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02.01.2019

Jetzt unterschreiben: VCM Schweinehund Vertrag (Vienna City Marathon)


Motivation vom Jahresanfang bis zur Ziellinie des Vienna City Marathon

Wenn dein sportlicher Antrieb manchmal nicht ganz top sein sollte, haben wir einen Tipp:

Unterzeichne jetzt den VCM Schweinehundvertrag!

Du verpflichtest dich zu seriösem Training, dein innerer Schweinehund sichert dir dafür moralische Unterstützung bis zum Vienna City Marathon am 6./7. April 2019 zu.

So wird dein Schweinehund zum besten Motivator für den Vienna City Marathon. Egal, ob du beim VCM 2019 am Marathon, am Halbmarathon, am Staffelmarathon oder am 10-km-Lauf teilnehmen willst: Die richtige Motivation ist dir sicher!

Motivation vom Jahresanfang bis zur Ziellinie

Du verpflichtest dich zu einem seriösen Training für den VCM. Dein Schweinehund wiederum sichert dir moralische Unterstützung und Motivation in schwierigen Augenblicken zu. Diese Methode hat sich seit Jahren bewährt und die Haltbarkeit von Vorsätzen entscheidend gesteigert.

Besonders wirkungsvoll ist der VCM Schweinehundvertrag, wenn er gut sichtbar am Arbeitsplatz oder zu Hause, zum Beispiel an der Kühlschranktür, angebracht wird.

Übrigens: Training & Testläufe wirken

Simmeringer Haide Dreikönigslauf am Sonntag, 6. Jänner 2019, 11:00 Uhr. Der Benefizgedanke steht im Vordergrund, zugleich ist der Lauf über ca. 3,2 km ein perfektes Feiertagsprogramm. Die Strecke führt durch die Simmeringer Haide entlang der Gärtnerbetriebe in Wien.

VCM Winterlaufserie: Vier Läufe, ein Ziel: fit für den Vienna City Marathon. Am 13. Jänner, 3. Februar, 24. Februar und 10. März 2019 im Wiener Prater.

VCM Simple Running Das einfache und flexible Trainingsprogramm für den VCM

VCM Training Runs jeden Sonntag in Wien und Umgebung. Einfach hinkommen und mitmachen!

Das VCM-Team wünscht viel Spaß beim Training und alles Gute auf dem Weg zum Vienna City Marathon!

Im Original hier erschienen: Jetzt unterschreiben: VCM Schweinehund Vertrag


Random Partner

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

VCM Schweinehund 2019




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • TopRunRuhr VIACTIV Firmenlauf 2019: Zehn Startplätze für...

  • Indeland-Triathlon Eschweiler 2019: Vorjahressieger Dirk...

  • mozart 100 - Salzburg Ultra Trail 2019: Rekord bei Teiln...

  • Lukasz Wojt zum ersten Mal ganz oben: Ironman 70.3 Luxem...

  • Ironman 70.3 Luxembourg 2019: Lukasz Wojt gewinnt erste ...


Volksrunplugged

  • 20.06.2019: ST, 25.Mugelberglauf
  • 22.06.2019: OÖ, IKUNA Sonnwendlauf
  • 22.06.2019: OÖ, 7.fahr(T)raum Grabenseelauf
  • 22.06.2019: V, 9.Sparkasse Wälderlauf Bezau
  • 22.06.2019: NÖ, 31.Zwettler Sparkasse Stadtlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

02.01.2019

Jetzt unterschreiben: VCM Schweinehund Vertrag (Vienna City Marathon)


Motivation vom Jahresanfang bis zur Ziellinie des Vienna City Marathon

Wenn dein sportlicher Antrieb manchmal nicht ganz top sein sollte, haben wir einen Tipp:

Unterzeichne jetzt den VCM Schweinehundvertrag!

Du verpflichtest dich zu seriösem Training, dein innerer Schweinehund sichert dir dafür moralische Unterstützung bis zum Vienna City Marathon am 6./7. April 2019 zu.

So wird dein Schweinehund zum besten Motivator für den Vienna City Marathon. Egal, ob du beim VCM 2019 am Marathon, am Halbmarathon, am Staffelmarathon oder am 10-km-Lauf teilnehmen willst: Die richtige Motivation ist dir sicher!

Motivation vom Jahresanfang bis zur Ziellinie

Du verpflichtest dich zu einem seriösen Training für den VCM. Dein Schweinehund wiederum sichert dir moralische Unterstützung und Motivation in schwierigen Augenblicken zu. Diese Methode hat sich seit Jahren bewährt und die Haltbarkeit von Vorsätzen entscheidend gesteigert.

Besonders wirkungsvoll ist der VCM Schweinehundvertrag, wenn er gut sichtbar am Arbeitsplatz oder zu Hause, zum Beispiel an der Kühlschranktür, angebracht wird.

Übrigens: Training & Testläufe wirken

Simmeringer Haide Dreikönigslauf am Sonntag, 6. Jänner 2019, 11:00 Uhr. Der Benefizgedanke steht im Vordergrund, zugleich ist der Lauf über ca. 3,2 km ein perfektes Feiertagsprogramm. Die Strecke führt durch die Simmeringer Haide entlang der Gärtnerbetriebe in Wien.

VCM Winterlaufserie: Vier Läufe, ein Ziel: fit für den Vienna City Marathon. Am 13. Jänner, 3. Februar, 24. Februar und 10. März 2019 im Wiener Prater.

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VCM Training Runs jeden Sonntag in Wien und Umgebung. Einfach hinkommen und mitmachen!

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  • 20.06.2019: ST, 25.Mugelberglauf
  • 22.06.2019: OÖ, IKUNA Sonnwendlauf
  • 22.06.2019: OÖ, 7.fahr(T)raum Grabenseelauf
  • 22.06.2019: V, 9.Sparkasse Wälderlauf Bezau
  • 22.06.2019: NÖ, 31.Zwettler Sparkasse Stadtlauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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