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12.11.2018

Vielleicht sollte ich auch mal nach Plan trainieren ? (Harald Fritz via Facebook)


Harald
>> Öffnen auf photaq.com

Gestriges Ziel war einen konstanten Lauf ohne Einbruch unter 4:00 ins Ziel zu bringen. Beides deutlich verfehlt und der Begriff “negative Split” macht bei mir echt Sinn. Die zweite Hälfte war echt negativ . Grundlage alleine hilft nicht. Vielleicht sollte ich auch mal nach Plan trainieren ?
Aber die Medaille ist schön.


Random Partner

Deutsche Bank X-markets
Unser Hauptpartner mit "laufstarken" Zertifikaten, das "laufstark" in "Runplugged Laufstark". db-X markets deckt das gesamte Spektrum moderner Anlagemöglichkeiten ab. Mit Zertifikaten, Optionsscheinen und Fonds bietet db-X markets ein breites Angebot an Finanzprodukten basierend auf dem direkten Zugang zum globalen Investment Banking der Deutsche Bank.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

25.03.2019 Lemawork Ketema (Vienna City Marathon)

20.12.2018 Marathonläufer stark wie nie (Vienna City Marathon)

02.11.2018 Wenn man aus der Not eine Tugend macht (Harald Fritz via Facebook)

19.10.2018 Inbox: Andreas Vojta: Laufheld geht ab morgen in die 2. Runde

19.09.2018 Lauter neue PBs (Harald Fritz via Facebook)

17.09.2018 So muss Sonntagslauf. (Tom Rottenberg via Facebook)

09.09.2018 Austern bei km 39 (Harald Fritz via Facebook)

20.08.2018 ´s war ein schöner Sonntagmorgen... (Tom Rottenberg via Facebook)

12.08.2018 17457 Schritte, das reichte gestern. (Harald Fritz via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • Anela

  • Anela - Eintrag II - Sommer 2019


Volksrunplugged

  • 25.08.2019: K, 16.AK-Kärnten Viertel-Marathon, Nordic Walk
  • 25.08.2019: K, 18.Kleine Zeitung Wörthersee-Halbmarathon (+ÖM)
  • 25.08.2019: T, 41.Int. Kitzbüheler Horn-Bergstraßenlauf
  • 25.08.2019: NÖ, NÖ Frauenlauf
  • 25.08.2019: W, 11. AUGARTENLAUF - BENEFIZLAUF

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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