Beim Run plagt - aber wie schnell war ich? - Laufstrecke und Laufzeit oder Laufstrecke und KM-Zeit eingeben und Pace oder Laufzeit berechnen22.08.2017
Am Donnerstag werde ich noch einmal die Mittelstrecke in Angriff nehmen! Ich fühl mich gut und bin bereit für eine neue Bestleistung über 800m. (Foto Martin Granadia)&...22.08.2017
Koordinationstraining oder Lauf ABC haben das Ziel, den Laufstil zu optimieren und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Viele Freizeitläuferinnen und Freizeitläufer verbrauchen ...
Texte Christian Drastil, Initiator Runplugged: Ladet unseren Newcomer unter den Laufapps, Runplugged, im App-Store herunter. Runplugged ist eine Innovation im Audiobereich, selbst wenn ma...22.08.2017
Auch im Urlaub sollte das Krafttraining nicht vernachlässigt werden. Ein schneller, intensiver Zirkel mit vielen Wiederholungen reicht hierbei völlig. Die Abwechslung zwischen den Trainin...21.08.2017
Von 23.8. – 28.8.2017 finden in Taipei / Taiwan die Leichtathletik-Bewerbe im Rahmen der 29. Sommer Universiade statt. Der ÖLV entsendet 7 Athleten, von denen durchaus einige Chancen auf...21.08.2017
„Pack die Badehose und die Laufschuhe ein“ – so lautet ja bekanntlich der Slogan von Kärnten läuft. Gesagt, getan – obwohl ich bei den Laufschuhen aufgrund m...21.08.2017
Die Schulferien neigen sich dem Ende zu, damit wird für mich auch wieder eine grosse Umstellung im Tagesablauf kommen. Die schönen Fixpunkte kommen wieder zurück, dazu natürlich...21.08.2017
Carina hat ihren letzten Wettkampf verloren – der Gegner war übermächtig. Carina Lilge-Leutner ist tot. Nach eineinhalb Jahren schwerer Krankheit mit mehreren Operat...21.08.2017
Dieses Wochenende fanden in Kapfenberg/Stmk die österreichischen Meisterschaften der Klassen U23 und U18 statt. Mit über 800 AthletInnen ist dies wie jedes Mal die größte ö...21.08.2017
Im Ziel des Halbmarathon bei Kärnten Läuft...Mein Freund Nick hat den Lauf in genau 1:30:00 gefinisht und für mich sind es 1:35:23 geworden.Es war unser erster gemeinsamer Bewerb. p>...21.08.2017
auf der yoga-kirmesSETUP:Wanderlust went vienna:ein hochprofessioneller marketing-event mit dem meta-thema "was man alles mit "yoga" etikettieren und dann verkaufen kann".featuring: - aer...20.08.2017
Noch 1x Auslaufen heute. 9k vor dem Abendessen-Einkauf beim Billa am Julius Tandler Platz. Hochhaus gibt es noch keines, auch der Plan ist noch in weiter Ferne. http://boerse-social.com/search...20.08.2017
Na bitte 10 Wochen vorm Frankfurt Marathon fühlt sich das Marathontempo knapp unter 4:00 schon mal net so schlecht an! 1:24:30 Std. - Aufgabe erfüllt ????... Gratulation auch an ...20.08.2017
Bin heute die 3,8 beim Sommerlaufcup im Donaupark gelaufen, bewusst die kurze Strecke, um ein wenig Tempo zu testen nach der kleinen Verletzung zuletzt. Hat alles einwandfrei gepasst. Auf der leich...20.08.2017
Seit gestern steht Klagenfurt und der Wörthersee für ein Wochenende ganz im Zeichen von Kärnten läuft. Beim dreitägigen Lauffest sollen alle Teilnehmer auf ihre Koste...20.08.2017
Dieses Wochenende (19./20.7.2017) finden in Kapfenberg/Stmk die österreichischen Meisterschaften der Klassen U23 und U18 statt. Die Starterfelder waren teilweise großartig besetzt, einzi...19.08.2017
Sehr gut, nach meinem Umknicker am Dienstag hab ich Pause gemacht, weil der Knöchel doch geschwollen war. Weh getan hat es nicht. Heute auf dem Laufband getestet und so ein Programm gemacht, h...19.08.2017
Das Laufen ist vielleicht die schönste, in jedem Fall aber die effizienteste Sportart, wenn es darum geht mit vergleichsweise geringem Aufwand Fitness und Ausdauer zu verbessern. Allerdings tr...19.08.2017
Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so lag um 3:07...18.08.2017
Der Körper gewöhnt sich an fast alles, wenn die Dosierung in kleinen Schritten erhöht wird. Der Mensch ist wie jedes Lebewesen im Gegensatz zu einer Maschine trainierbar, d.h. ...17.08.2017
Tolle Stimmung und schnelle Läufe bei der Mid Summer Track Night am Dienstag!Ich konnte das Meeting perfekt mit meinem Training kombinieren, zuerst gabs 5x1000m 2:47-2:45, danach leistete ich ...17.08.2017
Der Steirische Leichtathletik-Verband veranstaltet am 23. September in Graz zum zweiten Mal einen speziellen Stiegenlauf. Die 216 Stufen umfassende Angelusstiege zur Pfarre Mariatrost wird Schaupla...17.08.2017
Die Mid Summer Track Night by RunInc.: Da hab ich auf den Social Media Kanälen schon einiges dazu geschrieben. Also von Beginn an fand ich die Idee von Christoph Sander einfach top und da ich ...17.08.2017
Anbei ein paar Bilder von der Mid Summer Track Night von RunInc. Organisation: Christoph Sander. Diverse Fotografen. Die 10k haben wir mit Runplugged supportet. Ich bin 6,7k in Pace 4:00 mitgekomme...17.08.2017
Dieses Wochenende (19./20.7.2017) finden in Kapfenberg/Stmk die österreichischen Meisterschaften der Klassen U23 und U18 statt. Fast alle Athleten, die den ÖLV im Juli bei den inter...16.08.2017
Ich befinde mich mittlerweile in der Saisonpause und genieße die restliche WM im Stadion, während ich meinen Beinen für ein paar weitere Tage Ruhe gebe. Zwei Marathons innerhalb von...16.08.2017
ICH HABE ES GESCHAFFT!ICH HABE ES TATSÄCHLICH GESCHAFFT!Ich kanns immer noch nicht glauben. Ich werde ein paar Tage brauchen um es erst mal zu realisieren was ich vollbracht habe.So ein Tag wi...16.08.2017
Danke an Innenminister Wolfgang Sobotka und Wiener Landespolizeivizepräsident Karl Mahrer für den tollen Empfang letzten Freitag. Hat mich sehr gefreut. Wolfgang SobotkaGestern...16.08.2017
Neue PB! 3:01 über 1000m bei der DSG Track Night. Trotz müder Beine super zufrieden. Sehr coole Veranstaltung von Christoph Sander & RunInc.(???? Martin Grana...16.08.2017
Am 27.08.2017 hast du die einmalige Chance bei einem Tristyle Open Water Training das Barracuda Resort um nur 15,- (inkl. Badeeintritt, Garderoben, Duschen, Sauna, exklusives Training auf der ...16.08.2017
Victoria Hudson (SVS Leichtathletik) legt beim Midsummer Track Night Meeting am LAZ Wien einen hervorragenden Speerwurf-Wettkampf hin. Mit 58,34m im 5. Versuch segelt der Speer so weit wie noch nie...15.08.2017
Etappe 3Ja, es war schwer.Ja, ich spielte mit den gedanken aufzuhören.Ja, ich trinke gerade mein Bier.Die Angst vor der 3. Etappe war groß und dies merkte ich schon auf die Ersten 20Km. ...15.08.2017
Guten Morgen!!!Nach über 180Km der letzten 48 Stunden geht es in die Vorletzte Etappe....Heute sollten 87Km am Plan stehen. Hoffentlich werdens heut nicht mehr. p>Diskussion und Inspiration zu...14.08.2017
In meinem Wikipedia Eintrag pfuscht jemand gerade ordentlich herum. Ich verlange Richtigstellung (selbst gehe ich dort nicht mehr gerne in die "Redaktion")"2013 teilte sie mit, dass ihr in den 1970...14.08.2017
Wir freuen uns die TOP TRIATHLETIN Julia Hauser - Triathletin als RunInc. Athletin begrüßen zu dürfen!#RunIncgoesTRI p>Diskussion und Inspiration zur Sportschrei...14.08.2017
Unter veränderten Vorzeichen stand dieses Mal das Trainingslager auf der Schwarz Alm in Zwettl. Durch meine anhaltenden Schmerzen im Gesäß und meiner bereits fünf Wochen ...14.08.2017
raceday.und auch wenn ich das schwimmen komplett versemmelt habe (inklusive chip-vom-haxen-gerissen-bekommen-und-zurückschwimmen-müssen): für einen allerersten triathlon war es wohl ...14.08.2017
Mein 3. (Olympischer Distanz) Triathlon wäre nun auch geschafft!Beim Schwimmen war ich diesmal schon um einiges schneller als sonst, am Rad war ich langsam wie immer und der Lauf... naja....13.08.2017
„Das Ergebnis der ÖLV Athleten bei diesen Leichtathletik-Weltmeisterschaften in London unterstreicht den Aufwärtstrend in unserer Sportart. Mit zwei Top10-Platzierungen und einem he...13.08.2017
Nach dem doch etwas anstrengenden Intervallen auf dem Laufband gestern bei 33 Grad in der noch immer aufgeheitzten Wohnung, heute ein schöner 12er Donauinsel Nord zum Auslaufen. Hat gut gepass...13.08.2017
35Km ham ma scho.....quasi Endspurt auf Etappe 1 p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged13.08.2017
Man muss - gerade in einem Einzelsport wie beim Laufen - schon ehrlich zu sich selbst sein. Heißt: Leistung muss man immer auch in Abhängigkeit der Rahmenbedinungen betrachten.Gestern wo...13.08.2017
Endlich einmal eine flache Laufstrecke. Andalusien ist ziemlich bergig, aber Berganläufe sind dafür sehr kurzweilig und machen stark. #cocoonsports #marbella #beach #s...13.08.2017
Noch zwei Wochen bis zu meinem 5000m Vorlauf bei der Taipei 2017 Universiade - 世大運 , die Stadt ist anscheinend bereit! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged13.08.2017
Na das wird mal ein sportliches weekend.Gestern spontan entschieden ein Team: die Daltons denen ein Läufer ausgefallen ist zu verstärken. Also ich bin nicht viel dirtruns gelaufen ab...12.08.2017
Statt eines geplanten Laufs draussen hab ich mich dann - da heute viel mit dem Auto unterwegs - doch noch für einen Lauf auf dem Technogym entschieden. Und zwar hab ich so ein persönliche...12.08.2017
Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so lag um 3:07...12.08.2017
Beste Erfrischung nach dem Longrun bei über 40 Grad in der Sonne #cocoonsports #läuft #running #loveit #vacation #summer #sea#run #metime #mar...12.08.2017
Freiwasserschwimmtraining heute im Meer erledigt!Liebe Grüße aus Miami! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged
22.08.2017 20:43
GoPro:
Video of the Day: Where did you watch the eclipse? Drop into totality with #GoProFamily member Christopher Farro + read below for the breakdown.
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22.08.2017 18:30
Strammer Max:
Die Kompressions Sensation - Strammer Max
Jetzt 10% auf die gesamte Kollektion
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22.08.2017 18:30
Strammer Max:
The Compression Sensation - Strammer Max
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22.08.2017 18:00
GoPro:
Photo of the Day: ThatOneBlondKid hangs free in the glow of a Hawaiian sunset.
Check out our videos on Flipboard + heart your favorites for the chance to win a trip to Oahu: http://bit.ly/2wybB1a
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22.08.2017 16:17
runinc.at:
Wann ist ein Essen guat?
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22.08.2017 15:59
Salomon Running:
Rain or shine, night or day – just play.
Speedcross 4 GTX #TimeToPlay
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22.08.2017 15:08
Puma:
Determined to dominate. Jenna Prandini in Speed IGNITE NETFIT.
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22.08.2017 12:01
runinc.at:
Die Rumpfstabilität entscheidet beim Laufen über Schrittlänge, Laufstil, Abdruck und Verletzungsanfälligkeit. Je stabiler du im Rumpfbereich durch eine gut ausgeprägte Bauch- und Rückenmuskulatur bist, umso mehr Freude wirst du am Laufen haben.
RunInc. und VITURA machen dich fit für dein Lauftraining!
Jeden Donnerstag treffen wir uns um 18:00 im RunInc. Store und joggen dann in den Rudolfspark oder Augarten, wo dich die top Personal Trainer von VITURA zum Schwitzen bringen!
Sei dabei und stärke oft vernachlässigte Muskelgruppen, die aber fürs Laufen wichtig sind!
Start: 18:00, Treffpunkt RunInc. Store, Salzgries 3, 1010 Wien
Dauer: 50min
Jetzt ANMELDEN: http://eventr.seal-crm.com/event/core
Unkostenbeitrag 10€
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22.08.2017 11:55
On:
The most popular Cloud color to date: the Cloud All Black. If you have any questions about it, or any On, feel free to ask us through messenger below - or see it on our site here: http://ow.ly/VByV30eAidu
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22.08.2017 07:25
Garmin:
Tierischer Laufpartner
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21.08.2017 22:08
GoPro:
Video of the Day: What happens when you take your seatbelt off in a Fox Acrobatic Glider? #GoProAwards recipient Nicole Smith demonstrates.
Learn more about Nicole's story on The Inside Line: https://goo.gl/gVeRpp
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21.08.2017 19:30
Garmin:
Ihr lauft im Herbst noch einen Halbmarathon? Oder plant bereits für nächstes Jahr? Dann macht euch jetzt schlau - denn Vorbereitung ist alles!
#BeatYesterday (DS)
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21.08.2017 19:00
Fitbit:
Bekommst du genug Schlaf? Hör dich mal im Fitbit Feed um, und schau wie es um deine Schlafqualität im Vergleich zu anderen bestellt ist. Fitbit Feed findest du in deiner Fitbit-App.
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21.08.2017 18:54
GoPro:
Photo of the Day: Views for miles! Roberto Somigli posts up above Italy's Lago di Livigno on an afternoon hike.
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21.08.2017 18:33
MaxFun.cc:
Nur noch bis Mittwoch online zum Augartenlauf anmelden!
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21.08.2017 18:08
runinc.at:
Diesen Samstag starten wir zum RunInc. WACHAUmarathon Long Jog DREI!
Start: 8:00 vom RunInc. Store
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21.08.2017 16:18
tristyle.at:
Tristyle goes Barracuda!
Die perfekte Location zum Trainieren, Relaxen und Genießen!
Die Facts:
• exklusive 800m Open Water Runde
• Beach Club mit coolen Drinks und feinen Snacks
• perfekte Rad- und Laufwege
• Spa-Bereich zum Erholen nach dem Training
• Group Training und Functional Zone
• uvm.
Probier's aus!
Am 27.08.2017 hast du die einmalige Chance bei einem Tristyle Open Water Training das Barracuda Resort um nur 15,- (inkl. Badeeintritt, Garderoben, Duschen, Sauna, exklusives Training auf der 800m Open Water Loop und Goodies) zu testen.
Nach dem Training können wir den Abend im Beach Club auf der Roof Top Bar ausklingen lassen. ;-)
Jetzt anmelden und Platz sichern!
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21.08.2017 16:00
Salomon Running:
Rémi Bonnet put his injury troubles behind him and claimed a massive win at Pike Peak Marathon yesterday – great to see Remi back crushing it! Big shout out too to US athletes Courtney Dauwalter for finishing 2nd women and Anna Mae Flynn and Addie Bracy for their 2nd & 3rd at Pikes Peak Ascent.
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21.08.2017 12:01
Wmns running store:
du hast dir vorgenommen, wieder mehr zu trainieren oder ein konkretes ziel? dann ist es zeit dein training effektiv zu messen.
der A300 misst die tägliche aktivität, die schlafphasen, schritte und kalorien. und im flow webservice bzw. der flow app kann alles bis ins detail analysiert werden. die austauschbaren armbänder machen den A300 darüber hinaus zu einem styleprodukt.
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polar A360 - dieser wasserdichte fitnesstracker ist der erste, der sowohl herzfrequenz-messung am handgelenk als auch eine individuelle polar trainingsanleitung sowie aktivitätstracking rund um die uhr bietet. inklusive handgelenks pulsmessung: der bequemste weg der pulsmessung & keine notwendigkeit für einen brustgurt.
polar A360 jetzt um eur 139,95 statt 199,95
aktion bis einschließlich 27. august 2017. nur solange der vorrat reicht.
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21.08.2017 11:45
On:
The On Cloud - the lightest fully-cushioned running shoe. Hear about the details of it with On Co-Founder Caspar Coppetti below, and see the shoe itself here: http://ow.ly/p0u830eyoJX
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21.08.2017 11:11
runinc.at:
Ab SOFORT findest du bei uns im RunInc. Store die aktuelle ASICS Kollektion!
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21.08.2017 10:05
WeMove Runningstore:
Unser Tipp für alle die sich einer besonderen Herausforderung stellen wollen:
Unsere Veranstaltung Bewertung: 5*
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21.08.2017 09:02
adidas:
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21.08.2017 09:01
adidas:
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21.08.2017 07:25
Garmin:
Volle Fahrt voraus!
#BeatYesterday (AB)
Bild: instagram/mato2d
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20.08.2017 23:48
GoPro:
Are you prepared for the solar eclipse? Check out all of your options for capturing the incredible event with a GoPro: http://bit.ly/2wfhn8m
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20.08.2017 22:36
tristyle.at:
Herzliche Gratulation an Stefan Ulmer, der beim Vienna Trail Run sensationell 1. in seiner AK und gesamt 2. wurde. #tristyle #pushyourlimit #trailrun
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20.08.2017 21:08
GoPro:
Video of the Day: Equipped with a #KarmaGrip, #GoProAthlete Marshall Miller captures a mesmerizing flight above the clouds of Utah + teams up with his crew to pull off a high-speed stunt before landing. ☁️✈️
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20.08.2017 19:43
Salomon Running:
So many races and so many great performances this weekend
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20.08.2017 19:27
MaxFun.cc:
Ein tolles Laufsport Weekend bei Kärnten Läuft - hier nun die Bilder von heute
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20.08.2017 18:32
Salomon Running:
We're LIVE from Manitou Springs, Colorado for the finish of the legendary Pikes Peak Marathon. Remi Bonnet is BACK and he's on course to wrap up a big win here in the USA.
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20.08.2017 18:28
Salomon Running:
We're LIVE from Manitou Springs, Colorado for the finish of the legendary Pikes Peak Marathon. Remi Bonnet is BACK and he's on course to wrap up a big win here in the USA.
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20.08.2017 18:27
Salomon Running:
We're LIVE from Manitou Springs, Colorado for the finish of the legendary Pikes Peak Marathon. Remi Bonnet is BACK and he's on course to wrap up a big win here in the USA.
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20.08.2017 18:00
GoPro:
Photo of the Day: Sea cave dive or alien abduction?
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20.08.2017 14:12
MaxFun.cc:
Ein tolles Laufsport-Wochenende geht am Wörthersee zu Ende. Wir gratulieren nochmals allen, die dieses Jahr bei #KärntenLäuft teilgenommen haben! #maxfun #thetimeisnow
Die Ergebnisse findet ihr unter:
http://www.maxfunsports.com/event/2017/kaernten-laeuft-1
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20.08.2017 12:24
MaxFun.cc:
Wir gratulieren dem Sieger des #Kaerntenlaeuft Halbmarathons Peter Kirui und allen anderen Läufern und Läuferinnen zu den tollen Leistungen #thetimeisnow #maxfun
Hier geht es zu den Ergebnissen:
http://www.maxfunsports.com/event/2017/kaernten-laeuft-1
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20.08.2017 11:20
MaxFun.cc:
Kärnten Läuft so transportiert MaxFun die Timing Hardware ins Ziel
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20.08.2017 11:00
Under Armour:
Läuferin. Aktivistin. Anführerin. Gründerin des Harlem Run, Alison Désir #UnlikeAny #IWILL
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20.08.2017 09:28
On:
Another of the new colors recently released for the Cloudsurfer: Spice & Shadow. Shoes on, game on. http://ow.ly/876G30exmbL
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20.08.2017 08:00
MaxFun.cc:
Kärnten Läuft Viertelmarathon Start
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Diamond League Birmingham 2017: Konstanze Klosterhalfen ...
Ladies Run Leipzig 2017: Teilnehmerrekord beim vorletzte...
Ladies Run Leipzig 2017: Rekordteilnehmerzahl beim vorle...
Wien-Marathon Siegerin Carina Lilge-Leutner verstorben
10 Dinge du du vor einem Date mit einem Läufer oder eine...
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
