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22.05.2018

Laufend durch die Bäder- und Filmstadt (Werner Schrittwieser)


„All runners are beautiful“ – das ist der Leitspruch, mit dem RunCzech zu seinen insgesamt sieben Laufveranstaltungen in Tschechien aufruft. Nach meiner RunCzech-Premiere im Vorjahr in Ceske Budejovice führte mich die Reise heuer nach Karlovy Vary. Und „beautiful“ trifft es hier auch bei der Stadt auf den Punkt – Karlsbad ist eine ausgesprochen schöne und idyllische Bäderstadt mit insgesamt zwölf Quellen. Hier wurden auch bereits zahlreiche Filme wie beispielsweise „Casino Royal“ gedreht. Da die Startzeit für den Bewerb erst am Samstagabend war, blieb am Vormittag noch Zeit, die historische Stadt bei bestem Wetter zu erkunden. Dabei spaziert man entlang der Tepla vorbei an den verschiedenen Sehenswürdigkeiten und Kolonnaden.

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Ein ganz besonderes Flair

Na wenn das mal keine coole Kulisse für einen Halbmarathon ist!? Und so war es dann auch, denn beim Halbmarathon ging es gleich zwei Mal durch diesen historischen Teil der Stadt. Die Strecke ist aufgrund von ein paar Steigungen und den Abschnitten über die gepflasterte Altstadt nicht die einfachste, sie hat dafür aber ein ganz besonderes Flair. Die begeisterten Zuschauer entlang der Strecke sorgen dann nochmals für eine zusätzliche Portion an Motivation für die rund 4.000 Starter beim Halbmarathon. Die wunderbare Kulisse sowie die Unterstützung der Zuschauer sind definitiv Goldes wert. Apropos Gold, Karlsbad ist die kleinste Stadt der Welt, die mit dem IAAF Gold Label Status ausgezeichnet wurde.

edf fbt

Der Fahrplan ging auf

Nach meiner langwierigen Verletzung in der zweiten Jahreshälfte des Vorjahres wusste ich nicht wirklich, wo ich derzeit beim Halbmarathon stehe. Ich habe in den letzten Wochen ausschließlich Grundlagen trainiert, die einzigen Tempotrainings waren die Läufe in St. Veit als Pacemaker und der Herzlauf in Wien. Mein Ziel mit einer Pace von etwa 4:00 min/km zu beginnen und dieses so lange wie möglich zu halten, ging auf. Bis KM15 fühlte ich mich auch richtig gut, danach hieß es kämpfen. Und ich kämpfte mich ins Ziel und finishte in einer Zeit von 1:24:58, mit der ich vollauf zufrieden war. Glücklich und mit meiner Finisher-Medaille um den Hals ging es stolz zurück ins Hotel Thermal, welches gleich unmittelbar neben dem Start- und Zielbereich lag. Anschließend durfte das eine oder andere Glas gutes tschechisches Bier als Belohnung natürlich nicht fehlen…

edf fbt

Premiere bei der Elite

Bei der sechsten Auflage der Veranstaltung durften sich erstmals zwei europäische Läufer als Gesamtsieger eintragen. Bei den Damen sorgte die tschechische Spitzenläuferin Evá Vrabcová-Nývltová mit einer Zeit von 1:11:54 für einen tollen neuen tschechischen Streckenrekord und war überglücklich. Bei den Herren setzte sich der Ukrainer Roman Romanenko in 1:03:58 vor dem Spanier Houssame Bennabou (1:04:16) sowie seinem Landsmann Serhiy Lebid (1:05:08) durch. Bester Tscheche wurde Ondrej Fejfar in 1:07:45.

Ein rundum gelungener Event

Alles in Allem war es eine rundum gelungene und stimmige Veranstaltung, die RunCzech hier in Karlovy Vary auf die Beine gestellt hat. Die Organisation war wieder perfekt – von der Anmeldung bis über die Startnummernabholung mittels eigener App bis hin zum Rennen selbst! Ich bin schon gespannt, zu welchem tschechischen Rennen es mich wohl das nächste Mal hinverschlägt! ???? Mehr über die Hintergründe, die Ideen und die Zukunft von RunCzech gibt’s in den nächsten Tagen. Ich durfte mit dem Initiator und Präsidenten Carlo Capalbo über genau diese Themen plaudern – das Ergebnis davon könnt ihr in wenigen Tagen in einem eigenen Blog darüber lesen!

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Random Partner

Deutsche Bank X-markets
Unser Hauptpartner mit "laufstarken" Zertifikaten, das "laufstark" in "Runplugged Laufstark". db-X markets deckt das gesamte Spektrum moderner Anlagemöglichkeiten ab. Mit Zertifikaten, Optionsscheinen und Fonds bietet db-X markets ein breites Angebot an Finanzprodukten basierend auf dem direkten Zugang zum globalen Investment Banking der Deutsche Bank.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Werner Schrittwieser, Karlovy Vary




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Sportsfreund Hannes im Interview: Über Stock und Stein

  • Drei Powerband-Sets zu gewinnen: Effektives Training für...

  • Zwei Klappgrills zu gewinnen: Der nächste Grillabend kan...

  • Drei Springseil-Sets zu gewinnen: Für mehr Dynamik im La...

  • Zwei Startplätze zu gewinnen: ÖTSCHER ULTRA MARATHON 2018


Volksrunplugged

  • 21.06.2018: W, LCC-Firmen- und Teamlauf
  • 21.06.2018: NÖ, 4. Neunkirchner Firmenlauf
  • 23.06.2018: OÖ, 16.Gunskirchner Marktlauf
  • 23.06.2018: OÖ, 18.Subener Lindetwaldlauf
  • 23.06.2018: OÖ, 6.fahr(T)raum Grabenseelauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

22.05.2018

Laufend durch die Bäder- und Filmstadt (Werner Schrittwieser)


„All runners are beautiful“ – das ist der Leitspruch, mit dem RunCzech zu seinen insgesamt sieben Laufveranstaltungen in Tschechien aufruft. Nach meiner RunCzech-Premiere im Vorjahr in Ceske Budejovice führte mich die Reise heuer nach Karlovy Vary. Und „beautiful“ trifft es hier auch bei der Stadt auf den Punkt – Karlsbad ist eine ausgesprochen schöne und idyllische Bäderstadt mit insgesamt zwölf Quellen. Hier wurden auch bereits zahlreiche Filme wie beispielsweise „Casino Royal“ gedreht. Da die Startzeit für den Bewerb erst am Samstagabend war, blieb am Vormittag noch Zeit, die historische Stadt bei bestem Wetter zu erkunden. Dabei spaziert man entlang der Tepla vorbei an den verschiedenen Sehenswürdigkeiten und Kolonnaden.

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Ein ganz besonderes Flair

Na wenn das mal keine coole Kulisse für einen Halbmarathon ist!? Und so war es dann auch, denn beim Halbmarathon ging es gleich zwei Mal durch diesen historischen Teil der Stadt. Die Strecke ist aufgrund von ein paar Steigungen und den Abschnitten über die gepflasterte Altstadt nicht die einfachste, sie hat dafür aber ein ganz besonderes Flair. Die begeisterten Zuschauer entlang der Strecke sorgen dann nochmals für eine zusätzliche Portion an Motivation für die rund 4.000 Starter beim Halbmarathon. Die wunderbare Kulisse sowie die Unterstützung der Zuschauer sind definitiv Goldes wert. Apropos Gold, Karlsbad ist die kleinste Stadt der Welt, die mit dem IAAF Gold Label Status ausgezeichnet wurde.

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Der Fahrplan ging auf

Nach meiner langwierigen Verletzung in der zweiten Jahreshälfte des Vorjahres wusste ich nicht wirklich, wo ich derzeit beim Halbmarathon stehe. Ich habe in den letzten Wochen ausschließlich Grundlagen trainiert, die einzigen Tempotrainings waren die Läufe in St. Veit als Pacemaker und der Herzlauf in Wien. Mein Ziel mit einer Pace von etwa 4:00 min/km zu beginnen und dieses so lange wie möglich zu halten, ging auf. Bis KM15 fühlte ich mich auch richtig gut, danach hieß es kämpfen. Und ich kämpfte mich ins Ziel und finishte in einer Zeit von 1:24:58, mit der ich vollauf zufrieden war. Glücklich und mit meiner Finisher-Medaille um den Hals ging es stolz zurück ins Hotel Thermal, welches gleich unmittelbar neben dem Start- und Zielbereich lag. Anschließend durfte das eine oder andere Glas gutes tschechisches Bier als Belohnung natürlich nicht fehlen…

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Premiere bei der Elite

Bei der sechsten Auflage der Veranstaltung durften sich erstmals zwei europäische Läufer als Gesamtsieger eintragen. Bei den Damen sorgte die tschechische Spitzenläuferin Evá Vrabcová-Nývltová mit einer Zeit von 1:11:54 für einen tollen neuen tschechischen Streckenrekord und war überglücklich. Bei den Herren setzte sich der Ukrainer Roman Romanenko in 1:03:58 vor dem Spanier Houssame Bennabou (1:04:16) sowie seinem Landsmann Serhiy Lebid (1:05:08) durch. Bester Tscheche wurde Ondrej Fejfar in 1:07:45.

Ein rundum gelungener Event

Alles in Allem war es eine rundum gelungene und stimmige Veranstaltung, die RunCzech hier in Karlovy Vary auf die Beine gestellt hat. Die Organisation war wieder perfekt – von der Anmeldung bis über die Startnummernabholung mittels eigener App bis hin zum Rennen selbst! Ich bin schon gespannt, zu welchem tschechischen Rennen es mich wohl das nächste Mal hinverschlägt! ???? Mehr über die Hintergründe, die Ideen und die Zukunft von RunCzech gibt’s in den nächsten Tagen. Ich durfte mit dem Initiator und Präsidenten Carlo Capalbo über genau diese Themen plaudern – das Ergebnis davon könnt ihr in wenigen Tagen in einem eigenen Blog darüber lesen!

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Deutsche Bank X-markets
Unser Hauptpartner mit "laufstarken" Zertifikaten, das "laufstark" in "Runplugged Laufstark". db-X markets deckt das gesamte Spektrum moderner Anlagemöglichkeiten ab. Mit Zertifikaten, Optionsscheinen und Fonds bietet db-X markets ein breites Angebot an Finanzprodukten basierend auf dem direkten Zugang zum globalen Investment Banking der Deutsche Bank.

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Werner Schrittwieser, Karlovy Vary




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Volksrunplugged

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  • 21.06.2018: NÖ, 4. Neunkirchner Firmenlauf
  • 23.06.2018: OÖ, 16.Gunskirchner Marktlauf
  • 23.06.2018: OÖ, 18.Subener Lindetwaldlauf
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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