Beim Run plagt - aber wie schnell war ich? - Laufstrecke und Laufzeit oder Laufstrecke und KM-Zeit eingeben und Pace oder Laufzeit berechnen10.07.2020
5,02k in 24:31, nicht weiter spektakulär, mehr war heute aus Zeitgründen nicht drin. Heute ist "Essling, Nr. 2", ein stadtteilmagazin, bei dem ich mitwirkte, ausgeliefert worden und da wa...09.07.2020
Heute bewusst ein wenig langsamer. 10k waren es wieder, Pace 4:53, Puls 135. Es war wieder sonnig, aber irgendwie nicht wirklich heiss. Es wurde ein angenehmer Mittagspausenlauf. Aktivität: La...
Texte Christian Drastil, Initiator Runplugged: Ladet unseren Newcomer unter den Laufapps, Runplugged, im App-Store herunter. Runplugged ist eine Innovation im Audiobereich, selbst wenn ma...09.07.2020
Befragung zeigt Trainingszuwächse bis 88 Prozent. Positive Effekte des Laufens kamen deutlich zu Tage Was mit einem Blick in die Umgebung jede und jeder auch in Österreich sehen konnte, b...08.07.2020
Schöner Mittagslauf, wärmer als gestern, aber irgendwie trotz Sonnenschein nicht so richtig heiss, bei den Gewässern sind auch kaum Badegäste zu sehen gewesen. Aktivität: Lauf ...
07.07.2020
Ein schöner 10er, trotz Mittagszeit war es kühl, in der Gegenwind-Phase fast schon zu kühl. Bin Essling / Gross Enzersdorf / Mühlleiten gelaufen. Letzteren Ort kannte ich bisher...06.07.2020
Endlich: Ein „echter“ Lauf! 5 Kilometer am 15. Juli im Wiener Prater Yes, we run: Am Mittwoch, 15. Juli startet der erste VCM Pop-up-Run auf der Prater Hauptallee. Erstmals seit den Cor...05.07.2020
So mag ich das, wenn es so richtig warm wird. Ein lockerer 10er geht immer. Heute wars Pace 4:48 und es ist mir gelungen, nach dem Anfangskilometer in 5:10 alle km zwischen nur 1 sek, 4:44 oder 4:4...05.07.2020
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 3. Juli 2020https://open.spotify.com/episode/3WTv4yMPmduZr3JTu4MszN 04.07.2020
Bin heute Vormittag einen lockeren 15er gelaufen, beim 11. Kilometer kurz gestoppt und vor dem HoHo geposed, das Bauwerk interessiert mich sehr: http://www.hoho-wien.at . Freilich hab ich dann...04.07.2020
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so lag u...03.07.2020
Stundenlauf. Eine klassische Essling-Runde heute locker vor dem Börseschluss. Pace 4:45 passt gut, es ist nicht wirklich heiss diesen Sommer, ich freu mich schon wieder auf echte Hitze, da lau...03.07.2020
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 2. Juli 2020https://open.spotify.com/episode/1Fv7BLtnQcBNXTuTpFmb2o 03.07.2020
Alle bestellten Produkte wurden zum Versand an die Österreichische Post gebracht Geplant war, wie jedes Jahr, dass die Läuferinnen und Läufer sich ihre bestellten T-Shirts abholen. N...03.07.2020
03.07.2020 Zugemailt von / gefunden bei: ÖLV (runplugged-Hinweis: Lauftext im Original des Aussenders, Titel (immer) und Bebilderung (oft) durch runplugged.com...02.07.2020
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 1. Juli 2020https://open.spotify.com/episode/3HW1lOV4k3GgHEMKvKP7Fu 01.07.2020
Ich habe im Juni leider 4 Kilo zugenommen und deshalb geht das Laufen nicht mehr ganz so einfach wie vor einem Monat. Das wird aber bald wieder weg sein. Waren sehr viele Termine nach dem ganz brut...01.07.2020
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 30. Juni 2020https://open.spotify.com/episode/78oUE0EZoZGK0S0IjL2xqQ 30.06.2020
„2020 amoi anders“: Hygiene- und Sicherheitskonzept vorgelegt Der München-Marathon soll am 11. Oktober in abgewandelter Form stattfinden: Die Veranstalter planen einen 30-km-Lauf m...30.06.2020
Weil heute überhaupt keine Zeit war, ich aber eh duschen musste, geht vorher immer noch was am Laufband. Wollte eine Art Cooper-Test machen, da bin ich beim Bundesheer immer so 3,5 Kilome...30.06.2020
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 29. Juni 2020https://open.spotify.com/episode/1oxiIo3rkx5REnj8jQlPwr 29.06.2020
Eigentlich wollte ich heute eine längere Einheit machen, damit ich noch auf 200k im Juni komme, aber ich musste schon den Start wegen des Regens verschieben und dann ist es auch plötzlich...29.06.2020
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 28. Juni 2020https://open.spotify.com/episode/36HCNSW6z0V0xmpXfiaB2p 29.06.2020
Markus Lackner ist Fußballer bei der Admira. Dass er als Person noch deutlich mehr ist und welche Fußballer-Klischees er widerlegen kann, hat er beim Gespräch mit Michael Knöp...28.06.2020
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 26. Juni 2020https://open.spotify.com/episode/4Y2J2ycpDka45W2bSf8Oao 28.06.2020
28.06.2020 Zugemailt von / gefunden bei: DGWA (runplugged-Hinweis: Lauftext im Original des Aussenders, Titel (immer) und Bebilderung (oft) durch runplugged.co...28.06.2020
Ein lockerer Zehner in 4:43, war gar nicht so heiss wie vermutet. Längere Strecke ist sich leider aus Zeitgründen nicht ausgegangen. Meine km-Ziele im Juli werde ich nicht erreichen, aber...28.06.2020
Mit viel Schwung schneit Skistar Nicole Schmidhofer rein. Seit einigen Jahren ist der 1,59 m zarte „Schmidzwerg“, wie sie sich häufig selber nennt, Österreichs erfolgreichste ...28.06.2020
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 27. Juni 2020https://open.spotify.com/episode/2iWOm8QP8VReYOqmlzUCvX 27.06.2020
ANDREAS VOJTA SOGAR NUMMER 1 DER WELT:"DAVON MACHE ICH MIR EINEN SCREENSHOT!"Die Hochform von Andreas Vojta hält weiter an! Der 31-Jährige lief Freitag Abend bei den Offenen Schweizer Mei...27.06.2020
Etwas, das ich vor zwei Jahren oft germacht habe: Ich laufe so lange, bis ich 5 Minuten Vorsprung auf einen Schnitt von 5:00 habe. Das ist durchaus taktisch zu sehen, denn die Aufgabe ist erfü...27.06.2020
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so lag u...26.06.2020
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 25. Juni 2020https://open.spotify.com/episode/5geF2uBOMJ30kTTN09t5lV 25.06.2020
Vor zwei Wochen stellte das OK-Team klar, dass der Reschenseelauf 2020 nicht in seiner traditionellen Form stattfinden kann und abgesagt wird. Zeitgleich präsentierten die Organisatoren rund u...25.06.2020
... seit ich dank der Unterstützung und Motivation zahlreicher Unterstützer*innen beim Treppenlauf den Mount Everest "erklommen" habe.Und ich bin - genauso wie sowieso! - nachwievor ü...25.06.2020
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 24. Juni 2020https://open.spotify.com/episode/5v4epmX4NfLjWn9bF3Wach 25.06.2020
Alle Einblicke zu meinem Training auf Instagram: http://bit.ly/2Kpa6K1Kostenlose 10km Trainingspläne vom Profi: https://bit.ly/2AXiRIN ---------------------------------------------------------...
10.07.2020 21:01
GoPro:
#F1 is back. 🏎 Flashback to last year’s festivities with #GoProAthlete Daniel Ricciardo, #GoProMAX, + #GoProHERO8 Black. 🏁
Wish Daniel a successful season below👇
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10.07.2020 18:01
GoPro:
Photo of the Day: Human torpedo Gerard Alemany in the clear waters of El Hierro, Spain alongside his #GoProHERO8 Black 🌊
Save $100 on #GoProHERO8 Black, with a free 32GB SD card + free shipping, when you shop GoPro.com/Hero8
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10.07.2020 18:00
Garmin:
Raus aus dem Schatten! Die neue Instinct Solar-Serie mit solargestützter, extra langer Akkulaufzeit.
LIVE ON THE OUTSIDE.
#LiveOnTheOutside #BeatYesterday #InstinctSolar
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10.07.2020 17:20
Strammer Max:
Hoch die Hände, Wochenende!
#strammermax #sports #shooting #shapewear #power #sensilnylon #fitnesscouple #fitness #gym
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10.07.2020 14:48
Brooks Running:
Hach, dieses Friday-Feeling 🙌😍 Was sind deine 🏃♂️-Pläne fürs Wochenende?
#runhappy #brooksrunningde
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10.07.2020 14:30
On:
What happens when Swiss engineering meets the Swiss maestro? With the reveal of THE ROGER Centre Court 0-Series, we found out.
But creating a performance product doesn’t happen overnight. Read the story of how Roger Federer became our best-known team member. https://bit.ly/3eifQAj
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10.07.2020 14:15
Garmin:
Zwei Männer, 1 Monat, 1,83 Millionen Schritte. 👣
Dirk Rellecke wollte seinen besten Freund nur zu einer Challenge herausfordern. Dann eskalierte der Wettstreit. Wer hatte am Ende die meisten Schritte auf der Uhr? Das lest ihr in unserem Artikel:
http://ms.spr.ly/6189Tmj57
#BeatYesterday #Garmin
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10.07.2020 12:16
Salomon Running:
The #LaGrandeTraverseeSalomon team is getting closer to their finish line in Nice! Just 2 days to go and it looks as they still have quite a lot of fun! 🥳
#RunOnEmotion | #TimeToPlay
📸: Fly View Pictures
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10.07.2020 07:01
Garmin:
LIVE ON THE OUTSIDE. Extra Power für dich und deinen Lifestyle.
Entdecke die neue Instinct Solar Serie: http://ms.spr.ly/6185TmXcH
#BeatYesterday #LiveOnTheOutside #Instinct
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10.07.2020 07:00
Garmin:
LIVE ON THE OUTSIDE. Extra Power für dich und deinen Lifestyle.
Entdecke die neue Instinct Solar Serie: http://ms.spr.ly/6185TmXcH
#BeatYesterday #LiveOnTheOutside #Instinct
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09.07.2020 21:31
Salomon Running:
Impressions from day 4 of the #LaGrandeTraverseeSalomon 🙌🏼
#TimeToPlay | #RunOnEmotions
📸: Fly View Pictures
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09.07.2020 21:07
GoPro:
#GoProHERO8 Black now works as an HD webcam with a simple beta firmware update + desktop utility installation - no third party accessories required.
Learn more: https://gopro.com/en/us/news/how-to-use-gopro-for-webcam
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09.07.2020 18:29
GoPro:
Photo of the Day: Spot your landing 🌀Jonas Vieider
This week, our 5 favorite #GoProLiveIt submissions will take home a #GoProHERO8 Black + a Casey. Submit your best captures to GoPro.com/Awards to score big 💰
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09.07.2020 17:30
Brooks Running:
Soft, softer, Glycerin 18😊
Wohin würdet ihr mit dem Glycerin 18 jetzt gern schweben 💙?
#runhappy #brooksrunningde #vonlaufenzuschweben #instarunners #runnersofinstagram #laufliebe #laufenmachtglücklich
>> Mehr dazu
09.07.2020 15:57
WeMove Runningstore:
Der on Cloudboom für‘s Schnelle ist da - mehr dazu bei uns im Store - Testrunde inbegriffen
>> Mehr dazu
09.07.2020 13:56
Strammer Max:
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09.07.2020 13:55
On:
Run in the light, Cloudswift shoe with full road protection. Features Helion™ superfoam for high performance in urban environments. It's made to perform on hard surfaces and protect from impact.
This is cushioning without compromise – with an engineered upper to match. From a swift 5k at lunchtime to the longer Sunday run, you'll feel the difference when you hit the streets in the Cloudswift.
Now available in new colors. http://bit.ly/2PcB2xS
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09.07.2020 09:41
Garmin:
Nutze die Kraft der Sonne für noch längere Abenteuer. ☀️
Die neue fēnix 6 Solar Serie mit extra langer Akkulaufzeit dank Sonnenenergie.
DO WHAT YOU LOVE. LONGER.
#BeatYesterday #Garmin #fenix6
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09.07.2020 09:39
WeMove Runningstore:
Dieses Wochenende werd ich meinen Long Run von der Straße ins Gelände verlegen - mehr als 30 K und doch auch ein wenig bergauf und bergab bei mir in der Steiermark.
Mit dem S/LAB ULTRA 2 hab ich in der Vergangenheit schon sehr gute Erfahrung gemacht. Der Trinkrucksack (mega leicht) sitzt sowieso wie angegossen und Gels, Riegel, Magnesium von Peeroton und PowerBar sind sowieso meine regelmäßigen Begleiter (da schwör ich drauf auch bei meinen Skitouren im Winter oder bei meinen langen Ausfahrten mit dem Stand Up Paddle Board)
Ehrlich? Bin eigentlich schon ordentlich aufgeregt!!
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09.07.2020 05:24
Salomon Running:
We are all looking forward to start exploring Australia again, why not take 30 seconds to sign-up for the chance to win all the gear needed for your next road trip? We've partnered with Jucy, We Are Explorers, and our favourite outdoor brands to help get you back on the road.
Prize pack includes a 14-day Jucy Camper rental, 2 pairs of Salomon running shoes, 2 pair of Salomon hiking shoes, a Suunto 9 Baro watch, a Specialized Rockhopper Expert 29, and more.
It's the ultimate gear pack to help you visit your favourite small towns and communities in Australia.
Oh, and we've got an extra nine runner-up prize packs worth $340 a pop. To learn more and enter, visit here: https://bit.ly/2BUTcAP
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Training in der Corona-Zeit 2020
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
