Beim Run plagt - aber wie schnell war ich? - Laufstrecke und Laufzeit oder Laufstrecke und KM-Zeit eingeben und Pace oder Laufzeit berechnen04.12.2020
Dezember ist bei mir immer der anstrengendste Monat in der Firma, daher habe ich auch noch nie den Marcothon geschafft. Heute auch wieder nur "gerade so". Eigentlich wollte ich 10k laufen auf dem ...04.12.2020
[pic1] Der Mann, der Alaba, Boateng und Co. berät Jakob Penner, Kommunikationsberater in Diensten der Münchner Agentur We Play Forward, zu Gast beim Sportbusiness-Podcast KaffeehausT...
Texte Christian Drastil, Initiator Runplugged: Ladet unseren Newcomer unter den Laufapps, Runplugged, im App-Store herunter. Runplugged ist eine Innovation im Audiobereich, selbst wenn ma...03.12.2020
Heute habe ich den Marcothon 3 31 gerade nur so reinpressen können. Aber Mindestanforderung: 5k in 25 Minuten. Heute habe ich eher mal probiert, die Steigungswinkel des Technogym MyRun zu tes...03.12.2020
[pic1] Bose: Neues Audiosystem im Be-Ge Hockey Center (c) Bose Bose Professional, ein US-amerikanisches Unternehmen für Audiogeräte, hat ein neues Beschallungssystem im Be-Ge Ho...
02.12.2020
Die Sonne hat bei Marcothon 2 31 getäuscht und ich war mit zu dünner Haube unterwegs: Es war oaschkalt und sehr windig, daher habe ich die geplante Streckenführung neben der Donau v...02.12.2020
[pic1] DAZN: Streaming in 200 Ländern Das anstehende Box-Programm hat dazu geführt, dass der Streaminganbieter DAZN eine große weltweite Markteinführung begonnen hat und i...01.12.2020
Nun, ich glaube, es ist mein 3. Versuch, den Marcothon zu schaffen. Marcothon? "Der Marcothon (www.facebook.com events 220945245111196 ?ti=cl) ist eine gute Möglichkeit um das Motivationstie...30.11.2020
Bin heute etwas mehr als 11 Kilometer gelaufen, was eine Gesamtmonatsleistung mit 330 Kilometern brachte, so weit bin ich jedenfalls noch nie in einem Monat gelaufen, es waren auch 7 Halbmarathons...30.11.2020
„Sportereignis von Weltbedeutung“: Hochkarätige Auszeichnung für Durchführung der INEOS 1:59 Challenge Wir haben einen Grund zum Feiern: Das Team des Vienna City Mar...28.11.2020
Heute war ein typischer Wintersport-TV-Tag. Ich liebe ja nordischen Sport. Musste was bei meinem Co.. in der Praterstrasse abgeben, daher eine etwas seltsame Streckenführung zu Beginn. D...28.11.2020
Der 7. Halbmarathon, gewidmet meinem treuen Partner Verbund , lief so ab: Ausgemacht war ein Plauderlauf mit Marion Pelzel, sie ist Brand General Manager Estée Lauder in Öst...28.11.2020
Nach längerer Zeit wieder einmal auf dem Technogym. Es war ein kurzes "Loch" in der Arbeitszeit und das hab ich genutzt. 7k in 29:37. Das Laufband steht ja jetzt etwas weiter weg und damit is...28.11.2020
Das Tränen-Symbol ist, weil Diego Maradona nicht mehr ist. Ja, auch Pele war gross, auch Platini. Jetzt die farblosen Cristiano Ronaldo und Messi. Aber keiner hatte so viel McEnroe-Faktor wie...28.11.2020
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...28.11.2020
Am Dienstag hatte ich einen Plauderlauf mit Daniel Jelitzka ausgemacht. Daniel wurde mir von Ex-Immofinanz-Boss als begeisterter Läufer vorgestellt. Als Treffpunkt wurde der Wiener Parkclub v...27.11.2020
[pic1] FIS Snowboard Weltcup in Bad Gastein abgesagt Der geplante FIS Snowboard Weltcup in Bad Gastein am 12. und 13. Jänner 2021 wird aufgrund der regionalen Covid-19 Situation abgesagt....27.11.2020
[pic1] Interwetten neuer Sponsor-Partner des DSV (c) DSV Der Sportwetten-Anbieter Interwetten wird offizieller Partner des Deutschen Skiverbands. Geplanter Schwerpunkt der zunächst auf dr...25.11.2020
[pic1] Intimpflege für Männer: Marcell Jansen und Hamburger Kosmetik-Start-up launchen Intim-Deo-Creme “Le Coq Rock” (c) FAVE Labs GmbH Unter dem Label Groomed Rooster en...22.11.2020
Der 6. HM in 9 Tagen, diesen widme ich der Kathrein Privatbank, ebenfalls ein toller und treuer Partner. Heute war das Wetter aber sowas von genial und ich habe nun die richtige Bekleidung fü...21.11.2020
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...21.11.2020
Ein guter Lauf heute Vormittag. Es war recht kalt, weil es aber die meiste Zeit sonnig war und nicht zu windig, ist es perfekt gewesen. Und am Nachmittag schreib ich was für das Magazin...20.11.2020
Ziemlich frisch war es heute und dazu recht windig, aber er war gut, dieser 5. Halbmarathon in den vergangenen 7 Tagen. Gewidmet habe ich diesen der Warimpex, ebenfalls ein treuer Partner übe...19.11.2020
Startet sogar Kenenisa Bekele am 6. Dezember beim Eliterennen in Spanien? Trotz der Corona-Pandemie soll am 6. Dezember der Valencia-Marathon mit mehr als 200 Eliteläufern stattfinden. Di...18.11.2020
Eigentlich wollte ich heute nach knapp 100 Kilometern in den vergangenen 5 Tagen etwas pausieren. Aber das Wetter war einfach zu schön und so wurde es dann ein lockerer 12er in 4:47. ...17.11.2020
Heute ist es ein Zehner geworden. Ich bin mit Kay Bommer (DIRK), Markus Fallenböck (Own360) und Diana Neumüller-Klein (Strabag) gelaufen, jetzt nicht wirklich Plauderlauf...16.11.2020
Das war jetzt der 4.HM in 4 Tagen, gewidmet der dad.at. Eigentlich wäre heute ein Plauderlauf mit dad.at-Boss Ernst Huber auf dem Programm gestanden, aber der ist termin- und lockdown-bedingt...15.11.2020
Und ein dritter Halbmarathon auf dritten aufeinanderfolgenden Tag. Heute gewidmet der Immofinanz, der Try war heute, konsequent in Pace 5:00 zu laufen, den Schnitt nie richtig abweichen zu lassen....14.11.2020
Und weil ich zur Zeit ziemlich allein auf der Welt bin, der 2. Halbmarathon in zwei Tagen. Heute widmete ich diesen der Wienerberger und er wurde in 1:39,34 bewältigt. Puls 140. Im Grunde all...14.11.2020
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...13.11.2020
Mein erster HM seit ewig. Hab unter der Woche bei einem Plauderlauf gemerkt, dass es relaxter geht mit dem Kilometer-verfliegen, wenn ich nicht dauernd auf die Uhr schaue. So habe ich das he...13.11.2020
[pic1] Das Stadionerlebnis der Zukunft [Exklusiv] Das Fußballstadion ist der Meltingpott einer Gesellschaft. Doch wie sieht das Stadionerlebnis der Zukunft aus und welche Faktoren werden...12.11.2020
[pic1] Puls4: Europa League Vermarktung mit Partnerpyramide [Exklusiv] (c) Puls4 Im Interview mit sportsbusiness.at spricht Bastian Gangnus, Director 4SPORTS und International im Puls4-Konzern...10.11.2020
Heute Mittag bin ich mit Beatrix Krainer (Deutsche Bank, Mathematikerin bzw. eine Vereinskollegin bei der LG Wien) eine Mittagspausenstunde gelaufen. Motto: Plauderlauf. Wobei das einer meiner bis...09.11.2020
Erster bedeutender Marathon seit Beginn der Pandemie – Kleines Eliterennen in Dresden Diana Kipyokei sorgte für das hochkarätigste Resultat beim Istanbul-Marathon, der am Sonnt...08.11.2020
Laufen und Bewegung in Volksschulen und Kindergärten: Guten Morgen Österreich berichtet über die „Tägliche Meile“ Es ist gerade jetzt so wichtig: Raus gehen, si...08.11.2020
Gestern bin ich brave 17,5k gelaufen, vorgestern schnelle 10k (Pace: 4:14), da wollte ich heute eigentlich zum Upload des http: www.boerse-social.com magazine #46 ein wenig pausieren. Aber: Im ge...
04.12.2020 22:16
Strammer Max:
Running into the weekend with #Strammermax 🏃🏿♂️🏃🏼♀️
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#GetInShapeNow
#sportswear #shapewear #compressionwear #sports #gym #fitness #workout #running #jogging
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04.12.2020 21:31
GoPro:
Solitude + speed. 🚵♂️#GoProFamily member Kilian Bron took to the trails for his own "Tour de France" with #GoProMAX + #GoProFPV clips from Cinematic Flow ⛰
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🚲 COMMENCAL
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04.12.2020 21:01
On:
Adapt to the run. The Performance Long-T is built to function in changing conditions. Blending breathability with warmth, it keeps your body temperature in the comfort zone even when your training takes you out of it.
Made using quick-dry mesh throughout, it can be worn for the morning run and then on to the day ahead – and look good doing both.
Keep distractions to an absolute minimum: https://bit.ly/3h52zfB
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04.12.2020 19:00
runinc.at:
❗NEWS❗
Wir freuen uns, dass wir ab dem kommenden Montag, 7.12. wieder für unsere Kunden da sein können.
Wir werden selbstverständlich den Geschäftsbetrieb gemäß des Erlasses des Gesundheitsministeriums abhalten.
Wir ersuchen unsere Kunden,
- ohne Begleitpersonen zu kommen
- eine etwaige Wartezeit einzuplanen
- wenn möglich, eigene Schutzmasken mitzunehmen und
den nötigen Sicherheitsabstand einzuhalten.
Wir werden unser Bestes geben, um deinen Aufenthalt im Geschäft so gemütlich wie möglich, so professionell wie immer und so sicher, wie notwendig zu gestalten.
Unsere Öffnungszeiten lauten wie folgt:
Montag - Freitag: 11 - 19h
Samstag: 10 - 17h
Wir freuen uns auf deinen Besuch !
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04.12.2020 19:00
Garmin:
20 Tage bis Weihnachten. Habt ihr schon alle Geschenke beisammen?
Nein?! Dann haben wir ein paar tolle, sportliche Geschenkideen für euch gesammelt. Egal ob Läufer, Biker, Schwimmer, Golfer oder Abenteurer - Inspiration findet ihr auf #BeatYesterday.org: http://ms.spr.ly/6187pPoqN
#BeatYesterday #GeschenkeTipps #SportlicheWeihnachten
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04.12.2020 18:19
GoPro:
Photo of the Day: Off to the oasis 🌴 Rahul Dharmaji Bulbule
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04.12.2020 14:57
Dr.Owl:
Wir kennen es alle....
In der kalten Jahreszeit werden nicht nur die Tage dunkler, sondern auch unsere Stimmung kann düsterer werden. 😣
Der Lichtmangel bringt unseren Hormonhaushalt durcheinander und es werden weniger Glückshormone ausgeschüttet.
Wir fühlen uns antriebslos, demotiviert, gereizt und müde. Zusätzlich jagt ein negativer Gedanke unkontrolliert den nächsten und wir kommen aus dem Stimmungstief nicht mehr hinaus.
Doch es gibt mehrere Wege, dieses Stimmungstief zu vermeiden und die Winterdepression aktiv vorzubeugen.
📝 Schreibst Du Deine Gedanken auf?
Nimm dir kurz Zeit um Deine Gedanken komplett ungefiltert aufzuschreiben. Werde dir im Klaren, was in deinem Kopf abgeht.
☀️🌳Bist du regelmäßig an der frischen Luft?
Obwohl die Tage kürzer werden und das Licht schwächer wird, versuche ein paar Minuten am Tag zu finden um frische Luft zu schnappen und Deine Stimmung durch das Tageslicht zu verbessern.
🧘🏻♀️Hast Du schon meditiert?
Mediation trägt nicht nur zu Selbsterkenntnis und Bewusstseinerweiterung bei, sondern reduziert auch Stress und hilft dir, positiv zu bleiben.
🥗 Nimmst du ausreichend Nährstoffe zu dir?
Ein gesunder Körper unterstützt einen gesunden Geist.
Neben einer ausgewogenen Ernährung tragen zb. B-Vitamine zu einer geistigen Balance und Ausgeglichenheit bei!
Um deinen Nährstoffbedarf an B-Vitaminen und weiteren essenziellen Nährstoffen zu decken, helfen Dir auch Regeneraid, Acceleraid und Concentraid. 🦉❤️ #HealthDrinks
📱👥 Erhältst Du Deine sozialen Kontakte aufrecht?
Trotz der Covid-19 Beschränkungen, solltest Du Dir Zeit nehmen um mit Deinen Liebsten ein kurzes Telefonat zu führen. Kommunikation mit Menschen arbeitet effektiv gegen ein Stimmungstief.
🏃🏻♂️Powerst Du Dich regelmäßig aus?
Sport kann dir helfen, deinen Kopf frei zu bekommen und deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
https://dr-owl.com/
#concentraid #nutzdeinhirn #drowl #alphagpc #pantothensäure #guaraná #bvitamine #elektrolyte #konzentration #aufmerksamkeit #braindrink #regeneraid #fitstattfertig #cholin #lcystein #elektrolyte #antioxidantien #stayfocused #regeneration #regenerationsboost #acceleraid #mehrpower #beetrootjuice #rotebeete
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04.12.2020 14:48
Wmns running store:
Suchst du noch Weihnachtsgeschenke?🎁🎄 Mit unserem wmns running store Gutschein hast du das passende Geschenk für jede Frau!
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Sportbegeisterte Freundinnen werden bei uns sofort fündig werden. Und für Couch Potatoes in der Familie eignet sich das Geschenk perfekt als kleiner Anstupser, um im neuen Jahr aktiver zu werden🏃♀️
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Wir haben die passende Ausrüstung für jedes sportliche Erlebnis!👟👕
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👉Erhältlich sind unsere Geschenkgutscheine ab 7.12.2020 im wmns running store und ab nächster Woche auch wieder in unserem wmns Online Shop www.wmns.at
>> Mehr dazu
04.12.2020 13:05
Salomon Running:
Salty sweat in her eyes and heavy legs, but full speed towards the finish - here is @Maude Mathys flying towards the finish of the 1st stage of the Golden Trail Series Championship in the Azores a month ago 💪🏼🚀
#TimeToPlay | Azores Trail Run
🎥 Grégory Vollet
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04.12.2020 12:19
WeMove Runningstore:
Unsere Öffnungszeiten im Dezember
Montag - Freitag
9.00 - 19.00 Uhr
Samstag
9.00 - 18.00 Uhr
8. Dezember
10.00 - 18.00 Uhr
24. Dezember
9.00 - 13.00 Uhr
31. Dezember
9.00 - 14.00 Uhr
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04.12.2020 09:33
Garmin:
Beim Biken sorgt der richtige Reifendruck für mehr Komfort und Sicherheit. Auch bewahrt er dich vor nervigen Pannen und erhöht die Langlebigkeit deiner Reifen. Doch welcher Reifendruck ist der Richtige für dein Fahrrad?
Ob auf Asphalt oder Schotter – wir erklären, wie du den idealen Wert ermittelst und welches smarte Gerät dir dabei hilft.
#NeverStopCyclint #BeatYesterday
>> Mehr dazu
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04.12.2020 00:58
Salomon Running:
Thank you to everyone who joined us for the Salomon Virtual Tour with Running Heroes, together we raised $4260 for Beyond Blue. We really appreciate all of the support and we had a blast following the social media challenges and running the virtual 5km with you. Also thank you to Pace Athletic for running with us on the weekend!
>> Mehr dazu
03.12.2020 20:01
On:
Your new cool climate companion has just arrived: Introducing the Cloud Hi Edge Defy.
We know that winter bites hard, but Cloud Hi Edge Defy is biting back. Insulated for cooler days exploring. Cushioned to keep you going for longer. All in striking street-ready shape and color.
Lace-up when the temperature drops in this Alpine-inspired shoe, perfect for cold-weather city adventures.
Defy the elements. Defy convention. For more: https://bit.ly/39CLvO0
>> Mehr dazu
03.12.2020 19:16
GoPro:
Photo of the Day: Calm beneath the chaos 🌊 #GoProFamily member André Musgrove Underwater Photography + #GoProHERO9 Black.
#GoProHERO9 Black is waterproof down to 33ft (10m) out of the box. Get $200 savings on a #GoProHERO9 Accessory Bundle with the purchase of a 1-year subscription to GoPro 💰 Head to GoPro.com/HERO9 for more info.
>> Mehr dazu
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03.12.2020 18:34
Salomon Running:
Who else would like to change a cold early December day for a stroll in shorts around this lake?
#RunOnEmotion | #timetoplay
📸: Sawna Guadarrama
>> Mehr dazu
03.12.2020 16:00
Fitbit:
10.000 Schritte sind ein Grund zur Freude! 🎉 Oh, und haben wir schon gesagt, dass du mit der #Inspire2 ein Jahr #FitbitPremium (für neue Nutzer) erhältst? 🥳
>> Mehr dazu
| Profil
03.12.2020 15:29
Brooks Running:
Zeig dich von deiner wilden Seite 😜! Die Run Wild Kollektion ist zurück. Der Adrenaline GTS 21 und der Revel 4 erstahlen jetzt im animalischem Schneeleoparden-Look 🤩 . Wie gefallen sie dir 💙?
https://www.brooksrunning.com/de_de/special-edition-running-shoes/run-wild-collection/
>> Mehr dazu
03.12.2020 07:00
Garmin:
Early Morning Run mit Fritz Ferner.
Morgens vs. Abends. Wann geht ihr am liebsten Laufen?
#BeatYesterday #Runnersmotivation
>> Mehr dazu
| Profil
02.12.2020 21:37
GoPro:
Photo of the Day: Soaking up La Jolla's last light with #GoProFamily member Tyler Jordan + the Stash Rolltop Backpack 🎒
GoPro Subscribers save 30% on the entire Lifestyle Gear lineup. Head to https://gopro.com/shop/lifestyle-gear to learn more 💰
>> Mehr dazu
| Profil
02.12.2020 20:15
Dr.Owl:
Gesundheit ist Schönheit von Innen 💚🦉
Holt euch jetzt eurer gratis Regeneraid bei jeder Bestellung bei Cosmeterie
>> Mehr dazu
Offizieller Spielball: Bundesliga und Adidas verlängern ...
Milka steigt in den Fußball ein
Tipico bleibt Offizieller Partner der Deutschen Bundesli...
Handball: ORF sichert sich Rechte für WM in Ägypten
Der Mann, der Alaba, Boateng und Co. berät
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
