Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit

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27.03.2023

5 am Technogym #2 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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Ich mache heuer wieder Laufband-Sessions und möchte dabei von Lauf zu Lauf etwas das Gefühl zurückbekommen und beim Tempo zulegen, nach der 10k-Reihe nun auch eine 5k-Reihe: Lauf 2 war am 25.3. frühmorgens in 22:00, dies vor einer längeren Autofahrt.

Bisher: 22:30, 22:00.

Foto des Laufbands immer gleich nach dem Überspringen der 10er-Marke und Abdrehen, da fährt der Speed dann schon langsam runter.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:22:00
Distanz: 5 000
Pace: 04:24
km/h: 13.64

Schuhe: On
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 91,300 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,381 km, ein Minus von 30,47 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 4,863 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

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