Sportsblogged Schnecken- oder Regenerationslauf (Martina Draper)
Heute stand ein 12km Lauf zur Regeneration auf dem Plan. Tempovorgabe: langsamer als 6:45min/km. Ich laufe ja gerne gemütlich - ich gebe zu, ich quäle mich nicht gerne - aber soooo langsam, das ist echt hart. Kurz habe ich überlegt ob ich statt langsam zu laufen lieber radfahren soll, mich dann aber doch an die Vorgabe gehalten - die Motivation war allerdings eher im unteren Bereich. Um das Tempo schon im vorhinein etwas zu drosseln, bin ich am Hochwasserdamm, der mit Gras bewachsen ist, gelaufen. Zu meiner Überraschung war der Lauf dann aber sehr schön, an das langsame Tempo habe ich mich schnell gewöhnt und die Abendlichtstimmung war ein Traum. Danke Lissi!
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