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runplugged RunKit Profil Christian Drastil (285 Läufe)

Monats-Statistiken

Datum Distanz Dauer km/h Pace HM Memo Schuh/App/Uhr
 Aug17 83,830km 06:44:13 3,644km Tagesschnitt  ( -65.06% gegenüber Vormonat)
 Jul17 323,410km 26:34:31 10,432km Tagesschnitt  (+ 60.07% gegenüber Vormonat)
 Jun17 195,520km 15:55:09 6,517km Tagesschnitt  (+ 40.39% gegenüber Vormonat)
 Mai17 143,910km 11:26:59 4,642km Tagesschnitt  ( -41.01% gegenüber Vormonat)
 Apr17 236,070km 19:44:39 7,869km Tagesschnitt  (+ 48.45% gegenüber Vormonat)
 Mär17 164,320km 12:30:34 5,300km Tagesschnitt  ( -30.23% gegenüber Vormonat)
 Feb17 212,738km 17:25:10 7,597km Tagesschnitt  (+ 33.93% gegenüber Vormonat)
 Jan17 175,860km 14:15:33 5,672km Tagesschnitt
 Dez16 203,397km 17:03:38 6,561km Tagesschnitt
 Nov16 168,125km 13:38:53 5,604km Tagesschnitt
 Okt16 252,789km 21:10:27 8,154km Tagesschnitt  (+ 21.42% gegenüber Vormonat)
 Sep16 201,470km 15:53:08 6,715km Tagesschnitt  ( -19.71% gegenüber Vormonat)
 Aug16 259,280km 21:54:26 8,363km Tagesschnitt  ( -0.65% gegenüber Vormonat)
 Jul16 260,986km 22:03:45 8,418km Tagesschnitt  (+ 121.76% gegenüber Vormonat)
 Jun16 113,890km 08:47:29 3,796km Tagesschnitt  (+ 160.85% gegenüber Vormonat)
 Mai16 45,117km 03:59:01 1,455km Tagesschnitt  ( -78.14% gegenüber Vormonat)
 Apr16 199,765km 16:56:42 6,658km Tagesschnitt  (+ 21.42% gegenüber Vormonat)
 Mär16 170,007km 13:50:49 5,484km Tagesschnitt  ( -17.72% gegenüber Vormonat)
 Feb16 193,290km 16:20:04 6,665km Tagesschnitt  ( -0.61% gegenüber Vormonat)
 Jan16 207,892km 17:36:07 6,706km Tagesschnitt
Gesamt 3811,666km 313:51:17

Laufleistung/Monat in km

Läufe/Wochentag


Vergleich User-Pace/WR-Pace


Rekorde

ZeitPaceDatum
5k 00:18:45 03:45 03.10.2015
10k 00:40:58 04:05 28.09.2016
15k 01:06:25 04:25 16.06.2015
HM 01:33:22 04:25 26.03.2017
30K 02:20:04 04:40 11.03.2017
M 03:42:45 05:16 10.04.2016



Aktuelle Laufbilder

  • 8,89 km mit 4x4min. in 3:54


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  • St. Marx


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  • 10 Hills Technogym


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  • 10k Hills Technogym in 49:15


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  • Börse Social Magazine zum Herzeigen, wer ich bin


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  • dann mit http://www.runplugged.com/app heim

  • 10:02 in 52:19


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  • Beim Start


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  • Beim Car Wash


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  • Vor Game of Thrones


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  • Zeigt her Eure Schuhe


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  • runplugged.com/app


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  • Sohn als Pacemaker


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  • via http://www.runplugged.com/app

  • Börse Social Magazine beim Morawa


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  • Börse Social Magazine im Regal


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  • Heftrücken mit ATX-Chart http://www.boerse-social.com/magazine


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  • Michael Plos, Christian Drastil


    Michael Plos, Christian Drastil

  • Michis App


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  • via http://www.runplugged.com/app





  • Stärkung


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  • 10k mit schnellem Schluss via runplugged.com/app


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  • Protein Eis


    Protein Eis

  • Vapiano


    Vapiano

  • Flaktrum


    Flaktrum


  • via http://www.runplugged.com/app


  • iReport, siehe http://www.boerse-social.com/shop

  • Grosses Tennis im Ringturm


    Grosses Tennis im Ringturm



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