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24.09.2018

Sportkleidung waschen mit Kastanien: Das klappt! (Bernadette Hörner via Runplugged Runkit)


Kastanien sind ein super ökologisches Waschmittel und liegen derzeit in großen Mengen auf städtischen Pflastern.
>> Öffnen auf photaq.com

Jetzt kommt's hart auf hart. Ich packe meine gesamte Schmutzwäsche aus! Und verrate dir, wie ich sie mit dem ökologischsten Waschmittel ever, nämlich Kastanien, sauber kriege.????

Kastanien funktionieren wie Waschnüsse und sind das perfekte Reinigungstool für Sportwäsche

Viele von euch kennen Waschnüsse. Die wenigsten wissen jedoch, dass die nicht-essbaren Rosskastanien genauso gut reinigen! Man muss sie in den kommenden Wochen einfach nur vor der Haustür aufsammeln.

In diesem Guide verrate ich dir meine unbezahlbaren Tipps aus 4 Jahren Ökowasch-Praxis: Wie ich aus Kastanien Waschmittel herstelle, es schnell und ohne nerviges Ansetzen anwende und wie ich damit selbst meine stinkige Sportkleidung sauber kriege.????????

-> hier geht's zum Bericht!


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Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

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21.01.2019 Ganzkörper-Intervalltraining: Das all inclusive Workout! (Bernadette Hörner via Runplugged R...

20.01.2019 6 Gründe, warum Winterkälte dich stark und gesund macht (Bernadette Hörner via Runplugged Ru...

22.06.2018 Bauch-Workout: 8 Bodyweight-Übungen fürs Sixpack-Tuning "to go" (Bernadette Hörner via Runpl...

04.06.2018 Po-Workout: 8 Bodyweight-Übungen fürs Heck-Tuning "to go" (Bernadette Hörner via Runplugged ...

22.04.2018 Decompressit Slingtrainer: Mit einem simplen Gurt Bandscheibenprobleme "weghängen" (Bernadet...

28.03.2018 Kreuzbandriss: Was wir vom Reha-Know How Skiprofis lernen können! (Bernadette Hörner via Run...

19.03.2018 Football-Workout: Mit diesen 5 Übungen verbesserst du Beinkraft und Gelenkstabilität (Bernad...





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  • 20.06.2019: ST, 25.Mugelberglauf
  • 22.06.2019: OÖ, IKUNA Sonnwendlauf
  • 22.06.2019: OÖ, 7.fahr(T)raum Grabenseelauf
  • 22.06.2019: V, 9.Sparkasse Wälderlauf Bezau
  • 22.06.2019: NÖ, 31.Zwettler Sparkasse Stadtlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



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Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Kastanien sind ein super ökologisches Waschmittel und liegen derzeit in großen Mengen auf städtischen Pflastern.
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Kastanien funktionieren wie Waschnüsse und sind das perfekte Reinigungstool für Sportwäsche

Viele von euch kennen Waschnüsse. Die wenigsten wissen jedoch, dass die nicht-essbaren Rosskastanien genauso gut reinigen! Man muss sie in den kommenden Wochen einfach nur vor der Haustür aufsammeln.

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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