runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


Mehr aus diesem Blog


Slowrun 90, #3 (andere Muskelgruppen) (Chr...

Westside Xtreme Wrestling (wXw) (Dennis Zi...

15k Donauinsel Nord (Christian Drastil via...

Augarten 7 (Christian Drastil via Runplugg...

Andere Blogs


Slowrun 90, #3 (andere Muskelgruppen) (Chr...

Westside Xtreme Wrestling (wXw) (Dennis Zi...

Theuer 62:34 Minuten, Steinhammer 63:37: T...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

15k Donauinsel Nord (Christian Drastil via...

Die dritte Auflage des VCM Training Runs (...

Emotional, sportlich, vielfältig: Der Sams...

Inbox: 33 neue AthletInnen in der Sporthil...

Augarten 7 (Christian Drastil via Runplugg...

Inbox: Ablinger: Sauwald statt Trainingslager

06.02.2020

Neuschneelauf am Dachstein mit knapp 200 HM (Josef Chladek via Runplugged Runkit)


Josef Chladek, Pferde, Hochwurzen
>> Öffnen auf photaq.com

Anfänglich war der Neuschnee (im Wald) gespurt, glatt und rutschig trotzdem, also mit der Handbremse gelaufen (wobei - mit sovielen HM ist das dann eher nicht so schwer). Dann nach KM 3,5 versinkend im "gespurten" Weg für die Pferdekutsche (die haben sich ausgeruht, siehe Bild), aber bald habe ich dann wieder einen besseren Weg und schlussendlich die Straße gefunden. Zum Ende noch rund um Vorberg gelaufen, wieder "gebremst", weil bergab mit Schneefahrbahn heißt es, dass jeder Schritt besser sitzt. Aber in Summe - traumhaft (anstrengend).

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:03:13
Distanz: 9 322
Pace: 06:46
km/h: 8.87

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im Februar bisher 34,533 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,755 km, ein Plus von 16,31 Prozent gegenüber dem Januar, als Josef 4,949 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Josef Chladek

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!


Random Partner

Runderland Events
RUN.derland Events e.U. ist eine auf Laufveranstaltungen spezialisierte Eventagentur. Mit flexiblen Dienstleistungspaketen erleichtert sie die Organisation und Durchführung jeglicher Veranstaltungen und durch Übernahmen von Projekten wie beispielsweise Koordination und Organisation vor Ort, garantieren RUN.derland Events e.U. einen reibungslosen Ablauf.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

28.01.2020 Laufband 15er in 5:00 (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

15.11.2019 Neuen On Cloudflow eingelaufen (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

11.10.2019 Wadl-Comeback auf Kipchoge-Strecke (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

23.06.2019 Sportwochenabschluß mit 10km und 40km Wochensumme (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

20.06.2019 Von Schönbrunn zur Friedensbrücke (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

04.06.2019 Akklimatisierung für die Sommermonate (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

23.05.2019 Vor dem Börsepreis - zurück nach der Erkältung (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

28.04.2019 Erstmals wieder 40 Kilometer pro Woche seit ewig (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

16.04.2019 Ausdehnung der Laufzone (Josef Chladek via Runplugged Runkit)



Vorberg, Rittisberg, Ramsau




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup


Volksrunplugged

  • 23.02.2020: NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup - FINALE
  • 23.02.2020: W, VCM Winterlaufserie 2020 - 3.Lauf
  • 29.02.2020: W, 13.Österreichisches Laufopening - Kids Run
  • 01.03.2020: W, 13.Österreichisches Laufopening
  • 01.03.2020: OÖ, 11.DELTA-4-Stunden-Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

06.02.2020

Neuschneelauf am Dachstein mit knapp 200 HM (Josef Chladek via Runplugged Runkit)


Josef Chladek, Pferde, Hochwurzen
>> Öffnen auf photaq.com
Josef Chladek, Pferde, Hochwurzen
>> Öffnen auf photaq.com

Anfänglich war der Neuschnee (im Wald) gespurt, glatt und rutschig trotzdem, also mit der Handbremse gelaufen (wobei - mit sovielen HM ist das dann eher nicht so schwer). Dann nach KM 3,5 versinkend im "gespurten" Weg für die Pferdekutsche (die haben sich ausgeruht, siehe Bild), aber bald habe ich dann wieder einen besseren Weg und schlussendlich die Straße gefunden. Zum Ende noch rund um Vorberg gelaufen, wieder "gebremst", weil bergab mit Schneefahrbahn heißt es, dass jeder Schritt besser sitzt. Aber in Summe - traumhaft (anstrengend).

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:03:13
Distanz: 9 322
Pace: 06:46
km/h: 8.87

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im Februar bisher 34,533 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,755 km, ein Plus von 16,31 Prozent gegenüber dem Januar, als Josef 4,949 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Josef Chladek

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!


Random Partner

Runderland Events
RUN.derland Events e.U. ist eine auf Laufveranstaltungen spezialisierte Eventagentur. Mit flexiblen Dienstleistungspaketen erleichtert sie die Organisation und Durchführung jeglicher Veranstaltungen und durch Übernahmen von Projekten wie beispielsweise Koordination und Organisation vor Ort, garantieren RUN.derland Events e.U. einen reibungslosen Ablauf.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

28.01.2020 Laufband 15er in 5:00 (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

15.11.2019 Neuen On Cloudflow eingelaufen (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

11.10.2019 Wadl-Comeback auf Kipchoge-Strecke (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

23.06.2019 Sportwochenabschluß mit 10km und 40km Wochensumme (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

20.06.2019 Von Schönbrunn zur Friedensbrücke (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

04.06.2019 Akklimatisierung für die Sommermonate (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

23.05.2019 Vor dem Börsepreis - zurück nach der Erkältung (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

28.04.2019 Erstmals wieder 40 Kilometer pro Woche seit ewig (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

16.04.2019 Ausdehnung der Laufzone (Josef Chladek via Runplugged Runkit)



Vorberg, Rittisberg, Ramsau




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup


Volksrunplugged

  • 23.02.2020: NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup - FINALE
  • 23.02.2020: W, VCM Winterlaufserie 2020 - 3.Lauf
  • 29.02.2020: W, 13.Österreichisches Laufopening - Kids Run
  • 01.03.2020: W, 13.Österreichisches Laufopening
  • 01.03.2020: OÖ, 11.DELTA-4-Stunden-Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner