Läufe | Rad-Aktivitäten | Schwimm-Aktivitäten | Ruder-Aktivitäten
| Name | Datum | Distanz | Dauer | km/h | Pace | HM | HF | Memo | Schuh App Uhr |
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15.09.18 10:40 | 15,010km | 01:10:33 | 12.77 | 04:42 | 0 |  |
Zuletzt am 8. Juli bin ich mehr als 15k gelaufe...
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14.09.18 12:00 | 10,510km | 00:51:02 | 12.37 | 04:51 | 0 |  |
Mittagslauf in Gross Enzersdorf, beginnend mit ...
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13.09.18 12:00 | 10,510km | 00:51:02 | 12.37 | 04:51 | 0 | |
Mittagslauf in Gross Enzersdorf, beginnend mit ... | Brooks Runplugged Apple Watch |
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11.09.18 12:00 | 13,230km | 01:00:11 | 13.24 | 04:32 | 0 |  |
Heute zu Mittag 13,23 Kilometer in einer Stunde...
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09.09.18 10:00 | 8,230km | 00:36:02 | 13.74 | 04:22 | 0 | |
Wie gestern ein guter Vormittagslauf, Pace 4:22...
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08.09.18 10:00 | 7,410km | 00:32:03 | 13.90 | 04:19 | 0 | |
Ein guter Vormittagslauf in- für mic...
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06.09.18 18:58 | 4,100km | 00:15:55 | 15.52 | 03:52 | 0 | |
Durfte gestern in einem Uniqa-Team beim Wi...
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04.09.18 00:00 | 5,500km | 00:21:55 | 15.06 | 03:59 | 0 | |
Ich schau am Laufband, wie lange ich unter 4:00...
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30.08.18 17:30 | 5,000km | 00:19:57 | 15.06 | 03:59 | 0 | |
Auf dem Technogym so gelaufen, dass sich die 5k...
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29.08.18 20:45 | 12,270km | 00:59:40 | 12.37 | 04:51 | 0 | |
Ein lockerer Abendlauf, der dann immer schnelle...
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27.08.18 14:20 | 4,900km | 00:23:16 | 12.68 | 04:44 | 0 | |
Kurze Einheit am frühen Nachmittag. War zi...
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26.08.18 10:00 | 10,810km | 00:49:01 | 13.24 | 04:32 | 0 | |
Eigentlich wollte ich heute ja beim Halbmaratho...
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20.08.18 17:30 | 5,000km | 00:19:40 | 15.25 | 03:56 | 0 | |
Bin den Masters Meisterschaften, ausgetragen ge...
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19.08.18 18:00 | 1,609km | 00:05:40 | 17.06 | 03:31 | 0 | |
Bei der Mid Summer Track Night bin ich erstmals...
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15.08.18 19:00 | 1,609km | 00:06:40 | 14.52 | 04:08 | 0 | |
Bin momentan leider wieder leicht angeschlagen ...
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12.08.18 14:00 | 6,820km | 00:33:04 | 12.41 | 04:50 | 0 |  |
Für Sonntag Abend hatte ich einen Lauf gep...
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10.08.18 19:00 | 10,680km | 00:55:08 | 11.65 | 05:09 | 0 |  |
Ein Lauf in strömendem Regen wurde es am F...
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09.08.18 12:00 | 10,000km | 00:44:14 | 13.58 | 04:25 | 0 | |
Nach dem #gabb , das ist der http://www.boerse-...
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02.08.18 19:00 | 5,220km | 00:21:08 | 14.88 | 04:02 | 0 | |
Noch ein Nachtrag vom 2. August. Vor einem Aben...
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30.07.18 12:30 | 13,710km | 01:06:40 | 12.37 | 04:51 | 0 | |
In drei Teile geteilt war ein geplanter einteil...
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30.07.18 11:00 | 3,002km | 00:13:02 | 13.85 | 04:20 | 0 | |
Drei Kilometer Streckentest für Cooper ode...
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28.07.18 00:00 | 4,690km | 00:20:06 | 14.01 | 04:17 | 0 | |
Meine Form ist nicht mehr die wie vor einem Mon...
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22.07.18 11:45 | 6,000km | 00:37:14 | 9.68 | 06:12 | 0 | |
6 lockere Kilometer am Sonntag in Grundlage und...
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18.07.18 18:30 | 5,000km | 00:19:52 | 15.13 | 03:58 | 0 | |
Erstmals seit längerem wieder auf dem Tech...
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14.07.18 00:00 | 5,850km | 00:37:48 | 9.30 | 06:27 | 0 | |
Ein schöner Morgenlauf in der Lobau mit ei...
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14.07.18 00:00 | 14,460km | 01:21:01 | 10.71 | 05:36 | 0 | |
Am Samstag bin ich während des Spiels um R...
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13.07.18 17:00 | 11,430km | 01:01:46 | 11.11 | 05:24 | 0 | |
Am Freitag vor der "Schlussrunde" an der Bö...
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09.07.18 12:00 | 7,580km | 00:38:04 | 11.96 | 05:01 | 0 | |
Am Montag ein Mittagspausenlauf. Ist nicht so g...
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08.07.18 00:00 | 16,740km | 01:18:49 | 12.77 | 04:42 | 0 | |
Bin am Sonntag Abend nach dem Upload für d...
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05.07.18 11:30 | 10,650km | 01:01:18 | 10.43 | 05:45 | 0 | |
Relaxter Mittagspausenlauf bei warmen Temperatu...
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04.07.18 00:00 | 7,140km | 00:36:46 | 11.69 | 05:08 | 0 | |
Wegen einer kleinen Geschäftsidee wollte i...
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02.07.18 12:00 | 10,930km | 00:49:35 | 13.24 | 04:32 | 0 | |
Der Juni brachte mir zwar noch gute Laufergebni...
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26.06.18 11:00 | 10,000km | 00:43:18 | 13.90 | 04:19 | 0 | |
Ich habe derzeit sehr viel Arbeit. Aber nach de... | nicht bekannt keine keine |
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25.06.18 12:00 | 12,000km | 00:55:37 | 12.95 | 04:38 | 0 | |
Solche Tage gibt es, das war heute kein guter L...
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23.06.18 10:00 | 6,000km | 00:38:13 | 9.42 | 06:22 | 0 | |
Lockerer 6er nach dem schnellen 5er beim LCC-Te... | Nike Runplugged Apple Watch |
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21.06.18 20:00 | 5,000km | 00:19:09 | 15.72 | 03:49 | 0 | |
Sehr zufrieden mit meiner Leistung beim LCC-Tea...
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19.06.18 12:00 | 5,340km | 00:22:10 | 14.46 | 04:09 | 0 | |
Heute Mittag zwischen zwei Terminen in der City...
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17.06.18 15:10 | 7,120km | 00:35:21 | 12.12 | 04:57 | 0 | |
Am Donnerstag ja Team-/Firmenlauf des LCC-...
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13.06.18 11:00 | 28,000km | 02:20:00 | 12.00 | 05:00 | 0 | |
Na das war ein Lauf. Ich wollte heute wieder ei...
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12.06.18 12:00 | 8,520km | 00:37:30 | 13.64 | 04:24 | 0 | |
Ein Mittagslauf von daheim zur U2 Wasserschilif...
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10.06.18 10:00 | 4,200km | 00:15:35 | 16.22 | 03:42 | 0 | |
Heute fand der 1. Frühlingslauf ...
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06.06.18 14:00 | 8,030km | 00:38:11 | 12.63 | 04:45 | 0 | |
Ein lockerer 8er mit Telefonat und schnellen Sc... | Nike Runplugged Apple Watch |
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02.06.18 09:00 | 6,240km | 00:26:04 | 14.40 | 04:10 | 0 | |
Mein erster schneller Lauf nach länge...
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31.05.18 18:00 | 5,780km | 00:37:19 | 9.30 | 06:27 | 0 | |
Relaxter Mai-Ausklang. Bin froh, dass ich im Ma...
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29.05.18 13:00 | 8,080km | 00:46:36 | 10.40 | 05:46 | 0 | |
War heute mit Rolf Majcen ganz spontan zu Mitta...
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26.05.18 09:00 | 14,000km | 01:05:00 | 12.95 | 04:38 | 0 | |
Noch immer leicht verkühlt, aber viel Zeit...
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26.05.18 08:30 | 5,000km | 00:23:44 | 12.68 | 04:44 | 0 | |
Als Test hatte ich am Donnerstag im Lauf ...
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Nike keine Garmin |
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23.05.18 12:30 | 12,170km | 01:09:08 | 10.59 | 05:40 | 0 | |
Nach den 5k am Vortag noch 12 sehr langsame Kil...
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22.05.18 12:30 | 5,065km | 00:41:41 | 7.30 | 08:13 | 0 | |
Als ich das geschenkt bekommen habe (Anfa...
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22.05.18 00:00 | 5,030km | 00:24:28 | 12.37 | 04:51 | 0 | |
Nach ein paar Tagen kränklich sein habe ic...
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18.05.18 19:00 | 14,290km | 01:18:49 | 10.91 | 05:30 | 0 | |
Ein 14er mit Halsweh ein wenig, daher auch etwa...
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nicht bekannt keine keine |
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17.05.18 13:10 | 17,230km | 01:20:09 | 12.90 | 04:39 | 0 | |
Ein schöner Mittagslauf 80 Minuten. Windig...
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12.05.18 12:00 | 15,420km | 01:09:00 | 13.43 | 04:28 | 0 | |
Nachdem ich das hier http://runplugged.com/2018...
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10.05.18 00:00 | 10,000km | 00:39:56 | 15.06 | 03:59 | 0 | |
Es ist schon bizarr. Obwohl ich heuer viel weni...
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06.05.18 12:00 | 23,000km | 01:48:00 | 12.81 | 04:41 | 0 | |
Heute bin ich insgesamt knapp 23k gelaufen, 10 ...
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03.05.18 13:00 | 5,062km | 00:22:57 | 13.24 | 04:32 | 0 | |
Konnte heute Mittag einen Tempolauf eintak...
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29.04.18 10:05 | 28,060km | 02:29:47 | 11.25 | 05:20 | 0 | |
Heute wieder ein Zweiteiler, erst 16.74k Donaui...
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27.04.18 13:00 | 17,000km | 01:23:30 | 12.24 | 04:54 | 0 | |
Bin am Freitag zu Mittag zu meinen Eltern gelau...
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25.04.18 12:00 | 7,090km | 00:30:00 | 14.23 | 04:13 | 0 | |
Heute 30 Min. progressiv gelaufen, der letzte i...
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23.04.18 13:45 | 14,110km | 01:02:32 | 13.58 | 04:25 | 0 |  |
Heute am frühen Nachmittag einen recht amb...
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21.04.18 17:30 | 10,000km | 00:41:36 | 14.46 | 04:09 | 0 | |
Gestern bei den Wiener Meisterschaften übe...
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19.04.18 12:00 | 13,000km | 01:05:00 | 12.00 | 05:00 | 0 |  |
Heute haben wir zu Mittag das neue Börse S...
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14.04.18 09:00 | 20,130km | 01:43:07 | 11.73 | 05:07 | 0 | |
Schöner 20k-Weekender in 5:07, was mich fr...
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13.04.18 13:00 | 14,000km | 01:10:00 | 12.00 | 05:00 | 0 | |
Heute bin ich ca. 14km gelaufen, davon 8 schnel...
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11.04.18 13:00 | 13,140km | 01:00:02 | 13.14 | 04:34 | 0 | |
Gestern Mittag erstmals heuer teilweise topless...
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10.04.18 12:21 | 12,459km | 01:07:30 | 11.08 | 05:25 | 63.1 | 164.5 | |
Mehr als ein halbes Jahr hatte mich eine sogena...
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09.04.18 12:00 | 4,000km | 00:15:51 | 15.19 | 03:57 | 0 | |
Viel Zeit war heute nicht, aber ich wollte zwei...
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07.04.18 10:30 | 10,000km | 00:42:37 | 14.12 | 04:15 | 0 | |
Damit war ich heute sehr zufrieden, bin 10k im ...
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06.04.18 13:00 | 18,500km | 01:30:00 | 12.37 | 04:51 | 0 | |
Habe heute einen Mix aus schnellen Einheit...
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02.04.18 18:00 | 21,120km | 01:51:36 | 11.36 | 05:17 | 0 | |
Bin heute Mittags einen schönen langsamen ...
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28.03.18 13:00 | 14,700km | 01:13:11 | 12.08 | 04:58 | 0 | |
Ich freu mich sehr, dass mein Schulkumpel G&uum...
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26.03.18 00:00 | 10,000km | 00:42:09 | 14.29 | 04:12 | 0 | |
Am Wochenende hatte ich mich bei der Messe Tull...
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24.03.18 10:30 | 21,120km | 01:39:50 | 12.72 | 04:43 | 0 | |
Gestern bin ich eine Südrunde nach Essling...
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23.03.18 13:00 | 23,300km | 01:45:25 | 13.28 | 04:31 | 0 | Clockwork orange Run wie ein Clockwork in orang...
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17.03.18 09:30 | 21,120km | 01:40:00 | 12.68 | 04:44 | 0 | |
Gestern Abend mit einem guten alten Freund eini...
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16.03.18 16:00 | 10,000km | 00:42:15 | 14.23 | 04:13 | 0 | |
Vor einem Abendtermin noch aufs Laufband und wi...
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13.03.18 15:00 | 10,000km | 00:42:37 | 14.12 | 04:15 | 0 | |
Also nach einem UPC-bedingt anderen Tag als gep...
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11.03.18 09:40 | 21,130km | 01:42:10 | 12.41 | 04:50 | 0 | |
Bin heute von meinem Eltern aus nach Oberhausen...
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09.03.18 00:00 | 13,500km | 01:11:22 | 11.36 | 05:17 | 0 | |
Schöner Dreizehneinhalber nach einer anstr...
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06.03.18 11:00 | 7,500km | 00:31:58 | 14.12 | 04:15 | 0 | |
Vor einem OMV-Termin gestern noch ca. 30 Minute...
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04.03.18 10:38 | 23,020km | 02:00:31 | 11.46 | 05:14 | 0 | |
Heute eine 23er-Runde wieder Donauinsel Nord un...
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03.03.18 14:00 | 7,500km | 00:32:16 | 13.95 | 04:18 | 0 | |
Ein 7,5er auf dem Laufband mit Steigung 0,5 in ...
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25.02.18 16:00 | 7,060km | 00:30:00 | 14.17 | 04:14 | 0 | |
30 Minuten Laufband zwischendurch mit einer Ste...
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24.02.18 00:00 | 22,510km | 01:49:48 | 12.33 | 04:52 | 0 | |
Vor der grossen avisierten Kältewelle noch...
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19.02.18 17:40 | 3,000km | 00:12:00 | 15.00 | 04:00 | 0 | |
3k auf dem Laufband mit Steigung 0,5%. Erster i... | Adidas Technogym MyRun Apple Watch |
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18.02.18 11:00 | 12,870km | 01:00:31 | 12.77 | 04:42 | 0 | |
Sodala, während der grosse Teil der L...
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17.02.18 11:00 | 18,930km | 01:38:48 | 11.50 | 05:13 | 0 | |
Ein Vormittagslauf in meine alte Homebase Essli...
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16.02.18 12:20 | 10,000km | 00:42:42 | 14.06 | 04:16 | 0 | |
Vor einem Termin mit der VIG (lässig war e...
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11.02.18 12:15 | 10,000km | 00:43:50 | 13.69 | 04:23 | 0 | |
Bin heute wieder 10k auf dem Laufband unterwegs...
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10.02.18 00:00 | 22,720km | 01:56:21 | 11.73 | 05:07 | 0 | |
Bin heute mit einem Audible-Hörbuch longru...
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08.02.18 11:30 | 10,000km | 00:44:25 | 13.53 | 04:26 | 0 | |
Der aktuelle 100-Seiter des http://www.boerse-s...
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04.02.18 11:00 | 18,250km | 01:33:50 | 11.69 | 05:08 | 0 | |
Bin heute einen schönen 18er gelaufen. Von...
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03.02.18 10:15 | 10,130km | 00:45:11 | 13.48 | 04:27 | 0 | |
Bin heute Vormittag mit Kumpel Christian Krupba...
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01.02.18 00:00 | 13,230km | 01:00:01 | 13.24 | 04:32 | 0 | |
Heute von 13:30 bis 14:30 war ich eine Stunde l...
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28.01.18 12:00 | 13,020km | 01:11:04 | 11.01 | 05:27 | 0 | |
Zwischen zwei Marcel-Hirscher-Durchgängen ...
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27.01.18 14:30 | 17,500km | 01:31:22 | 11.50 | 05:13 | 0 | |
Ich laufe zur Zeit draussen ein wenig langsamer...
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21.01.18 17:00 | 10,000km | 00:44:26 | 13.53 | 04:26 | 0 | |
Bin heute um 17 Uhr noch zu einem 10er aufgebro...
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20.01.18 11:00 | 17,500km | 01:38:17 | 10.71 | 05:36 | 0 | |
Ein Lauf pro Woche ist immer Ausdauer-Grundlage...
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17.01.18 14:00 | 10,000km | 00:41:15 | 14.57 | 04:07 | 0 | |
Zwischen Terminen heute einen Zehner auf dem La...
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14.01.18 12:30 | 10,000km | 00:41:24 | 14.52 | 04:08 | 0 | Bin heute einen ambitionierten 10er auf dem Lau...
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| 1128,396km | 90:58:14 | >> Alle anzeigen ... | |||||||||
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Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
Wer will dabei sein und mit uns testen/entwickeln? Kommen werden u.a. vielfältige Charts, mit mehr als 300 Zeichen Text kann man einen Blog auf runplugged.com publizieren (wenn man will), Laufclubs verwalten, Rankings nach Schuhen, Apps, Uhren etc. . Wir werden laufend was addieren.
