Beim Run plagt - aber wie schnell war ich? - Laufstrecke und Laufzeit oder Laufstrecke und KM-Zeit eingeben und Pace oder Laufzeit berechnen27.01.2021
Mit diesem gemütlichen Lauf und Heike Arbter, Christoph Badelt, Helge Rechberger und Philipp Arnold via http: www.boerse-social.com podcasts im Ohr habe ich mein Monatsziel von 200k &u...25.01.2021
Heute hatte ich einen feinen Plauderlauf mit Heidi Haberl-Glantschnig, 30fache Staatsmeisterin im Rudern und beruflich wie ich in der Schnittmenge zwischen Wirtschaft und Sport unterwegs. Erwischt...
Texte Christian Drastil, Initiator Runplugged: Ladet unseren Newcomer unter den Laufapps, Runplugged, im App-Store herunter. Runplugged ist eine Innovation im Audiobereich, selbst wenn ma...24.01.2021
Ein Fünfer unter 20:00, 19:59 war das Ergebnis, erste Km-Zwischenzeit 4:16, letzter 3:44, bin da sehr zufrieden. Leider ist heute ein Lauf draussen zeitlich nicht möglich gewesen. Insges...23.01.2021
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...
23.01.2021
Na der hat mir heute Spass gemacht, wollte den Puls unter 130 halten, was gelungen ist. Dass dann trotzdem 17,15k in Pace 4:42 rausgekommen sind, freut mich. Wie zuletzt gerne, hab ich nach 15k (d...22.01.2021
Habe heute auf dem Laufband was neues probiert. Habe vorab zwei Geschwindigkeiten eingestellt: 13,5 km h und 15,0 km h. Dachte dann, das wechselt jeden Kilomter und ich komm auf einen 10er i...21.01.2021
VCM bei Round Table im Gesundheitsministerium mit Aktivsportveranstaltern Österreichische Aktivsportveranstalter haben heute, 21. Jänner 2021, bei einem Treffen mit Vertretern des Ge...20.01.2021
Der schönste Tag seit langem und umso schöner, dass ich eine Mittagsstunde draussen reinpressen konnte in den zur Zeit sehr heftigen Arbeitsaufwand. Aber nur noch 2 Deadlines in der nahe...19.01.2021
Erneut 7,5 Kilometer auf dem Laufband, heute in 31:16, das ist Pace 4:10 und durchaus anstrengend, wenn man noch ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hat. Aktivität: Lauf Dauer: 00:3...18.01.2021
Gestern hatte ich Laufpause, weil wir gestern eine 72-seitige-Print-Sonderausgabe zu "30 Jahren ATX" boerse-social.com pdf magazines 30_jahre_atx in die Druckerei geschickt haben. Heute wiede...18.01.2021
Marathon-Bilanz 2020 der Topathleten: Spitzenergebnisse und zwei österreichische Rekorde Es war für die allermeisten Hobbyläufer ein Jahr ohne Marathon. Auch im Spitzensport hat...16.01.2021
Mit dem ältesten Sportgewand, das ich habe, durch den verschneiten Augarten gelaufen und zwar wirklich kreuz und quer. An den beinen hatte ich den ältesten Schuh, den ich habe, ich sch&a...16.01.2021
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...15.01.2021
Heute seit ewig mal wieder einen 10er auf dem Laufband gelaufen. Ich habe ihn in 42:10 bewältigt und bin sehr zufrieden dann, hab von Kilometer zu Kilometer etwas hochgedreht. Aktivität: ...14.01.2021
Und wieder aufs Technogym, wieder 7,5 Kilometer, diesmal auf in 4:08 Pace und Gesamtzeit 31:01, nach wie vor drehe ich jeden Kilometer die Pace hoch, die letzten 500 Meter waren in 3:34. Aktivi...13.01.2021
Nach einem eher durchwachsenen Vormittag (zu viele Telefonate und Telefonie-Wünsche, dabei bin ich ein Mailer ...) habe ich mich aufs Technogym gewagt. Ging sehr gut, es wurden 7,5k in 4:11 P...12.01.2021
Zwei starke Partner verlängern ihre erfolgreiche Kooperation Hervis und der Vienna City Marathon erneuern ihre Partnerschaft für die Jahre 2021 und 2022. Auf Basis einer erfolgreiche...12.01.2021
Chance für ein Comeback von Aktivsportveranstaltungen Die Veranstalter des Vienna City Marathon, des Österreichischen Frauenlaufs, des Salzburg Marathon und der Spartan Races Ös...11.01.2021
Mein typischer Stundenlauf zu Mittag, wieder den 1. Kilometer und die letzten 1,5k deutlich langsamer, so wurde es dann Gesamtschnitt 4:53, in der Gegenwind-Phase war es kalt, in der Rückenwi...10.01.2021
Nach dem schnelleren 15er gestern bin ich heute lockere 11 Kiometer gelaufen, diesmal wieder mit dem Hoka-Schuh. Der hat aus meiner Sicht besondere Eigenschaften: Die ersten Kilometer mit ihm kost...09.01.2021
Ein neuer Versuch draussen: Ich schau jetzt, dass ich immer ein bissl warmlaufe und auch auslaufe, wenn ich eine für mich schnelle Session mache. Die Runplugged App unterstützt das, sie ...09.01.2021
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...08.01.2021
Hab die 7,5k heute in 31:54 absolviert, nach dem Lauf hat mir die Techngym Live App ein Durchschnittstempo von 4:15 angezeigt. Während des Laufs (am Ende) 4:24. Aktivi...07.01.2021
Heute zu Mittag habe ich mir wieder Technogym Live gegeben: 7,5 Kilometer in 32:11, Pace 4:17, während des Laufens zeigt die App jedoch eine Durchschnittspace an, die nicht stimmt, die Abweic...06.01.2021
Heute wieder auf dem Technogym, ich habe das Tempo stetig hochgedreht, bis ich dann 5 Min. Vorsprung auf einen 5 Min. pro km hatte. Es wurden dann 8 Kilometer in 34:52, Pace 4:21 . Nebenbei hab ic...04.01.2021
Nach dem Pallawatsch zuletzt mit Zwift habe ich mich heute wieder aufs Laufband gewagt, dies mit der (für mich) neuen "Technogym Live"-App am iPad. Nun, das ist mal nicht so schlecht, wenngle...02.01.2021
Nach dem Zwift Technogym-Flop gestern hab ich heute Vormittag meinen Co. Josef gefragt, ob wir nicht spontan einen Plauderlauf machen wollen. Wollte er. Super! Ich hatte 3k hin und 3k zurück ...02.01.2021
Es war irgendwie so ein heimliches Ziel in 2020 noch einen 10er draußen unter 50min zu laufen (am Band hatte ich das ein paar Mal geschafft, aber das zählt halt nicht). Aber nach dem HM...02.01.2021
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...01.01.2021
Da ich traditionell am 1. Jänner immer laufe, wollte ich das auch diesmal tun. Für mein tolles Laufjahr 2020 (siehe boerse-social.com page newsflow abseits_der_borse_3_mei...01.01.2021
Good bye 2020: Zum Jahresende fanden einige wenige Eliterennen statt Selbstverständlich wurde gelaufen am letzten Tag des Jahres 2020. Bei strahlendem Sonnenschein in Österreich ware...31.12.2020
Das war nochmal ein feiner Jahresabschluss des Laufjahres, ein HM in 1:36:08, ich widme diesen unserem Partner Liechtenstein Finance, das Wetter war endlich wieder mal traumhaft, da hat sich die P...31.12.2020
Das war es dann für 2020, die letzten 8km auf 1625km Gesamtstrecke in 2020 gestern vollendet. In Summe ein gutes Laufjahr, besser als jene davor, wo mich immer wieder kleinere Wehwehchen gepl...28.12.2020
Heute wieder einem Partner einen Halbmarathon gewidmet, diesmal geht es um die RCB. Die Zeit war mit 1:40,15 okay, das ergibt Pace 4:44, erneut war es recht windig und kalt, eigentlich nicht mein ...26.12.2020
Endlich endlich endlich endlich war heute wieder mal die Sonne draussen und das musste ich für einen knackigen Halbmarathon nutzen, die Zeit war mit 1:36:28 gut, gewidmet habe ich den Lauf me...26.12.2020
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...
27.01.2021 16:53
WeMove Runningstore:
Du brauchst neue „Treter“ während des LD. online ja aber mit Beratung - schick uns Fotos wie hier zu sehen, deine Schuhgröße oder deine Laufschuhgröße, dein derzeitiges Model und deinen Kontakt - wir melden uns bei dir und du hast in kurzer Zeit den passenden Laufschuh - wir sind der Meinung „ein Minimum an Beratung muss trotzdem sein - aja wir haben schon viele 2021 Modelle lagernd. onlinestore@wemove.at
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27.01.2021 16:03
Brooks Running:
This 🙏! Egal welche Distanz, egal welches Tempo, egal wie oft die Woche & egal aus welcher Motivation heraus 👉 #runhappy 🥳
Alles völlig egal, denn es ist DEIN Lauf 💙 und dein Run Happy Feeling! Also, 👉 Run as you are 😎
📸 danke @molle.runfit für das tolle Foto 🙃!
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27.01.2021 13:30
Garmin:
Die neue Lily von Garmin. Smart und stylisch. Wie du.
Alle Details zur Produktneuheit findest du hier: http://ms.spr.ly/6182pQBfr
#garmin #lily #smartwatch
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27.01.2021 08:52
Garmin:
Bevor Langstreckenläufer Florian Neuschwander die 100-Kilometer-Distanz am Samstag attackiert gibt es heute um 19 Uhr einen 10 km Community-Run bei dem ihr gemeinsam mit Flo nochmal auf Zwift eine Runde ballern könnt. Wer ist dabei? 🏃♂️
Hier gehts zum Garmin & h/p/cosmos Community Run: http://ms.spr.ly/6188ptfGo
#beat100flow #BeatYesterday #CommunityRun
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27.01.2021 08:01
Salomon Running:
Did you watch our latest #SalomonTV episode "PCT" with François D'haene?
You definitely should as today at 18:30 CET François D'haene will be LIVE on HIS Instagram channel for a Q&A with Jamil Coury - Jam Jam!
👉🏼 Prepare your questions 😉
👉🏼 http://tv.salomon.com/story/snow-going-on-the-PCT
#PCT | #RunOnEmotion | #timetoplay
📸 @nickmdanielson
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26.01.2021 21:22
GoPro:
Our road to 10M YouTube Subscribers 🍾 Empowered by a global community, we've shared over 2,000 stories since 2009. From sobering reminders of humans' impact on this planet to seemingly impossible moments caught on camera, the content has stacked nearly 3 billion views + over 10,000 years of watch time—inspiring heroism + celebrating creative expression.
Head to the Inside Line for more on this monumental milestone in GoPro history 👇
gopro.com/news/ten-million-youtube-subscriber-announce
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26.01.2021 19:00
Garmin:
Du bist noch auf der Suche nach dem passenden Garmin Produkt? Stefan und sein Team aus dem Münchner Flagshipstore sind trotz Lockdown von Montag bis Freitag 11 bis 18 Uhr für euch da.
Sie beraten dich individuell per Telefon, Facetime oder Teams Videocall bei allen Fragen zu unseren Produkten. Buche noch heute deine persönliche Produktberatung hier: http://ms.spr.ly/6185ptbjF
Bei Supportanfragen, Reklamationen oder ähnlichem wende dich bitte wie gewohnt an: http://ms.spr.ly/6186ptbj2
#garminstore #produkberatung #productexperts #garmin #beatyesterday
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26.01.2021 17:30
On:
Whatever you’re training for, shoes matter. From crushing your 5k PR to defeating half and full marathon distances, find out the best shoes for short, mid and long runs.
We've even broken it down between training and racing, so you're fully prepared to achieve your goals. Read the article now:
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26.01.2021 16:00
Salomon Running:
Because in the end nature always comes out on top! François D'haene wanted to set a new FKT (Fastest Known Time) on the PCT (Pacific Crest Trail) but a snow storm made the planned 512-mile jorney a lot harder than expected...🏃🏻♂️❄️🏔
Watch the full film now to find out if they made it
👉🏼 http://tv.salomon.com/story/snow-going-on-the-PCT
#SalomonTV | #PCT | #RunOnEmotion | #TimeToPlay
🎥: Max Romey
📸: @nickmdanielson
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26.01.2021 16:00
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Zum Testpaket: https://dr-owl.com/shop/mix-testpaket-15stc.html
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26.01.2021 16:00
Fitbit:
Warum vergisst man nie, die Pflanzen zu gießen, braucht aber die Fitbit-App, um selbst genug zu trinken? 😅
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26.01.2021 15:04
Brooks Running:
Ultimative Softness 👉 von einem Lauf ➡️ zu deiner Reise 👟💨
Coming soon...stay tuned! 👀
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26.01.2021 14:24
Strammer Max:
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26.01.2021 11:00
Garmin:
Mit der Garmin Connect App wird der Zugriff auf deine Trainingstools jetzt noch einfacher.
Deine mit der Tacx App abgeschlossenen Indoor-Touren werden nun automatisch in Garmin Connect angezeigt. Wie du dein Garmin Connect Konto mit den Tacx Apps verknüpfst, erfährst du hier: https://support.garmin.com/de-DE/?faq=KnLjVfs47p1IhaYkdE8D29
#GarminConnect #Tacx
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25.01.2021 20:02
Brooks Running:
Wie putzt man eigentlich Laufschuhe 🤔? Wir verraten euch in unserem neuen Blogbeitrag die Do's & Dont's beim Reinigen der Laufschuhe 👟✨
👉 https://www.brooksrunning.com/de_de/blog/gear/how-to-clean-running-shoes/
>> Mehr dazu
25.01.2021 18:38
GoPro:
Photo of the Day: Solitude 🌌 Photo by Filippo Parelli.
#ProTip: Night Photo Mode on #GoProHERO9 Black allows you to adjust the shutter speed to capture the night sky with ease. This shot was a 30s exposure 📸
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25.01.2021 18:11
Salomon Running:
“It’s not just about the FKT, it's is more about the trail and we are happy to do it together.” - François D'haene
#PCT | #RunOnEmotion | #TimeToPlay
📹 Max Romey
📷 @nickmdanielson
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25.01.2021 15:00
On:
The On Run Crew is our official support squad. They're part of an ever-growing and inclusive global community focused on wearing, sharing and experiencing the On spirit. Find out from the article below what it's like to be part of the On Run Crew from our ambassadors and apply today. Applications close Feb 8.
>> Mehr dazu
25.01.2021 13:00
Garmin:
📣 Big News: Ultrarunner Florian Neuschwander will den Rekord über 100 Kilometer auf dem Laufband brechen. Und du kannst live dabei sein.
Wann: 30. Januar 2021 ab 9 Uhr
Wo: Livestream auf #BeatYesterday.org
Alle Infos zur Rekordjagd und wie du @Florian Neuschwander live unterstützen kannst haben wir für dich aufgeschrieben: http://ms.spr.ly/6186psly8
#beat100flow #BeatYesterday
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24.01.2021 22:00
On:
The only way we can continue discovering the outside world is by holding ourselves accountable for our impact on nature – from where we source our materials to what happens with our products when they reach the end of their lives. With the help of industry experts, we’ve identified three focus areas:
1. Preferred materials
2. Co2 and climate change
3. Circular products
For more on how we’re working to become more sustainable as a company, read the article below.
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Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
