25.08.2018: K, Dogging Hundelauf
  • 25.08.2018: K, Junior Marathon
  • 25.08.2018: K, Kleine Zeitung Familienlauf
  • 25.08.2018: K, Raiffeisen Frauenlauf & Ladies Walk

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

16.01.2018

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besch.... Kombination - gestern zu wenig gegessen, heute standen eigentlich 80min Puls ganz unten halten am Programm, durch den Wind war es dann doch zu kalt zum "spazieren gehen" also wurde es nach der Hälfte langsames Wohlfühltempo und die letzten 2km hab ich's dann einfach laufen lassen - bis ich wieder zu Hause war, war mir dann auch endlich warm


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04.07.2018 Zu Beginn war es als hätte ich Betonschuhe an (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

10.06.2018 Einer der schnellsten Läufe seit langem (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

01.06.2018 Lektion des Tages (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

27.05.2018 Spazierenlaufen im Prater (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

11.05.2018 1. Lauf nach der Verletzung (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

23.04.2018 Das war er also mein letzter HM für mindestens 1 Jahr (Angelika Altmann-Haumer via Runplugge...

17.04.2018 Wieder mal ein Early Morning Run (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

12.04.2018 Überlebt - Frauen Fun Run (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)

09.04.2018 Montag morgen vor 6 (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)



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  • 6. Inselparklauf Hamburg: Schnelle Runden bei perfekten ...

  • 206 Finisher über 4,5 Kilometer: Altstadtlauf Saarlouis ...


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  • 24.08.2018: K, Wiener Städtische Wörthersee Nightrun
  • 25.08.2018: K, Dogging Hundelauf
  • 25.08.2018: K, Junior Marathon
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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