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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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10.06.2018

4. beim Frühlingslauf Essling in Pace 3:42, Rolf war schneller (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Christian Drastil, Rolf Majcen (c) Kaya Hempel

Heute fand der 1. Frühlingslauf Essling statt. Im Hauptlauf musste eine 2,1-Kilometer-Schleife 2x bewältigt werden, nach Adam Riese also 4,2km. Und man weiss ja: Das sind so die ganz fiesen Distanzen, weil man nur allzu rasch überpacen kann. Ich nehme das Ergebnis, mit dem ich sehr zufrieden bin, vorweg: Ich wurde 4. mit einer Zeit von 15:35, das ist eine Pace von 3:42 und für mich sehr fein. Zweiter wurde übrigens Rolf Majcen mit einer Zeit knapp über 15, mit ihm hatte ich mich für diesen Lauf verabredet.

Gemeinsam machen wir ja dieser Tage was für Licht ins Dunkel: Er läuft, ich schau, dass ich Benefiz-Geld aufstelle: https://www.boerse-social.com/2018/06/05/dc-tower_2_kapitalm...  .

Und weil es Rolfs 100. Bauwerk ist, das er im Rahmen seiner Licht-ins-Dunkel-Aktion (gleich mehrfach) erklimmen wird, bekam er heute in Essling auch die Nummer 100. Seine Taktik für Essling hat er mir vorher verraten: Vollgas. Das war dann für mich ein wenig zu voll, bin nicht mitgegangen, diese 3:30, die ich maximal vielleicht auf einen Kilometer durchhalte. In Summe eine sehr schöne Sache.

Gratulation jedenfalls an die Veranstalter Nico Susa, Sabine Gstöttner, Manfred Huber und Gerhard Eder, die sich trotz Hitze über rund 130 Starter beim Hauptlauf freuen konnten. Das Setup hat rundherum gepasst. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:15:35
Distanz: 4 200
Pace: 03:42
km/h: 16.22

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 10,440 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,44 km, ein Minus von 75,12 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 4,196 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

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KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

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19.06.2018 Schneller Mittagslauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

13.06.2018 Verlaufene 28k nach Wien Süssenbrunn (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.06.2018 Bis zur neuen Wasserstelle beim Wasserskilift (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.06.2018 Comeback (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

01.06.2018 Lockerer Mai-Ausklang (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

29.05.2018 Brainstormen mit Rolf Majcen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2018 Lichtblick Lauf und weiter so (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

24.05.2018 Total erledigt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



Um Rang 3 und 4


Veranstalter Nico Susa, Manfred Huber, Sabine Gstöttner und Gerhard Eder


Christian Drastil Runplugged Laufstark, Sabine Gstöttner (c) Kaya Hempel


Da gings um Rang 3 und 4 (c) Uschi Steurer


Für Licht ins Dunkel




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runplugged.com/app


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Volksrunplugged

  • 24.06.2018: OÖ, 20.OÖGKK Frauenlauf
  • 24.06.2018: OÖ, 6.Erlebnislauf Ansfelden/Ritzlhof
  • 24.06.2018: ST, 22.Int. HAGE Zirbitzkogel-Berglauf
  • 24.06.2018: NÖ, 18.Int. Ruppersthaler Weintraubenlauf
  • 24.06.2018: S, 21. Hofer Dorflauf & 2.Fuschlseehalbmarathon

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

10.06.2018

4. beim Frühlingslauf Essling in Pace 3:42, Rolf war schneller (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Christian Drastil, Rolf Majcen (c) Kaya Hempel
Christian Drastil, Rolf Majcen (c) Kaya Hempel

Heute fand der 1. Frühlingslauf Essling statt. Im Hauptlauf musste eine 2,1-Kilometer-Schleife 2x bewältigt werden, nach Adam Riese also 4,2km. Und man weiss ja: Das sind so die ganz fiesen Distanzen, weil man nur allzu rasch überpacen kann. Ich nehme das Ergebnis, mit dem ich sehr zufrieden bin, vorweg: Ich wurde 4. mit einer Zeit von 15:35, das ist eine Pace von 3:42 und für mich sehr fein. Zweiter wurde übrigens Rolf Majcen mit einer Zeit knapp über 15, mit ihm hatte ich mich für diesen Lauf verabredet.

Gemeinsam machen wir ja dieser Tage was für Licht ins Dunkel: Er läuft, ich schau, dass ich Benefiz-Geld aufstelle: https://www.boerse-social.com/2018/06/05/dc-tower_2_kapitalm...  .

Und weil es Rolfs 100. Bauwerk ist, das er im Rahmen seiner Licht-ins-Dunkel-Aktion (gleich mehrfach) erklimmen wird, bekam er heute in Essling auch die Nummer 100. Seine Taktik für Essling hat er mir vorher verraten: Vollgas. Das war dann für mich ein wenig zu voll, bin nicht mitgegangen, diese 3:30, die ich maximal vielleicht auf einen Kilometer durchhalte. In Summe eine sehr schöne Sache.

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Aktivität: Lauf
Dauer: 00:15:35
Distanz: 4 200
Pace: 03:42
km/h: 16.22

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 10,440 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,44 km, ein Minus von 75,12 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 4,196 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

 

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03.06.2018 Comeback (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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26.05.2018 Lichtblick Lauf und weiter so (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

24.05.2018 Total erledigt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



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  • 24.06.2018: ST, 22.Int. HAGE Zirbitzkogel-Berglauf
  • 24.06.2018: NÖ, 18.Int. Ruppersthaler Weintraubenlauf
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runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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