Läufe | Rad-Aktivitäten | Schwimm-Aktivitäten | Ruder-Aktivitäten
| Name | Datum | Distanz | Dauer | km/h | Pace | HM | HF | Memo | Schuh App Uhr |
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05.04.20 10:44 | 8,406km | 00:51:57 | 9.73 | 06:10 | 31.5419 | 136 |  |
Quarantäne 18: Entspannter Wochenschlusslauf | On keine Garmin |
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05.04.20 10:00 | 10,030km | 00:46:08 | 13.09 | 04:35 | 0 | |
Heute hat mal alles gepasst, das hab ich gleich...
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04.04.20 10:00 | 10,020km | 00:48:44 | 12.37 | 04:51 | 0 | |
Das war schon mehr meine Uhrzeit, so 10:00 Uhr ...
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03.04.20 15:00 | 7,010km | 00:34:34 | 12.20 | 04:55 | 0 |  |
Ein komischer Lauf, weil es doch kälter al...
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03.04.20 14:13 | 10,015km | 00:53:29 | 11.25 | 05:20 | 42.9151 | 150 | |
Quarantäne 17: Neue 10er Runde vor lauter ... | On keine Garmin |
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02.04.20 14:27 | 8,406km | 00:46:52 | 10.78 | 05:34 | 39.3439 | 148 | |
Quarantäne 16: Wurstlprater - WU - Stadion... | On keine Garmin |
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01.04.20 14:15 | 10,009km | 00:53:36 | 11.21 | 05:21 | 35.6082 | 155 | |
Quarantäne 15: Wenig Wind, trotzdem nach k... | On keine Garmin |
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01.04.20 13:00 | 7,500km | 00:33:46 | 13.33 | 04:30 | 0 | |
Zu Mittag während trauriger Nachrichten au...
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31.03.20 19:00 | 10,000km | 00:45:50 | 13.09 | 04:35 | 0 | |
Zum Monatsausklang bin ich noch 10k am Laufband...
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31.03.20 14:12 | 7,507km | 00:40:03 | 11.25 | 05:20 | 42.0881 | 149 | |
Quarantäne 14: Entspannte Krieau Runde fas... | On keine Garmin |
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30.03.20 13:48 | 10,250km | 00:55:45 | 11.04 | 05:26 | 418.225 | 149 | |
Quarantäne 13: Starker Gegenwind ab Lustha... | On keine Garmin |
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29.03.20 11:05 | 5,504km | 00:33:53 | 9.76 | 06:09 | 11.7684 | 137 | |
Quarantäne 12: Langsamer Kurzer, entspannt... | On keine Garmin |
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28.03.20 12:00 | 10,020km | 00:50:04 | 12.04 | 04:59 | 0 | |
In 50 Minuten Essling / Grossenzersdorf exakt 2...
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27.03.20 14:08 | 12,059km | 01:07:51 | 10.68 | 05:37 | 35.9014 | 146 | |
Quarantäne 11: Gemitlich aber doch anstren... | On keine Garmin |
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27.03.20 13:00 | 10,090km | 00:50:32 | 12.00 | 05:00 | 0 |  |
Der erste und letzte Versuch, in der aktuellen ...
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26.03.20 14:03 | 12,274km | 01:15:02 | 9.84 | 06:06 | 38.8047 | 139 | |
Quarantäne 10: Grundlage mal wieder, eh vi... | On keine Garmin |
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25.03.20 15:00 | 7,500km | 00:36:30 | 12.33 | 04:52 | 0 | |
Bin heute Nachmittag seit langem wieder mal auf... | Nike Technogym MyRun Apple Watch |
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25.03.20 14:13 | 12,007km | 01:00:43 | 11.88 | 05:03 | 51.3205 | 158 | |
Quarantäne 9: Kanal bis zu den Löwen ... | On keine Garmin |
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24.03.20 15:18 | 7,010km | 00:34:48 | 12.12 | 04:57 | 39.9096 | 154 | |
Quarantäne 8: Ging flüssig dahin, &uu... | On keine Garmin |
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23.03.20 14:06 | 12,023km | 01:04:35 | 11.18 | 05:22 | 45.928 | 151 | |
Quarantäne 7: Eiskalt, Wind heftig, harte ... | On keine Garmin |
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22.03.20 10:37 | 7,526km | 00:38:41 | 11.69 | 05:08 | 23.767 | 157 | |
Quarantäne 6: Kalt, windig, hart | On keine Garmin |
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20.03.20 14:10 | 11,320km | 00:57:55 | 11.76 | 05:06 | 0 | 160 | |
Quarantäne 5: Bevor die Kälte kommt e... | On keine Garmin |
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19.03.20 12:10 | 6,611km | 00:34:20 | 11.58 | 05:11 | 6.62631 | 156 | |
Quarantäne 4: Hängt sich an, Corona u... | On keine Garmin |
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18.03.20 13:45 | 11,011km | 00:57:57 | 11.43 | 05:15 | 30.5523 | 156 | |
Quarantäne 3: Viel Verkehr im Prater, ande... | On keine Garmin |
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17.03.20 15:05 | 6,015km | 00:30:09 | 12.00 | 05:00 | 16.1315 | 159 | |
Quarantäne 2: 6km schneller, spooky | On keine Garmin |
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16.03.20 13:55 | 10,012km | 00:51:48 | 11.61 | 05:10 | 20.3003 | 158 | |
Quarantäne-Lauf: Erlaubterweise allein gel... | On keine Garmin |
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14.03.20 11:34 | 10,014km | 00:51:43 | 11.65 | 05:09 | 26.0399 | 156 | |
10er: Unspektakulär in eigenartiger Stimmung | On keine Garmin |
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12.03.20 13:55 | 12,011km | 01:04:07 | 11.25 | 05:20 | 35.522 | 158 | |
Erstmals kurz/kurz heuer: Langsam an einem oage... | On keine Garmin |
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10.03.20 12:56 | 11,009km | 00:57:47 | 11.46 | 05:14 | 7.46831 | 161 | |
Windig! Und die vielen Auszeittage wegen Verk&u... | On keine Garmin |
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05.03.20 13:11 | 12,009km | 01:03:15 | 11.39 | 05:16 | 36.8899 | 163 | |
Böiger Genesungslauf: Wind sehr zach, Kond... | On keine Garmin |
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05.03.20 12:03 | 6,280km | 00:30:00 | 12.59 | 04:46 | 0 |  |
6 Kilometer Traben vor elnem Termin, leider etw...
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04.03.20 13:00 | 10,960km | 01:00:00 | 10.98 | 05:28 | 0 | |
Kurz vor der Abgabe eines http://www.boerse-soc...
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01.03.20 10:27 | 10,040km | 00:52:03 | 11.58 | 05:11 | 0 | 155 | |
Band statt draußen : Noch angeschlagen, a... | On keine Garmin |
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29.02.20 11:00 | 21,100km | 01:42:30 | 12.37 | 04:51 | 0 | |
Ein Halbmarathon an ein paar privat wichtigen O...
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nicht bekannt keine keine |
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26.02.20 16:47 | 10,090km | 00:52:30 | 11.54 | 05:12 | 147 | |
Bronchenschonender Langsamer am Band: 11,5 km/h... | On keine Garmin |
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24.02.20 13:00 | 15,800km | 01:15:56 | 12.50 | 04:48 | 0 | |
Ein Mittagslauf an einem insgesamt recht besch....
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23.02.20 10:44 | 15,030km | 01:17:03 | 11.73 | 05:07 | 150 | |
Dem Wind ausgewichen...: Am Laufband 40min 11,5... | On keine Garmin |
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22.02.20 11:00 | 21,300km | 01:43:20 | 12.37 | 04:51 | 0 | |
Ein durchaus relaxter Trainings-Halbmarathon am...
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20.02.20 14:09 | 12,010km | 01:03:59 | 11.29 | 05:19 | 41.4178 | 157 | |
Kleingartenrunde: Wie zuletzt, Plan Richtung 5:... | On keine Garmin |
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20.02.20 12:00 | 11,060km | 00:49:49 | 13.33 | 04:30 | 0 | |
1k Einlaufen und dann 10 ambitionierte Kilomete...
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18.02.20 16:01 | 14,018km | 01:13:01 | 11.54 | 05:12 | 31.5464 | 157 | |
Lusthausrunde: Wollte eher Richtung 5:30, aber ... | On keine Garmin |
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17.02.20 13:00 | 16,500km | 01:30:00 | 11.01 | 05:27 | 0 | |
Der dritte 90 Min. Slowrun in diesem Jahr....
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16.02.20 10:34 | 12,040km | 01:00:01 | 12.04 | 04:59 | 157 | |
Laufband: 5:00 bis 50:00, dann 12,5km/h | On keine Garmin |
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15.02.20 10:00 | 15,000km | 01:10:17 | 12.81 | 04:41 | 0 | |
Ein 15er bei schönem Wetter, ich war leide...
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13.02.20 13:00 | 10,000km | 00:47:00 | 12.77 | 04:42 | 0 | |
Mein 7. Augarten-4-Runden-Lauf, diesmal i...
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13.02.20 12:38 | 16,012km | 01:25:48 | 11.21 | 05:21 | 56.2194 | 154 | |
Ausdehnung Richtung HM : Angenehmes Tempo, durc... | On keine Garmin |
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10.02.20 10:01 | 10,006km | 00:50:55 | 11.80 | 05:05 | 23.3911 | 156 | |
Birthday run: Beine sehr müde nach den int... | On keine Garmin |
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09.02.20 14:00 | 10,000km | 00:45:58 | 13.09 | 04:35 | 0 | |
Nach einer Woche Schifahren bin ich heute einen...
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09.02.20 10:28 | 10,250km | 00:51:00 | 12.08 | 04:58 | 0 | 153 | |
Zurück am Band: Nach all dem Rutschen und ... | On keine Garmin |
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07.02.20 11:24 | 14,559km | 01:27:07 | 10.03 | 05:59 | 258 | 148 | |
Ramsau Umrundung : Knapp 260 HM, Untergrund oft... | On keine Garmin |
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06.02.20 11:27 | 9,322km | 01:03:13 | 8.87 | 06:46 | 221 | 150 | |
Anfänglich war der Neuschnee (im Wald) ges...
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On keine Garmin |
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05.02.20 13:21 | 5,108km | 00:31:28 | 9.76 | 06:09 | 99.7119 | 150 | |
White out: So dichter Schneefall und Neuschnee,... | On keine Garmin |
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03.02.20 14:38 | 5,018km | 00:29:30 | 10.23 | 05:52 | 119.739 | 148 | |
Sauwetter : Geschüttet, starker Wind, eher sub... | On keine Garmin |
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02.02.20 10:27 | 10,025km | 00:59:39 | 10.08 | 05:57 | 175.472 | 153 | |
Rauf und runter Ramsau : 175 HM hängen sic... | On keine Garmin |
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01.02.20 16:31 | 5,060km | 00:30:32 | 9.94 | 06:02 | 83.2859 | 152 | |
Checking Ramsau : Flach ist anders, mit Schnee ... | On keine Garmin |
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31.01.20 15:00 | 10,820km | 00:56:32 | 11.50 | 05:13 | 0 | |
Der heutige Lauf hatte ein einziges Ziel, die 2...
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30.01.20 16:51 | 0,885km | 00:05:26 | 9.76 | 06:09 | 6.26836 | 146 | |
Auslaufen | On keine Garmin |
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30.01.20 15:53 | 11,206km | 00:56:18 | 11.96 | 05:01 | 42.2118 | 160 | |
Draussen mal wieder : Hart wars, 15 am Laufband... | On keine Garmin |
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| 604,677km | 52:33:24 | >> Alle anzeigen ... | |||||||||
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Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
Wer will dabei sein und mit uns testen/entwickeln? Kommen werden u.a. vielfältige Charts, mit mehr als 300 Zeichen Text kann man einen Blog auf runplugged.com publizieren (wenn man will), Laufclubs verwalten, Rankings nach Schuhen, Apps, Uhren etc. . Wir werden laufend was addieren.
