Sportsblogged Run . Erholung ist alles (Jochen Gold)
Nachdem der Sonntag doch etwas ausgiebiger war, steht diese Woche Erholung unsichtbar aber doch auf Lissi Trainingsplan. Dienstag wäre Schwimmen angestanden, nur waren da die beruflichen Termine und die Öffnungszeiten der Bademöglichkeiten in der Nähe leider nicht kompatibel. Dafür geht Laufen immer und so wurden am Mittwoch in der Früh die schönen Laufschuhe für 10 erholsame Kilometer geschnürt.
Die Rekord-Temperatur war schon sehr spürbar am frühen Morgen und deswegen ließ ich Kelly lieber zu Hause, da ihr die Anstrengung bei dieser Hitze nicht gefällt und auch nicht gut tut. Momentan fühl ich mich wie im Urlaub wenn ich in der Früh auf die Terrasse gehe und beim Laufen tröpfeln die ersten Schweißtropfen nicht erst bei Kilometer zwei, sondern direkt nach dem Weglaufen vor der Haustüre. Ich werde versuchen mir dieses Gefühl abzuspeichern, weil ich es im Dezember oder Jänner bei Schneefall und Minusgraden gut gebrauchen werden kann.
Abgesehen von der Hitze war der Lauf ohne Probleme. Erfreuliches Detail am Rande habe ich auch entdeckt, denn alle Kilometer-Anzeigetafel entlang der Hauptallee wurden neu aufgestellt.Schön zu sehen, dass hier von der Stadt immer wieder etwas unternommen wird. Als Strecke habe ich die „TheOriginal10k“ gewählt. Diese Strecke von tatsächlich exakt 10km bin ich am Anfang meines sportlicheren Lebens Mitte 2011 erstmals ohne einen Schritt zu gehen durchgelaufen. War damals ein tolles Gefühl und ist heute eine schöne Erinnerung.
Heute ist wieder Ruhetag und so werde ich mich noch etwas erholen, um dann am Freitag im Wasser wieder Vollgas zu geben.
Hakuna Matata
#IMAT #IMAT2016 #Road2Klagenfurt #Ironman #TriStyle #IMBlog #Runplugged #Lissi #Run #Erholung
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Jochen Gold
Jochen Gold auf dem Weg zum Ironman 2016.
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Das VCM-Team wünscht dir frohe Weihnachten und ein...
-
Unglaublich: Der Marathon beim VCM 2025 ist ausgebucht
-
Powerade Staffelmarathon ausgebucht
-
Die große rot-weiß-rote Sport-Podcast-Übersicht 2025 [Ex...
-
Play Fair Code präsentiert Jahresbericht 2024
-
FIS und Verbände einigen sich auf Vermarktungsdeal mit I...
-
Austrian Airlines wird offizielle Fluglinie des österrei...
-
VCM Winterlaufserie - The Future
-
VCM Training Runs und Trainingspläne
-
Saisonresuemee 2024
-
Gutachten bestätigt Rechtmäßigkeit der Wahl von Wolfgang...
-
Planung / Plans
-
Golden State Warriors führen NBA-Bewertungen an – Durchs...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher