Beim Run plagt - aber wie schnell war ich? - Laufstrecke und Laufzeit oder Laufstrecke und KM-Zeit eingeben und Pace oder Laufzeit berechnen21.07.2019
Müde am Abend noch 10k in 49:40 eingetaktet, es war eine sehr anstrengende Woche, nächste Woche gehe ich 2x Plauderlaufen. Und dann möchte ich nächste auch mal alleine schauen, ...20.07.2019
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so lag u...
Texte Christian Drastil, Initiator Runplugged: Ladet unseren Newcomer unter den Laufapps, Runplugged, im App-Store herunter. Runplugged ist eine Innovation im Audiobereich, selbst wenn ma...20.07.2019
Doch eher wärmer war es heute wieder, ich bin erneut 10k gelaufen, weiter ist irgendwie derzeit nicht so ganz lustvoll, aber alles wird schon wieder selbstverständlicher dabei. Wie gesagt...19.07.2019
"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Er spricht in einer Sprache zur Jugend, die...
19.07.2019
Heute Vormittag gabs einen Weg und den hab ich laufend zurückgelegt, es waren ca. 10,5 Kilometer in Pace 4:56 und es ging heute relativ gut. Viele spannende Projekte nebenbei durchgedacht. Akt...18.07.2019
Schon vor 200 Jahren war die Prater Hauptallee bei Wettrennen voll mit begeisterten Zuschauern Mit der INEOS 1:59 Challenge kommt das aufsehenerregendste Marathonereignis des Jahres und vielleicht ...18.07.2019
Nach zwei Tagen in Warschau mit täglich fast 20k zu Fuss doch ein bissl müde und mit kleinem Umweg zu meinen Eltern in 5:00 gelaufen, die Strecke waren 13,46k. Ab der Hälfte wars nic...15.07.2019
Eliud Kipchoges Ziel, einen Marathon in 1:59 Stunden zu laufen, hat ein legendäres Vorbild: die erste Meile unter vier Minuten Eliud Kipchoge will in Wien im Oktober bei der INEOS 1:59 Challen...15.07.2019
U23-EM, Diamond League und Universiade mit Laufhighlights auch für Österreich Universiade in Neapel, U23-EM in Gävle, Schweden, Diamond League in Monaco: Auf den Laufbahnen ist Hochb...14.07.2019
Sodala, die #inarow-Serie ist am 13.7. gerissen. Davor war ich an 12 Juli-Tagen jeweils 10 Kilometer gelaufen. Mir tut nix weh, bin auch nicht krank, es hat sich gestern vielmehr einfach kein Fenst...13.07.2019
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so lag u...13.07.2019
#inarow12 , also der 12. Zehner am 12. Juli-Tag, war gestern irgendwie auf den letzten Drücker: Viel zu tun und keine Zeit, so ist sich gerade noch am Laufband was ausgegangen. Spannend finde ...11.07.2019
Der 11. Zehner am 11. Juli-Tag (#10inarow) war ein Morgen-Lauf in relaxtem 5er Schnitt, einmal habe ich mich kurz verlaufen, sonst lief es wirklich schön. Der Juli ist nicht so eine Klimakatas...11.07.2019
Gestern den 10. Zehner am 10. Juli-Tag (#10inarow) gelaufen. Mit 47:26 war es der bisher schnellste in der Serie. Hat Spass gemacht, auch wenn die ersten Km durch die Stadt ein bissl mühsam wa...09.07.2019
Bin am 9. Tag im Juli den 9. Zehner gelaufen (#9inarow), heute eine Besorgung im Donauzentrum gehabt. Und da hat sich das gut eintakten lassen. Pace war heute 4:50. Aktivität: Lauf Dauer: 00...09.07.2019
Ich hab‘s geschafft - I am an Ironman !!!... letztes Jahr war ich hier Zaungast und war so geflashed von der tollen Atmosphäre, dass ich mich ohne lange zu überlegen angem...09.07.2019
Österreichs Teilnehmer: Julia Mayer mit Bestleistung, Listabarth und Vojta wollten mehr Stephanie Twell gelang die Überraschung des Abends beim 10.000-m-Europa-Cup in London: Die 29-j&aum...09.07.2019
Der 8. Zehner am 8. Julitag (#8inarow) führte mich von einem Termin im 8. Bezirk heim in den 9.. Das sind freilich keine 10k, daher bin ich rüber in den Augarten und dort ein wenig gekurv...09.07.2019
Nachdem der 24-Stundenlauf in Irdning nicht mehr veranstaltet wird, hat sich heuer erstmals der MSC Rogner Bad Blumau den "Traditionstermin" am ersten Juli-Wochenende (6./7.7.) geschnappt. Praktisc...08.07.2019
Servus meine laufwütigen Kollegen, Mache gerade meine Masterarbeit zu den Themen Motivation und Informationsbedarf im Laufsport und würde mich freuen, wenn ihr mich mit einem ausgef&...08.07.2019
Pulsmessgeräte, update:Alle Systeme ohne Brustgurt ("Handgelenksmessung") funktionieren nach wie vor mangelhaft. Bei einem gleichmäßigen Dauerlauf pendeln sich die Werte vielleicht ...08.07.2019
Gestern der 7. Zehner am 7. Tag im Juli, also #7inarow, eine geplante Runde, die mit einem Termin verbunden war, also war der Gegenwind nicht zu verhindern. Dass es ein bissl kühler war, war n...08.07.2019
Es war das härteste Ding ever. Dabei begann es großartig:Schwimmen zwar ohne Neo aber trotzdem sehr leiwand. 160 von 180k am Rad dann der geilste Hammer.Aber dann kam der schlimmste Hage...07.07.2019
Am Freitag erst noch arbeiten dann erstmal frei, vor Arbeit lockerer laufen gewesen. Ich muss nicht immer Vollgas geben, denn so kann ich auch mal die Natur genießen ????????.Morgen steh...07.07.2019
[pic1]Eliud Kipchoge über sein Training und die Entscheidung für Wien als Austragungsort der INEOS 1:59 Challenge Am Donnerstag, 4. Juli hat Eliud Kipchoge von einem seiner Trainingsl&aum...07.07.2019
Eva Wutti hat einen Wunsch: Sie möchte die schnellste österreichische Marathonläuferin aller Zeiten werden. Den Start von Eliud Kipchoge im Oktober in Wien kommentiert sie mit &ndash...06.07.2019
33:53,69 and a 2nd place at @nightofthe10kpbs for m, a huge personal best for me (more than 1 min). but it wasn’t a perfect race... though I’m super happy about my perfo...06.07.2019
Der 6. Zehner (#inarow6) am 6. Julitag 2019. Diesmal wieder zu Mittag, Pace knapp unter 5:00 und alles gut, der Wind hat es wirklich erträglich gemacht. Erfreulicherweise hab ich rundherum kei...06.07.2019
[pic1] Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so lag u...06.07.2019
Mit viel Motivation starte ich in das heutige Rennen hier in London. Die letzten Monate habe ich mit den richtigen Leuten hart und effektiv trainiert. Ich habe jede Sekunde genießen könn...06.07.2019
Find schon das die raubtiere beim Stand up paddel immer dreister werden. Trotz Fütterung.11.2 km paddeln hilft gegen fast alle Probleme. Man fühlt sich besser p>Diskussion und Inspiration...06.07.2019
Der #inarow5 , der 5. Zehner am 5. Julitag, war der erste Plaudertalk. Und ein ganz Besonderer: Denn mit Marianne Kögel, RCB, machte ich 2017 schon einmal so eine Geschichte: 2017 rannten wir ...05.07.2019
Gestern nach meiner Schlussrunde und einem sehr arbeitsreichen Tag eigentlich mit gemischten Gefühlen an den Start von #inarow, dem vierten Zehner am 4. Juli-Tag, gegangen. Aber nach 3k ging e...04.07.2019
Gestern nach dem http://www.boerse-social.com/gabb hab ich #3inarow, also den 3. Zehner am 3. Juli-Tag, gemacht. Ich wollte das in Pace 4:59 angehen, hab dann aber in der Mitte rausgenommen. War do...04.07.2019
Yeah, konnte meine diesjährige 1000m Zeit mit 2:55’ wieder etwas verbessern! #cocoonsports #lvmarswiese #trackandfield #1k#running #motivation #run&nb...03.07.2019
03.07.2019 Zugemailt von / gefunden bei: Sporthilfe (runplugged-Hinweis: Lauftext im Original des Aussenders, Titel (immer) und Bebilderung (oft) durch runplug...
21.07.2019 21:21
GoPro:
Stay #HyperSmooth on any path with #GoProHERO7 Black.
Tap the product tag or link below to see more + shop.
gopro.com/hero7
>> Mehr dazu
| Profil
21.07.2019 20:20
Dr.Owl:
Die Fit Bits, das neue Gesundheits- und Ernährungsmagazin mit Radio Superfly
>> Mehr dazu
21.07.2019 19:23
GoPro:
Buenos días de #Mexico.
>> Mehr dazu
| Profil
21.07.2019 19:09
Salomon Running:
Kilian Jornet’s record seems to be the only one to hold! It’s the only one that hasn’t been broken but Davide Magnini , the youngest ever winner has been closer than ever! Just 14”!!!
>> Mehr dazu
21.07.2019 13:00
Strammer Max:
Dream team
www.strammermax.com
>> Mehr dazu
21.07.2019 11:58
On:
Meet the Cloudrock Waterproof. The first-ever On hiking boot built for those that live for adventures outdoors. Terrain proof. Element proof. Excuse proof. Engineered to free you from the weight and bulk of traditional outdoor gear. Discover its tech: https://bit.ly/2GiZMjl
>> Mehr dazu
21.07.2019 10:00
Under Armour:
Immer auf den Fortschritt fokussiert. Yusra Mardini glänzt bei jedem Training mit voller Konzentration: Viel ERfolg bei der WM!
>> Mehr dazu
| Profil
21.07.2019 08:23
Salomon Running:
[LIVE] Follow the third stage of the Golden Trail World Series, the Dolomythsrun skyrace !
>> Mehr dazu
21.07.2019 07:00
Garmin:
Zum Frühstück oder als Energiespender nach dem Workout - unser Fitness Smoothie ist perfekt für heiße Tage ☀️
►http://ms.spr.ly/6187TyfFf
#BeatYesterday (DS)
21.07.2019 05:00
MaxFun.cc:
Diese Fehler können den Workout zunichte machen!
>> Mehr dazu
20.07.2019 22:00
GoPro:
Photo of the Day: Sunsets in Sardinia. Have you ever been?
>> Mehr dazu
| Profil
20.07.2019 21:26
Dr.Owl:
Dr.Owl ist 100% zuckerfrei.
>> Mehr dazu
20.07.2019 19:44
Salomon Running:
Forcella Pordoi alias „Coloir of hell“
>> Mehr dazu
20.07.2019 19:28
GoPro:
Celebrating International #RideMTBDay with #GoProAthlete Geoff Gulevich, Darren Berrecloth + #HyperSmooth from #GoProHERO7 Black.
Biking with your #GoPro? Tap the link
>> Mehr dazu
| Profil
20.07.2019 13:00
Strammer Max:
Mögt ihr Yoga?
www.strammermax.com
>> Mehr dazu
20.07.2019 13:00
MaxFun.cc:
Die körperliche Fitness lässt leider immer mehr zu wünschen übrig.
>> Mehr dazu
20.07.2019 11:00
Fitbit:
Wer von euch ist gerade im Urlaub?
Und wer möchte uns mit einer virtuellen Ansichtskarte neidisch machen? Ein Foto vom See tut's auch. ;)
>> Mehr dazu
| Profil
20.07.2019 10:10
Salomon Running:
Once again, the Dolomythsrun Skyrace flied for tomorrow is stacked with a lot of great runners. Here they are
>> Mehr dazu
20.07.2019 10:00
Under Armour:
Stolz auf den Verein. Stolz auf den Kiez. Der FC St. Pauli läuft ab sofort auch bei Pokalspielen in neuer Kluft auf. Jetzt shoppen: https://undrarmr.co/2tsPbMA #WEWILL #Kiezkicker
>> Mehr dazu
| Profil
20.07.2019 07:30
Garmin:
Wenn du im Hochsommer Sport machst, solltest du deiner Gesundheit zuliebe diese Tipps beachten.
#BeatYesterday (DS)
>> Mehr dazu
| Profil
777 Teilnehmer: Gourmetlauf Fürth 2019 - Die Bilder
Gourmetlauf Fürth 2019: 777 Gourmetläufer im Fürther Sta...
Firmenlauf Friedrichshafen 2019: #BODENSEELÄUFT - 5.804 ...
Viel Spaß mit den Kollegen: Firmenlauf Friedrichshafen 2...
Projekt 19/19: Darum laufe ich 45 Marathons in 45 Tagen
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
