Beim Run plagt - aber wie schnell war ich? - Laufstrecke und Laufzeit oder Laufstrecke und KM-Zeit eingeben und Pace oder Laufzeit berechnen24.02.2021
Es ist immer recht hektisch, die 5k auf dem Laufband in die Region 20 zu kriegen, die Durchgangszeit nach 1k war 4:23, aber 20:09 war letztendlich ein guter Lauf. Aktivität: Lauf Dauer: 00...23.02.2021
Ein Lieferlauf. hab bei Kilometer 9 was abgegeben. War heute ein super Wetter und es wäre wohl kurz kurz gegangen, ich war aber unten kurz und oben noch lang. Aktivität: Lauf Dauer: 0...
Texte Christian Drastil, Initiator Runplugged: Ladet unseren Newcomer unter den Laufapps, Runplugged, im App-Store herunter. Runplugged ist eine Innovation im Audiobereich, selbst wenn ma...22.02.2021
War interessant vom Wetter her, am Anfang frisch und zum Schluss dann wärmer, nicht ganz so leicht, aber ein guter und ganz relaxter Lauf. Wollte bewusst langsamer laufen, die 4:49 haben sich...22.02.2021
Sportartikelhersteller adidas unterstützt den Vienna City Marathon auch 2021 Der internationale Sportartikelhersteller adidas und der Vienna City Marathon (VCM) verlängern ihre Koope...
20.02.2021
Ein schöner 15er, den ich gleich nach den ersten 7 Damen beim WM-Slalom (1. DG) gestartet bin, da war Katharina Liensberger schon in aussichtsreicher Position. Super, wie sie das dann heimgeb...20.02.2021
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...18.02.2021
Heute ist es mir gar nicht gut gegangen, die 14k in 1:06 sind zwar eine okay Zeit, aber ich musste stoppen und bin mit Kopfweh recht wild eingebrochen. Bin glaub ich wetterfühlig. Aktivitä...17.02.2021
Ein guter Mittagslauf, witzig war, dass ich von K5 bis K8 in relativer konstanter Distanz zu einem Polizeiauto gelaufen bin. Also das Polizeiauto vorne am Kai bei der Donau (die dürfen das ja...15.02.2021
Benefits of Running: Warum Laufen gut für dich ist • „Weil es einfach glücklich macht.“ (Birgit Gossar) • „Dopamine.“ (Catalina Serban) • &bd...15.02.2021
Es ist der Wind. Heute war es ähnlich kalt wie am Samstag, als es mir trotz langsamem Tempo nicht gut ging. Am Samstag blies aber ein heftiger Wind. Heute alles wieder normale und knapp 12k i...15.02.2021
Beatrice Chepkoech läuft 14:43 Minuten, Andreas Vojta 13:49 bei Eliterennen in Monaco Andreas Vojta hat am Sonntag,14. Februar in Monaco einen neuen österreichischen Rekord im 5-km-S...13.02.2021
Ein Slowrun, der mehr Überwindung gekostet hat, als wenn ich um eine Minute schneller pro Kilometer gelaufen wäre. Eiskalt war es trotz Sonnenschein und ich war bei der Atmung vorsichtig...13.02.2021
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...10.02.2021
Heute wieder einmal zwischendurch 7,5 Kilometer auf dem Laufband absolviert. Es war ein recht guter Lauf in Pace 4:11, ich habe das Tempo dabei von 4:30 bis 3:44 gedreht. Aktivität: Lauf Da...09.02.2021
10 km Elitelauf am 16. Mai, „Lauf.Sport.Fest.Salzburg“ von 1.-3. Oktober, Marathon wieder 2022 Die Veranstalter des Salzburg Marathons haben neue Pläne für kommende Lau...09.02.2021
Erfahrung aus Großevents wird genutzt: "Ohne Verzögerung so viele Menschen wie möglich impfen" Corona-Impfzentrum statt Boston-Marathon: Das ist das neue Betätigungsfeld f...08.02.2021
Zu den Eltern, was beim Fenster reingegeben und wieder zurück. Kalt wars und recht windig, zudem ist der Boden ziemlich rutschig gewesen, nicht so ganz meine Bedingungen. Aktivität: Lauf ...07.02.2021
Heute habe ich 10k lang jeweils einen Kilometer in 4:27 und dann wieder einen in 4:00 gemacht und zum Schluss noch ein wenig hochgedreht, so wurden es dann 10k in 42:14 und das ganze fand ich erfr...06.02.2021
Zweigeteilter Lauf: Erst habe ich Pacemaker für eine Uni-Aufnahmeprüfung (2,4 Kilometer in 12 Minuten) gemacht, dies auf der Praterhauptallee. Da wollte ich in das Nach-Hause-Laufen noch...06.02.2021
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...04.02.2021
Bin heute wechselnd 4:27 und 4:00 auf dem Laufband gelaufen, aber nur 6:16km weit, Durchschnittspace 4:14. Das nächste Mal 10 Kilometer. Bin gespannt, ob das schaffe, bin noch zu blad. Akt...02.02.2021
Eine kurze Pause war heute drin, Der Lauf auf meiner klassischen Runde war gut. 10k in 4:38 und dann auslaufen, es war kälter, als ich gedacht hätte. Aktivität: Lauf Dauer: ...31.01.2021
Osaka-Frauenmarathon mit Eventrekord 2:21:11 und W60-Weltbestleistung 2:52:13 In der Millionenstadt Osaka, im voraussichtlich kommenden Olympialand Japan, wurde am 31. Jänner ein hochklas...30.01.2021
Bin heute bei stürmischem Wetter zu den Eltern "fensterln" gelaufen, der Herr Papa freut sich über Jürgen Melzer auf einem http: www.sportgeschichte.at cover . Freude hat mir ...30.01.2021
Mein klassisches Problem: Wenn ich einen Lauf nur irgendwie reinpresse, dann wird das meistens nix. So auch gestern. Das Tempo war okay, aber der Puls war mit 145 viel zu hoch und ich hab auch zu ...30.01.2021
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...27.01.2021
Mit diesem gemütlichen Lauf und Heike Arbter, Christoph Badelt, Helge Rechberger und Philipp Arnold via http: www.boerse-social.com podcasts im Ohr habe ich mein Monatsziel von 200k &u...25.01.2021
Heute hatte ich einen feinen Plauderlauf mit Heidi Haberl-Glantschnig, 30fache Staatsmeisterin im Rudern und beruflich wie ich in der Schnittmenge zwischen Wirtschaft und Sport unterwegs. Erwischt...24.01.2021
Ein Fünfer unter 20:00, 19:59 war das Ergebnis, erste Km-Zwischenzeit 4:16, letzter 3:44, bin da sehr zufrieden. Leider ist heute ein Lauf draussen zeitlich nicht möglich gewesen. Insges...23.01.2021
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so la...23.01.2021
Na der hat mir heute Spass gemacht, wollte den Puls unter 130 halten, was gelungen ist. Dass dann trotzdem 17,15k in Pace 4:42 rausgekommen sind, freut mich. Wie zuletzt gerne, hab ich nach 15k (d...22.01.2021
Habe heute auf dem Laufband was neues probiert. Habe vorab zwei Geschwindigkeiten eingestellt: 13,5 km h und 15,0 km h. Dachte dann, das wechselt jeden Kilomter und ich komm auf einen 10er i...21.01.2021
VCM bei Round Table im Gesundheitsministerium mit Aktivsportveranstaltern Österreichische Aktivsportveranstalter haben heute, 21. Jänner 2021, bei einem Treffen mit Vertretern des Ge...20.01.2021
Der schönste Tag seit langem und umso schöner, dass ich eine Mittagsstunde draussen reinpressen konnte in den zur Zeit sehr heftigen Arbeitsaufwand. Aber nur noch 2 Deadlines in der nahe...19.01.2021
Erneut 7,5 Kilometer auf dem Laufband, heute in 31:16, das ist Pace 4:10 und durchaus anstrengend, wenn man noch ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hat. Aktivität: Lauf Dauer: 00:3...18.01.2021
Gestern hatte ich Laufpause, weil wir gestern eine 72-seitige-Print-Sonderausgabe zu "30 Jahren ATX" boerse-social.com pdf magazines 30_jahre_atx in die Druckerei geschickt haben. Heute wiede...
24.02.2021 19:00
Garmin:
Lily. Dein smartes Fashion Statement. http://ms.spr.ly/6187phqml
#garmin #lily #smartwatch
>> Mehr dazu
| Profil
24.02.2021 18:50
Salomon Running:
Past Friday and on their 2nd try, Ryan Sandes and Kane Reilly ran from the Cape Point Lighthouse to the Mouille Point Lighthouse, across the Cape Town Peninsula that they luckily call home. Following a network of trails and a little road is probably the funnest way to make the point to point crossing.
“There is something pretty cool about the simplicity of moving on your own two feet from point A to B… it's the unknown, and past Friday we were always able to see the grand scale of where we had come from and where we needed to go. “ ~ Ryan Sandes
Route details
Distance: 74.05km
Elevation gain: 3,258m
No flights, long car drives or complicated logistics, a great local adventure, at a time when local adventure has become so important! Very well done 💪
#RunOnEmotion | #timetoplay
📸 Craig Kolesky
>> Mehr dazu
24.02.2021 15:59
Fitbit:
Gerade im Homeoffice darf Bewegung nicht zu kurz kommen. ☝️ Tracke deine Schritte, sammle Aktivzonenminuten und erreiche nebenbei deine Ziele. 🙌 Mit der #FitbitInspire2 inklusive einer 1-Jahres-Testversion von Fitbit Premium erhältst du dabei optimale Unterstützung.
>> Mehr dazu
| Profil
24.02.2021 15:48
Strammer Max:
Winners never quit🥇
.
.
#GetInShapeNow
#strammermax #sportswear #shapewear #compressionwear #sports #gym #fitness #workout #jogging
>> Mehr dazu
24.02.2021 11:55
On:
"Dear Running... This morning, it starts again. Our daily dance. Our battle to get out before the day overwhelms. We’ve known each other for a long time. Distant friends at first. But now, things are different. You’ve given me resilience. You keep my spirit flying. My focus on the goal. We’re in this together. And we’re going the distance."
Owen is #DedicatedToTheRun – are you?
This month take time to reflect on what running means to you and perhaps share your own dear running letter with #DedicatedToTheRun.
Read the full Q&A with Owen.
>> Mehr dazu
24.02.2021 11:41
Wmns running store:
Die neue Schuhkollektion von ASICS ist da!!!
#wmnsrunningstore #wmnsrunning #WMNS #asics #supportyourlocals #laufschuhe #nimbus #GT2000 #kayano27 #NOVABLAST #cumulus
>> Mehr dazu
24.02.2021 07:00
Garmin:
Fenix oder Enduro? Forerunner oder Instinct? Venu oder Vivoactive?
Keine leichte Entscheidung - unser Team aus dem Garmin Store hilft dir, die passende Smartwatch für deine individuellen Wünsche zu finden.
Montag bis Freitag stehen sie von 11 bis 18 Uhr per Telefon, Facetime oder Teams Call für eine Beratung bereit. Buche deinen kostenlosen Termin hier: http://ms.spr.ly/6187pC7nJ
#produktberatung #garmin #garminstore #productexperts #beatyesterday
>> Mehr dazu
| Profil
23.02.2021 21:33
GoPro:
Photo of the Day: Surfing the white waves 🪂 #GoProSnow award recipient Karl Thomas + #GoProMAX with the MAX Grip + Tripod
Submit your best winter shots to the #GoProSnow Challenge at GoPro.com/Awards for the opportunity to score cash + social features. We are awarding weekly—$500 for videos, $250 for photos 💰
>> Mehr dazu
| Profil
23.02.2021 19:00
Garmin:
"Mehr Mut zur Anstrengung! Ich liebe die Emotionen, die verzerrten Gesichter auf Sportfotos. Das sieht nicht nach Topmodel aus, ja. Aber es ist authentisch und stellt den Moment, den Einsatz und die Qual viel besser dar. Was Schmerz bereitet, darf auch danach aussehen." Phil Pham fotografiert Spitzensportler und erklärt wie atemberaubende Aufnahmen entstehen und Freizeitsportler mit dem Handy #BeatYesterday-Momente einfangen - ein Interview mit Phil Pham.
#BeatYesterday #Fotografie
>> Mehr dazu
| Profil
23.02.2021 17:59
Brooks Running:
Na, wer erkennt sich da wieder 😉🙌?
In dem Sinne 👉 Run Happy 💙
>> Mehr dazu
23.02.2021 17:30
On:
Light up even the longest runs with the Cloudflyer in all-new colors. Built for the work nobody sees, it combines innovative materials with a gentle, foot-hugging feel and heavy impact protection to ensure even the hardest of miles will fly by.
23.02.2021 16:02
GoPro:
#GoProAthlete Kai Lenny's winter at Jaws 🌊 Thanks to #GoProHERO9 Black, you get to witness Mother Nature's raw power from the comfort of your couch 😳
>> Mehr dazu
| Profil
23.02.2021 16:00
Salomon Running:
On the 3rd and last episode of DAVIDE'S WAY, Davide Magnini tries to run up & down from Solda to Ortles peak, the highest mountain of South Tyrol.
The previous record was established by the pioneer skyrunner Marco De Gasperi with a time of 2h 36min 49sec in 2015.
Will Davide break this crazy fast time for the 19.5km & 2.000m+ route that usually take normal hikers 2 days?
#RunOnEmotion | #TimeToPlay
🎥 & 📸 Koastal Forest
>> Mehr dazu
23.02.2021 10:00
Fitbit:
🤫 Heißer Tipp für den #ErreicheDeineZonen-Wettkampf in der Fitbit-App diese Woche: Jede Minute in der Cardio- oder Höchstleistungszone zählt doppelt!
Wer von euch ist beim Wettkampf dabei? Schreibt es uns in die Kommentare. 💭 👇
>> Mehr dazu
| Profil
23.02.2021 08:10
MaxFun.cc:
23.02.2021 03:38
adidas:
>> Mehr dazu
| Profil
22.02.2021 19:09
GoPro:
The Freeride World Tour is back 🚁🏔
Catch up on Andorra's action from the perspective of #GoProHERO9 Black and Max Lens Mod 📷
>> Mehr dazu
| Profil
22.02.2021 19:00
On:
When you’re out in technical terrain, details matter. That's why we engineered the Trail Breaker to be your ideal off-road companion. Take the watch window in the sleeve, for example. This lets you keep the protection of your long sleeves but still access the data on your watch. And the thumbhole cuffs ensure this running top stays comfortably in place, no matter your pace.
New colors now available.
>> Mehr dazu
22.02.2021 18:06
GoPro:
Photo of the Day: Steezy start to a new week with #GoProAthlete Marcus Kleveland + #GoProHERO9 Black 🏂
Did you know that Max Lens Mod for #GoProHERO9 Black enables 360° Horizon Lock? 🤯 Check it out at the link below 👇
https://gopro.com/shop/mounts-accessories/hero9-black-max-lens-mod/ADWAL-001.html
>> Mehr dazu
| Profil
22.02.2021 17:48
Garmin:
#motivationmonday für alle Yogis - schließt den Februar mit einer 60-minütigen Yoga-Einheit ab und holt euch die Yoga Badge des Monats. Wer ist dabei?
#challenge #garminconnect #BeatYesterday
>> Mehr dazu
| Profil
LASK: „Verzögerungen bei neuer Arena nicht zu vermeiden“
Patrik Holmgren verstärkt die e|motion group
Qatar Airways wird Sponsor der Euro 2020
Großbritannien: Covid-19-Fahrplan bietet Hoffnung auf vo...
“Ich habe in der Start-Up-Szene gelernt: ‘If...
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
