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22.02.2015

Run2gether - erster Lauf (Thomas Kratky)


Das Run2gether Sport & Recreation Centre in Kiambogo/Kenia liegt auf 2.400 m Seehöhe und ist somit ideal zum Laufen geeignet.

Sowohl unsere kenianischen Athleten als auch die zahlreichen europäischen Gäste nutzen diese wunderschöne Gegend für ihre ausgedehnten Trainingsläufe.
Erst vergangene Woche war Österreichs derzeit bester Marathonläufer Christian Pflügl zu Gast im Run2gether Camp, um sich speziell auf den kommenden Wien Marathon vorzubereiten. Mit Hilfe von drei starken Pacemakern unseres Run2gether Teams möchte er beim Wien Marathon auch das Limit für die Olympischen Sommerspiele 2016 in Rio schaffen.

Doch auch für Hobbyläufer wie mich ist stets ein Kenianischer Läufer da, der mir immer wieder neue Wege im hügeligen Gelände rund um das Camp zeigt. Zuerst heißt es also gewöhnen an die Höhenlage und die dünne Luft, doch schon nach kurzer Zeit heißt es dann einfach nur mehr laufen und genießen! Und wer es lieber etwas gemütlicher angehen möchte, findet hier natürlich auch wunderschöne Wege zum Walken und Wandern.

Hier gibt es noch mehr Informationen zum Trainingsgebiet rund um  Kiambogo

Weitere Bilder gibt es hier zu sehen: http://www.photaq.com/page/index/1730/kenia#bild_31681


Random Partner

Deutsche Bank X-markets
Unser Hauptpartner mit "laufstarken" Zertifikaten, das "laufstark" in "Runplugged Laufstark". db-X markets deckt das gesamte Spektrum moderner Anlagemöglichkeiten ab. Mit Zertifikaten, Optionsscheinen und Fonds bietet db-X markets ein breites Angebot an Finanzprodukten basierend auf dem direkten Zugang zum globalen Investment Banking der Deutsche Bank.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Thomas Kratky, Laufen in Kenia, (© Thomas Kratky)


Thomas Kratky beim Laufen , (© Thomas Kratky)


Thomas Kratky mit einem Run2gether Läufer, (© Thomas Kratky)


Thomas Kratky, Verschnaufpause mit Eseln, (© Thomas Kratky)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • INFINITE TRAILS World Championships: Erste Team-WM im Tr...

  • INFINITE TRAILS World Championships: Erste Team-Weltmeis...

  • Mit Spaß und Eifer dabei: Schüler Hindernis-XCROSS Münch...

  • Schüler Hindernis-XCROSS 2018 : Jeder bewältigte die Cro...

  • Baumanns Lauf der Woche: Wir sind Wolfserwartungsland!


Volksrunplugged

  • 24.06.2018: OÖ, 20.OÖGKK Frauenlauf
  • 24.06.2018: OÖ, 6.Erlebnislauf Ansfelden/Ritzlhof
  • 24.06.2018: ST, 22.Int. HAGE Zirbitzkogel-Berglauf
  • 24.06.2018: NÖ, 18.Int. Ruppersthaler Weintraubenlauf
  • 24.06.2018: S, 21. Hofer Dorflauf & 2.Fuschlseehalbmarathon

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

22.02.2015

Run2gether - erster Lauf (Thomas Kratky)


Das Run2gether Sport & Recreation Centre in Kiambogo/Kenia liegt auf 2.400 m Seehöhe und ist somit ideal zum Laufen geeignet.

Sowohl unsere kenianischen Athleten als auch die zahlreichen europäischen Gäste nutzen diese wunderschöne Gegend für ihre ausgedehnten Trainingsläufe.
Erst vergangene Woche war Österreichs derzeit bester Marathonläufer Christian Pflügl zu Gast im Run2gether Camp, um sich speziell auf den kommenden Wien Marathon vorzubereiten. Mit Hilfe von drei starken Pacemakern unseres Run2gether Teams möchte er beim Wien Marathon auch das Limit für die Olympischen Sommerspiele 2016 in Rio schaffen.

Doch auch für Hobbyläufer wie mich ist stets ein Kenianischer Läufer da, der mir immer wieder neue Wege im hügeligen Gelände rund um das Camp zeigt. Zuerst heißt es also gewöhnen an die Höhenlage und die dünne Luft, doch schon nach kurzer Zeit heißt es dann einfach nur mehr laufen und genießen! Und wer es lieber etwas gemütlicher angehen möchte, findet hier natürlich auch wunderschöne Wege zum Walken und Wandern.

Hier gibt es noch mehr Informationen zum Trainingsgebiet rund um  Kiambogo

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Thomas Kratky, Laufen in Kenia, (© Thomas Kratky)


Thomas Kratky beim Laufen , (© Thomas Kratky)


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  • 24.06.2018: NÖ, 18.Int. Ruppersthaler Weintraubenlauf
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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