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09.02.2018

Nichts wie rein in die VCM-Vorbereitung (Vienna City Marathon)


VCM Winterlaufserie zehn Wochen vor dem Vienna City Marathon: Nachmeldung möglich für den Lauf am 11. Februar

Am Sonntag, 11. Februar – zehn Wochen vor dem Vienna City Marathon – findet das zweite Rennen der VCM Winterlaufserie 2018 statt.

Distanzen: 7 km, 14 km und Halbmarathon im Wiener Prater.

Die Online-Anmeldung ist seit Donnerstag, 24 Uhr geschlossen.

STARTNUMMERNABHOLUNG UND NACHMELDUNG

Die Startnummernabholung ist bereits am Freitag und Samstag beim ÖAMTC am Schubertring 1-3, 1010 Wien möglich:
Freitag 09.02. von 13:00 bis 17:00 Uhr Samstag 10.02. von 09:00 bis 13:00 Uhr
Am Sonntag, 11.02. ist unser Team ab 08:00 Uhr bei der Startnummernausgabe im Start-/Zielbereich bereit.

Hier könnt ihr die aktuelle Meldeliste ansehen.

Um 10 Uhr starten im Wiener Prater die Teilnehmer, darunter auch Christian Steinhammer, Marathonläufer mit Bestzeit 2:17:54 Stunden, der in Vorbereitung auf den VCM mit einem Lauf über 14 Kilometer seine Form testet.

Für alle Finisher gibt’s Medaillen und ein Stück Frühling zum Mitnehmen: nämlich einen Blumengruß zum bevorstehenden Valentinstag. Außerdem ist der Fasching am Höhepunkt. Verkleidungen willkommen!

Wer beim ersten Lauf nicht dabei war, hat ein beeindruckendes Schneerennen versäumt :) und sollte diesmal fix mitmachen. Denn als Motivation im Winter, als Zwischenziel im Training, als Abschluss der Semesterferien, zum Auslüften im Fasching und natürlich zur Vorbereitung auf einen Start beim Vienna City Marathon – egal ob für Marathon, Halbmarathon, Staffelmarathon oder den 10-km-Lauf am Samstag – ist die VCM Winterlaufserie ideal.

Medaille & Medaillengravur

Freut euch auf die Finisher-Medaille! Jeder kann sich die Medaille durch die Gravur von Namen und Zeit veredeln. Bestellung mit der Online-Anmeldung sowie direkt vor Ort. Dieses Service wird im Zielbereich zum Preis von 5 Euro statt 9 Euro angeboten und sofort durchgeführt.

Termine VCM Winterlaufserie
Sonntag, 14. Jänner 2018 - CHECK!
Sonntag, 11. Februar 2018
Sonntag, 11. März 2018

Start ist jeweils um 10 Uhr in der Wiener Prater Hauptallee, Bereich Stadion. Zur Wahl sind die Distanzen 7 km, 14 km und Halbmarathon, beim dritten Termin zusätzlich auch 28 Kilometer.

Drei Läufe, ein Ziel: Fit für den VCM

Die Anmeldung ist für jeden Lauf einzeln möglich. Man muss nicht vorab bekannt geben, welche Distanz man laufen will und kann dies sogar noch während des Rennes entscheiden. Auf diese Weise kann jeder abhängig von Witterung und Form das geeignete Rennen absolvieren. 2017 gab es je Termin knapp 1000 Anmeldungen. Die Zeitnehmung erfolgt mit dem RFID-Tag in der Startnummer.

Jetzt anmelden!

DARUM VCM WINTERLAUFSERIE

• Motivation im Jänner, Februar und März
• Ein Rennen ist das beste Training
• Freie Wahl der Distanzen 7 km, 14 km, HM bzw. im März auch 28 km
• Medaillen & Medaillengravur
• Freunde treffen
• Musik & Moderation
• Fotoservice auf Facebook
• Vermessene Strecke (AIMS)
• Flach und asphaltiert
• Zeiten sind gültig für Bestenlisten
• Formtest und Ansporn
• Abgestimmt auf VCM & VCM Training Runs
• Schwung holen, Spaß haben

Alle Infos auf www.winterlaufserie.at

Im Original hier erschienen: Nichts wie rein in die VCM-Vorbereitung


Random Partner

Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

In 3 Monaten den Vienna City Marathon durchlaufen. Machbar oder nicht? (Fotocredit: VCM/FinisherPix)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Nacht der Zehner: 13 Mal 10.000 m

  • Münster-Marathon 2018: Laufen, wo andere Fahrrad fahren

  • Jakob Ingebrigtsen: Europas nächster Mo Farah?

  • 6. Inselparklauf Hamburg: Schnelle Runden bei perfekten ...

  • 206 Finisher über 4,5 Kilometer: Altstadtlauf Saarlouis ...


Volksrunplugged

  • 24.08.2018: K, Wiener Städtische Wörthersee Nightrun
  • 25.08.2018: K, Dogging Hundelauf
  • 25.08.2018: K, Junior Marathon
  • 25.08.2018: K, Kleine Zeitung Familienlauf
  • 25.08.2018: K, Raiffeisen Frauenlauf & Ladies Walk

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

09.02.2018

Nichts wie rein in die VCM-Vorbereitung (Vienna City Marathon)


VCM Winterlaufserie zehn Wochen vor dem Vienna City Marathon: Nachmeldung möglich für den Lauf am 11. Februar

Am Sonntag, 11. Februar – zehn Wochen vor dem Vienna City Marathon – findet das zweite Rennen der VCM Winterlaufserie 2018 statt.

Distanzen: 7 km, 14 km und Halbmarathon im Wiener Prater.

Die Online-Anmeldung ist seit Donnerstag, 24 Uhr geschlossen.

STARTNUMMERNABHOLUNG UND NACHMELDUNG

Die Startnummernabholung ist bereits am Freitag und Samstag beim ÖAMTC am Schubertring 1-3, 1010 Wien möglich:
Freitag 09.02. von 13:00 bis 17:00 Uhr Samstag 10.02. von 09:00 bis 13:00 Uhr
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Hier könnt ihr die aktuelle Meldeliste ansehen.

Um 10 Uhr starten im Wiener Prater die Teilnehmer, darunter auch Christian Steinhammer, Marathonläufer mit Bestzeit 2:17:54 Stunden, der in Vorbereitung auf den VCM mit einem Lauf über 14 Kilometer seine Form testet.

Für alle Finisher gibt’s Medaillen und ein Stück Frühling zum Mitnehmen: nämlich einen Blumengruß zum bevorstehenden Valentinstag. Außerdem ist der Fasching am Höhepunkt. Verkleidungen willkommen!

Wer beim ersten Lauf nicht dabei war, hat ein beeindruckendes Schneerennen versäumt :) und sollte diesmal fix mitmachen. Denn als Motivation im Winter, als Zwischenziel im Training, als Abschluss der Semesterferien, zum Auslüften im Fasching und natürlich zur Vorbereitung auf einen Start beim Vienna City Marathon – egal ob für Marathon, Halbmarathon, Staffelmarathon oder den 10-km-Lauf am Samstag – ist die VCM Winterlaufserie ideal.

Medaille & Medaillengravur

Freut euch auf die Finisher-Medaille! Jeder kann sich die Medaille durch die Gravur von Namen und Zeit veredeln. Bestellung mit der Online-Anmeldung sowie direkt vor Ort. Dieses Service wird im Zielbereich zum Preis von 5 Euro statt 9 Euro angeboten und sofort durchgeführt.

Termine VCM Winterlaufserie
Sonntag, 14. Jänner 2018 - CHECK!
Sonntag, 11. Februar 2018
Sonntag, 11. März 2018

Start ist jeweils um 10 Uhr in der Wiener Prater Hauptallee, Bereich Stadion. Zur Wahl sind die Distanzen 7 km, 14 km und Halbmarathon, beim dritten Termin zusätzlich auch 28 Kilometer.

Drei Läufe, ein Ziel: Fit für den VCM

Die Anmeldung ist für jeden Lauf einzeln möglich. Man muss nicht vorab bekannt geben, welche Distanz man laufen will und kann dies sogar noch während des Rennes entscheiden. Auf diese Weise kann jeder abhängig von Witterung und Form das geeignete Rennen absolvieren. 2017 gab es je Termin knapp 1000 Anmeldungen. Die Zeitnehmung erfolgt mit dem RFID-Tag in der Startnummer.

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• Motivation im Jänner, Februar und März
• Ein Rennen ist das beste Training
• Freie Wahl der Distanzen 7 km, 14 km, HM bzw. im März auch 28 km
• Medaillen & Medaillengravur
• Freunde treffen
• Musik & Moderation
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• Vermessene Strecke (AIMS)
• Flach und asphaltiert
• Zeiten sind gültig für Bestenlisten
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  • 25.08.2018: K, Dogging Hundelauf
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runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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