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Willkommen beim runplugged.com RunKit

Läufe  | Rad-Aktivitäten  | Schwimm-Aktivitäten  | Ruder-Aktivitäten  

Name Datum Distanz Dauer km/h Pace HM HF Memo Schuh
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22.10.17 12:00 14,140km 01:00:00 14.17 04:14 0 Überraschend gut gegangen ist es mir heute...
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21.10.17 15:00 14,420km 01:17:09 11.21 05:21 0 Heute nach dem 50er-Festl meines besten Kumpels...
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14.10.17 12:00 21,512km 01:44:03 12.41 04:50 0 Bin heute das erste mal seit Monaten wieder mit...
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12.10.17 12:00 21,100km 01:44:00 12.20 04:55 0 Ich werde über das Wochenende mein Gschich...
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09.10.17 15:30 5,010km 00:22:51 13.19 04:33 0 Bistu. Das war vor allem in Kopf ermüdend&...
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07.10.17 13:00 16,720km 01:27:20 11.50 05:13 0 Mein erster Lauf länger als 15 Kilometer s...
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05.10.17 11:00 6,600km 00:30:20 13.09 04:35 0 Vorweg: Der blaue Fleck auf meiner Zehe ist wie...
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01.10.17 13:30 5,000km 00:19:55 15.06 03:59 0  Geplant war das nicht und ich hab auch bi...
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29.09.17 19:00 10,500km 00:55:00 11.46 05:14 0 Meinen September-Abschluss beim Laufen bildeten...
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28.09.17 16:00 14,040km 01:00:00 14.06 04:16 0 Hab heute erstmals seit mehr als 3 Monaten wied...
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26.09.17 19:50 5,000km 00:18:40 16.07 03:44 0 "Das erste Drittel läufst Du mit dem Hirn,...
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24.09.17 10:00 10,000km 00:40:57 14.69 04:05 0 Mein Ziel, im heurigen Jahr nach 27 Jahren Paus...
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22.09.17 13:00 8,620km 00:40:00 12.95 04:38 0 Ich habe eine neue Funktion auf meinem Laufband...
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19.09.17 17:00 10,000km 00:40:25 14.88 04:02 0 Sodala, endlich ist das Ergebnis von den Wiener...
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19.09.17 00:00 10,010km 00:51:03 11.80 05:05 118 Wenn es um Sport geht, dann gibt es für mi...
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16.09.17 00:00 7,510km 00:30:53 14.63 04:06 0 Sodala, vor lauter Freude über meine gestr...
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15.09.17 19:00 10,000km 00:41:20 14.52 04:08 0 Heute 41:20 auf 10k gelaufen. Auf dem Technogym...
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13.09.17 16:00 10,040km 00:45:16 13.33 04:30 0 Nachdem ich mich zu Wochenbeginn leicht krä...
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10.09.17 10:00 10,000km 00:41:29 14.52 04:08 0 Bin heute beim LCC Babenbergerlauf meine beste ...
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08.09.17 13:00 10,500km 00:46:11 13.69 04:23 0 Nach dem völlig irren Business Run gestern...
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07.09.17 19:42 4,100km 00:16:02 15.38 03:54 0 Also, im Nachhinein gebe ich gerne zu, dass ich...
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07.09.17 00:00 4,100km 00:19:00 12.95 04:38 0 19:00 ist nicht das, was ich mir über eine...
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Polar
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06.09.17 10:40 8,580km 00:37:54 13.58 04:25 0 Ein "Temporun" diesmal lt. App-Vorschlag beim M...
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04.09.17 16:30 9,850km 00:44:20 13.33 04:30 0 Das war schon recht ordentlich heute, bin 9,8km...
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02.09.17 13:00 10,500km 00:46:02 13.69 04:23 0 10,5k in meinem Programm, es nannte sich diesma...
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Drastil

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31.08.17 13:00 8,500km 00:37:54 13.48 04:27 0 Gestern war ein sehr intensiver Signing Day, am...
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29.08.17 11:30 8,800km 00:40:20 13.09 04:35 0 Wieder ein Run auf dem Technogym MyRun im Zuge ...
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27.08.17 10:30 4,800km 00:20:11 14.29 04:12 0 Bin beim Wienerwaldlauf heuer zum 5. Mal dabei ...
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25.08.17 11:00 9,500km 00:42:24 13.48 04:27 0 Bin heute Vormittag 9,5k im Rahmen des Training...
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24.08.17 10:51 7,016km 00:36:33 11.54 05:12 60.1 163.3 Lauf am Morgen

Drastil

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23.08.17 16:00 8,500km 00:38:00 13.43 04:28 0 Gestern Teil 2 meines Trainingsprogramms auf de...
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Chladek

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22.08.17 18:03 6,015km 00:35:03 10.32 05:49 48.9 158 Abendlauf

Drastil

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21.08.17 12:00 8,890km 00:40:24 13.24 04:32 0 Die Schulferien neigen sich dem Ende zu, damit ...
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20.08.17 17:00 9,000km 00:47:12 11.46 05:14 0 Noch 1x Auslaufen heute. 9k vor dem Abendessen-...
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20.08.17 08:30 3,800km 00:15:00 15.25 03:56 0 Bin heute die 3,8 beim Sommerlaufcup im Donaupa...
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19.08.17 20:00 5,000km 00:22:37 13.28 04:31 0 Sehr gut, nach meinem Umknicker am Dienstag hab...
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Chladek

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19.08.17 15:39 6,013km 00:35:08 10.29 05:50 50.8 151.6 Lauf am Nachmittag

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15.08.17 19:45 6,700km 00:26:13 15.38 03:54 0 Die Mid Summer Track Night by RunInc.: Da hab i...
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13.08.17 19:15 5,721km 00:33:37 10.23 05:52 52.8 160.7 Abendlauf

Drastil

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13.08.17 13:00 12,100km 01:04:23 11.29 05:19 0 Nach dem doch etwas anstrengenden Intervallen a...
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12.08.17 19:30 8,850km 00:40:20 13.19 04:33 0 Statt eines geplanten Laufs draussen hab ich mi...
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12.08.17 00:00 3,030km 00:12:07 15.06 03:59 5 Man muss - gerade in einem Einzelsport wie beim...
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11.08.17 15:45 5,497km 00:32:21 10.20 05:53 53.2 151.2 Lauf am Nachmittag

Drastil

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09.08.17 12:00 13,040km 01:04:38 12.12 04:57 0 Bin gestern vor einer Fünfer-Serie an beru...
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07.08.17 13:00 8,350km 00:39:14 12.81 04:41 0 Sehr angestrengte 8k heute Mittag, die Beine wa...
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Chladek

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07.08.17 07:52 5,017km 00:27:48 10.84 05:32 41.6 158.2 Test again, mal schauen, obs schon passt

Drastil

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06.08.17 14:00 8,100km 00:44:12 11.01 05:27 0 In der TV-Sportpause zwischen Herren- und Damen...
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31.07.17 16:00 10,480km 00:50:24 12.50 04:48 0 Geschafft. Der #31inarow war einer der vom Wett...
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30.07.17 12:30 10,090km 00:46:52 12.95 04:38 0 Die #30inarow-Session (der 30. Zehner an aufein...
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Drastil

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29.07.17 19:00 11,030km 00:51:59 12.77 04:42 0 Der #29inarow (der 29. Zehner an aufeinanderfol...
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28.07.17 11:00 10,000km 00:43:00 13.95 04:18 0 Der #28inarow (der 28. Zehner an aufeinanderfol...
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27.07.17 13:00 10,250km 00:50:14 12.24 04:54 0 Der #27inarow (der 27. Zehner an aufeinanderfol...
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26.07.17 18:30 11,870km 00:57:16 12.46 04:49 0 Der #26 inarow (der 26. Zehner an aufeinanderfo...
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25.07.17 11:30 10,040km 00:49:15 12.24 04:54 0 Der #25inarow (der 25. Zehner an aufeinanderfol...
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24.07.17 16:00 10,620km 00:59:16 10.78 05:34 0 Der #24inarow (der 24. Zehner an aufeinanderfol...
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23.07.17 20:53 5,019km 00:26:09 11.54 05:12 41 162.1 Achillessehnentest

Drastil

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23.07.17 14:00 10,920km 00:59:12 11.08 05:25 0 Der #23inarow (der 23. Zehner an aufeinanderfol...
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22.07.17 19:00 10,010km 00:51:23 11.73 05:07 0 Beim 22. Zehner an aufeinanderfolgenden Tagen (...
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21.07.17 11:00 10,240km 00:45:47 13.43 04:28 0 Die #21inarow war ein wunderbarer Hitzelauf heu...
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20.07.17 16:40 10,700km 00:52:22 12.29 04:53 0 Nach einem Wienerwald-Aufenthalt und vor der Sc...
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19.07.17 16:40 10,000km 00:49:15 12.20 04:55 0 Heute 16:40 die letzte halbe Stunde des Galibie...
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18.07.17 16:30 10,030km 00:47:31 12.68 04:44 0 Nächste Woche haben wir unseren 1. Stammti...
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17.07.17 12:30 10,020km 00:52:19 11.50 05:13 0 Ein topless Hitzerun mit Michi Plos und vielen ...
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16.07.17 16:00 12,030km 00:52:21 13.79 04:21 0 Der #inarow war ein schöner Tempolauf durc...
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15.07.17 17:00 10,000km 00:53:22 11.25 05:20 0 Heute der 15. Zehner an aufeinanderfolgenden Ta...
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14.07.17 13:00 10,060km 00:47:24 12.77 04:42 0 #14inarow (der 14. "Zehner" an einanderfolgende...
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13.07.17 11:00 10,000km 00:51:44 11.61 05:10 0 Nach der Auslieferung unserer neuen Magazines a...
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12.07.17 17:30 10,220km 00:54:20 11.32 05:18 0 Der 12. "10er in einer Reihe in aufeinanderfolg...
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Drastil

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11.07.17 18:00 10,510km 00:55:07 11.46 05:14 0 #11inarow war ein lockerer Lauf durch den Prate...
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Drastil

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10.07.17 17:00 10,000km 00:51:04 11.76 05:06 0 #10inarow war aufgrund des Wetters und warten a...
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Drastil

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09.07.17 20:00 10,080km 00:42:46 14.17 04:14 0 Sonntag am Abend nach einer Niederöst...
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09.07.17 09:07 8,382km 00:45:30 11.08 05:25 58.5 161.1 Erkundungslauf

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08.07.17 11:00 10,000km 00:54:18 11.08 05:25 0 Am Samstag hiess es #8inarow mit einem Eis-Plan...
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07.07.17 17:00 10,120km 00:53:20 11.39 05:16 0 Der Freitag-Lauf war "zu kurz nach 2 Bier" und ...
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06.07.17 07:20 5,514km 00:32:46 10.11 05:56 42.8 137.2 Lauf am Morgen

Drastil

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06.07.17 00:00 10,040km 00:46:12 13.04 04:36 0 Die #6inarow Tätigkeit war ein gleissm&aum...
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05.07.17 20:30 10,950km 00:57:12 11.50 05:13 0 Am 5.7. war Upload-Tag für unser 100-seiti...
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04.07.17 17:35 7,017km 00:34:12 12.33 04:52 56.9 156.9 Lauf am Nachmittag

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04.07.17 11:00 10,370km 00:55:51 11.15 05:23 0 Ein langsamer Run als Auslaufen nach der Ringtu...
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03.07.17 11:36 13,013km 01:07:17 11.61 05:10 109.4 156.5 Mittagslauf

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03.07.17 11:00 10,060km 00:45:53 13.19 04:33 0 Am 3.7. hatten wir im Dachgeschoss des Ringturm...
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Chladek

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02.07.17 10:45 9,024km 00:55:30 9.76 06:09 100.9 138.3 Lauf am Morgen

Drastil

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02.07.17 10:00 10,000km 00:49:30 12.12 04:57 0 Schlechtes Wetter am Sonntag und so bin ich auf...
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01.07.17 11:00 12,670km 00:58:02 13.14 04:34 0 Vor einem abendlichen Sommerfest startete ich a...
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30.06.17 17:00 5,508km 00:32:50 10.08 05:57 47.6 145.9 Lauf am Nachmittag

Chladek

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29.06.17 11:04 13,022km 01:07:15 11.65 05:09 112.6 158.3 Mittagslauf

Chladek

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28.06.17 06:18 10,021km 00:52:07 11.54 05:12 83.7 158.4 Lauf am Morgen

Drastil

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26.06.17 11:30 9,950km 00:45:13 13.24 04:32 0 Und noch so ein schnell eingeschobener Fast-Zeh...
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26.06.17 10:27 13,018km 01:07:32 11.58 05:11 101.9 158.2 Lauf am Morgen

Drastil

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25.06.17 12:30 15,520km 01:24:06 11.08 05:25 0 Ein langsamer Hitzelauf, seit langem wieder mal...
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25.06.17 09:59 9,015km 00:56:54 9.52 06:18 104.9 140.1 Lauf am Morgen

Drastil

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24.06.17 10:00 11,960km 00:55:34 12.95 04:38 0 Ein Hitzelauf am Vormittag zum Vienna Night Row...
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23.06.17 11:00 13,330km 01:11:53 11.15 05:23 0 Nach dem LCC Teamrun und der bierhaltigen Veran... Saucony
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Chladek

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22.06.17 20:01 5,000km 00:22:38 13.28 04:31 0 Der Plan, einen schnellen 5er zu laufen, entsta...
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Garmin
Drastil

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22.06.17 20:00 5,000km 00:19:34 15.38 03:54 0 Rundum zufrieden mit meinem Ergebnis gestern be...
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Suunto
Plos

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22.06.17 00:00 5,000km 00:22:26 13.38 04:29 0 Irgendwann werde ich auf diesen Lauf zurüc...
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Mizuno
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Chladek

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21.06.17 08:49 7,130km 00:38:24 11.15 05:23 51.5 153 Lauf am Morgen

Drastil

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19.06.17 10:00 2,100km 00:10:00 12.63 04:45 0 Bin heute vor einem Termin in der IV noch auf d...
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Brooks
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Chladek

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18.06.17 10:01 9,012km 00:56:11 9.63 06:14 111.5 139.3 Über die 1000km in 2017, yeah!

Chladek

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17.06.17 10:04 10,000km 00:48:47 12.33 04:52 0 Dieses Wochenende ist er also gefallen, der Lau...
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Garmin
936,56km 76:23:08 >> Alle anzeigen ...

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About

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

Wer will dabei sein und mit uns testen/entwickeln? Kommen werden u.a. vielfältige Charts, mit mehr als 300 Zeichen Text kann man einen Blog auf runplugged.com publizieren (wenn man will), Laufclubs verwalten, Rankings nach Schuhen, Apps, Uhren etc. . Wir werden laufend was addieren.