Schneller 7er auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Beim Vienna Night Run war ich zuletzt stark hüstelnd im Ziel, wenngleich mit den 3:44 Schnitt sehr zufrieden. Nach einem Tag Pause wollte ich vor einem - nun doch - weiteren Start am Wochenende schauen, ob es mir nur zu kalt war (da kann man mit Halstuch was tun zB), oder ob ich bei diesen Tempi nun komplett ausser Atem komme. Und so habe ich am Laufband probiert, ob ich 7k in unter 28 Min. schaffen kann. Hab ich. Erster Kilometer in 4:16 wegen der Anlaufverzögerung und dann alles weitere in 3:57, ohne Hüsteln und auch recht "wohlfühl".
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:27:58
Distanz: 7 000
Pace: 03:59
km/h: 15.06
Schuhe: nicht bekannt
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 86,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,203 km, ein Plus von 37,35 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,333 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
26.05.2022 Nachtrag 14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 13 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 12 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 11 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 10 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 9 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 8 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 4 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Entscheide dich rasch: Anmeldung für Vienna 5K und...
-
Infosys und ATP Tour verlängern Kooperation bis 2026
-
Studie: Extreme E verzeichnet weltweites Zuschauerwachstum
-
Rezzil wird Partner des neuen Premier League VR-Videospiels
-
OneFootball strebt „strategische Erweiterung“ mit Fußbal...
-
„Unsere Farben. Unsere Art.“ – ÖFB präsentiert Trikots f...
-
Gewinnspiel-Hammer: Ligaportal.at und vivo verlosen 4 x ...
-
Schlussläufer*innen willkommen: Mit #glaubandich i...
-
Motiviere deinen Lauf-Buddy
-
Schlussläufer*innen willkommen: Mit "Glaub an dich...
-
NFL erweitert Global Markets Program
-
ÖFB setzt auf die digitale Medieninnovation von Moments Lab
-
ÖFB setzt künftig auf die digitale Medieninnovation von ...
-
UEFA stellt AliExpress als ersten E-Commerce-Partner der...
-
Austria Lustenau und HC Hard präsentieren gemeinsames So...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher