Sportsblogged Atmen ist ja das einfachste der Welt oder? (Beatrice Drach via Facebook)
Atmen ist ja das einfachste der Welt oder?
Na ja.. irgendwie kommt es schon öfters vor, dass Dir fast der Atem stehen bleibt.
Du einfach Angst hast.
Nervös bist.
Und dann das Gefühl hast, Du kannst gar nicht mehr durchatmen.
Ich habe die letzten Jahre einige Atemübungen ausprobiert. ganz einfach zum Nachmachen habe ich sie dir zusammen geschrieben.
http://www.beatrice-drach.com/meine-atemtipps-fuer-den-all…/
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