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09.09.2018

An drei Tagen - 2 Läufe pro Tag (Monika Kalbacher via Facebook)


Monika in Miami
>> Öffnen auf photaq.com

Diese Woche war ich in Miami und hab dort natürlich auch fleißig trainiert. An drei Tagen waren es 2 Läufe pro Tag, wobei ich den einen davon immer outdoor gelaufen bin und den zweiten am Laufband erledigt hab. Bei einer Luftfeuchtigkeit von 77% ist dort jeder Kilometer doppelt so anstrengend und nach kürzester Zeit ist man klatschnass, hihi! Aber schön war es trotzdem. Ich liebe es, am Meer zu laufen.
101 km in 5 Tagen!


Random Partner

Deutsche Bank X-markets
Unser Hauptpartner mit "laufstarken" Zertifikaten, das "laufstark" in "Runplugged Laufstark". db-X markets deckt das gesamte Spektrum moderner Anlagemöglichkeiten ab. Mit Zertifikaten, Optionsscheinen und Fonds bietet db-X markets ein breites Angebot an Finanzprodukten basierend auf dem direkten Zugang zum globalen Investment Banking der Deutsche Bank.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

31.01.2019 Facebook macht 61 Prozent mehr Gewinn und EU-Kommission verdächtigt Banken wegen Anleihenka...

31.01.2019 Curved Treadmill) (Monika Kalbacher via Facebook)

23.01.2019 What I do when I don’t run. (Monika Kalbacher via Facebook)

17.01.2019 Comeback (Monika Kalbacher via Facebook)

09.01.2019 Kondition ist weg (Monika Kalbacher via Facebook)

31.12.2018 Danke 2018 (Monika Kalbacher via Facebook)

09.12.2018 Eine gute Art, alles zu verarbeiten (Monika Kalbacher via Facebook)

30.11.2018 Greetings from Valencia! (Monika Kalbacher via Facebook)

28.11.2018 Liebe Grüße aus Israel (Monika Kalbacher via Facebook)

12.11.2018 Nur noch 3 Wochen bis zum Valencia Marathon! (Monika Kalbacher via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • B2Run München 2019: Ein Lauffest der Superlative

  • U23-Europameisterschaften: Zwei Medaillen für Alina Reh

  • Schlammschlacht: Tough Mudder Norddeutschland 2019 - Die...

  • Amazon Prime Day: Die besten Rabatte für Läufer

  • Salomon 4 Trails 2019: Hegemann und Baur feiern Gesamtsieg


Volksrunplugged

  • 19.07.2019: T, 8.Silvretta Kids Run
  • 20.07.2019: T, 7.Silvretta Run 3 000
  • 20.07.2019: T, 8.Silvretta Run 3 000
  • 20.07.2019: NÖ, 34. Aspanger SPARKASSE Wechsellandlauf
  • 21.07.2019: K, 24.Int. Obergailtaler Berglauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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An drei Tagen - 2 Läufe pro Tag (Monika Kalbacher via Facebook)


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Diese Woche war ich in Miami und hab dort natürlich auch fleißig trainiert. An drei Tagen waren es 2 Läufe pro Tag, wobei ich den einen davon immer outdoor gelaufen bin und den zweiten am Laufband erledigt hab. Bei einer Luftfeuchtigkeit von 77% ist dort jeder Kilometer doppelt so anstrengend und nach kürzester Zeit ist man klatschnass, hihi! Aber schön war es trotzdem. Ich liebe es, am Meer zu laufen.
101 km in 5 Tagen!


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17.01.2019 Comeback (Monika Kalbacher via Facebook)

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31.12.2018 Danke 2018 (Monika Kalbacher via Facebook)

09.12.2018 Eine gute Art, alles zu verarbeiten (Monika Kalbacher via Facebook)

30.11.2018 Greetings from Valencia! (Monika Kalbacher via Facebook)

28.11.2018 Liebe Grüße aus Israel (Monika Kalbacher via Facebook)

12.11.2018 Nur noch 3 Wochen bis zum Valencia Marathon! (Monika Kalbacher via Facebook)





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  • 20.07.2019: T, 7.Silvretta Run 3 000
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  • 20.07.2019: NÖ, 34. Aspanger SPARKASSE Wechsellandlauf
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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