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Dieses Jahr war jetzt nicht so toll was laufen betrifft ! (Markus Riederer via Facebook)


Markus mit Fredl
>> Öffnen auf photaq.com

Dieses Jahr war mal jetzt nicht so toll was laufen betrifft !
Ich hab auch leider den Supermarathon in Kärnten krankheitsbedingt Absagen müssen .
Aber ja es kann nicht immer jedes Jahr toll sein. 
Für nächstes Jahr hab ich mir ein paar Läufe vorgemerkt. Nicht viele aber einige die mir persönlich sehr am Herzen liegen. 
Für den 1.Lauf hab ich mich schon angemeldet !
Diese Anmeldung soll mir Motivation geben 
Dieser Lauf ist für mich persönlich sehr wichtig denn es war mein erster Trail denn ich alleine gelaufen bin, dieser Lauf hat mir alles abverlangt.
Aber es geht hierbei nicht nur um den Lauf, denn bei diesen Lauf geht es auch auch um das Drumherum. Es beginnt hier schon beim Veranstalter, ein Mann der zu 1000% hinter seinem Lauf steht, der ein Team hat das hinter ihm steht und dir jeden Wunsch von den Lippen abliest (sehr hilfreich wenn man keine Luft mehr zum reden hat) ! 
Ganz toll auch immer der Charity Gedanke der diesen Lauf noch schöner macht . Die Gegend unbeschreiblich schön und jeder km ist es wert dabei zu sein. 
Dieser Veranstalter ist mir sehr ans Herz gewachsen und bin sehr froh über diese Freundschaft und Danke dir das du mein rotes Licht, grün gemacht hast  (Das bedeutet ich bin fix dabei )

Ja Fredl Zitzenbacher hier gehts um dich und und dein Baby den Schwarzach Trail 
Du lebst diesen Lauf mitsamt deinem Team .
Danke das ich nächstes Jahr wieder dabei sein darf 

Es liegen zwar 332km zwischen uns aber sogar jeder dieser km ist es wert ins schöne Pongau zu dir zu fahren !

Der SCHWARZACH TRAIL Salzburgerland ist und bleibt mein sportliches Highlight jedes Jahr.

#Schwarzachtrail #friends #47km #pongau #fredl #salamon #wemove#repuls


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Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

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Vollmond Lauftreff (Markus Riederer via Facebook)

Charity Run in Tulln (Markus Riederer via Facebook)

Geil war's (Markus Riederer via Facebook)

Sterben mit Anlauf 2.0 (Markus Riederer via Facebook)

Wahnsinns Veranstaltung der 1.Lichtblick-Lauf (Mike Breit via Facebook)

Lichtblick Lauf und weiter so (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bitcoin und Co müssen reguliert werden und Markus Koch: „Das Best-Case-Szenario wäre, dass a...

Lasseer Benefizlauf (Markus Riederer via Facebook)

A bisl an Vogel muss man haben (Markus Riederer via Facebook)





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Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






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  • : NÖ, 21.Waldviertler Crosslaufserie 2018/19 - 3. Lauf
  • : OÖ, 14. Steyrer Sparkasse Christkindl-Lauf
  • : NÖ, 4. Schwadorfer Adventlauf
  • : NÖ, 33.Krampuslauf

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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Markus mit Fredl
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Dieses Jahr war mal jetzt nicht so toll was laufen betrifft !
Ich hab auch leider den Supermarathon in Kärnten krankheitsbedingt Absagen müssen .
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Für nächstes Jahr hab ich mir ein paar Läufe vorgemerkt. Nicht viele aber einige die mir persönlich sehr am Herzen liegen. 
Für den 1.Lauf hab ich mich schon angemeldet !
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Dieser Lauf ist für mich persönlich sehr wichtig denn es war mein erster Trail denn ich alleine gelaufen bin, dieser Lauf hat mir alles abverlangt.
Aber es geht hierbei nicht nur um den Lauf, denn bei diesen Lauf geht es auch auch um das Drumherum. Es beginnt hier schon beim Veranstalter, ein Mann der zu 1000% hinter seinem Lauf steht, der ein Team hat das hinter ihm steht und dir jeden Wunsch von den Lippen abliest (sehr hilfreich wenn man keine Luft mehr zum reden hat) ! 
Ganz toll auch immer der Charity Gedanke der diesen Lauf noch schöner macht . Die Gegend unbeschreiblich schön und jeder km ist es wert dabei zu sein. 
Dieser Veranstalter ist mir sehr ans Herz gewachsen und bin sehr froh über diese Freundschaft und Danke dir das du mein rotes Licht, grün gemacht hast  (Das bedeutet ich bin fix dabei )

Ja Fredl Zitzenbacher hier gehts um dich und und dein Baby den Schwarzach Trail 
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Danke das ich nächstes Jahr wieder dabei sein darf 

Es liegen zwar 332km zwischen uns aber sogar jeder dieser km ist es wert ins schöne Pongau zu dir zu fahren !

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Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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