Sportsblogged 40 Minuten Rekom-Lauf (Alexander Surowiec)
Ok, heute ist der Körper hinüber. Zwar nicht Fix und Foxi, aber die Leistungsfähigkeit ist unterirdisch. Ich wollte sogar heute aussetzen. Plan ist Plan. Vor allem gab es keine Schmerzen, daher hieß es durchbeißen.
40 Minuten Rekom-Lauf
Der Saft war ist wohl alle. Gott sei Dank ist morgen Regenerationstag. In Summe waren die letzten drei Tage schon sehr anstrengend. Am Sonntag der Dauerlauf, am Montag die horizontale Radeinheit und gestern das Schwimmen mit Sprintelementen, ja, die Einheiten fahren alle ins Gestell hinein. Heute stand ein lockerer Lauf mit meinem Hund am Programm. Rekom-Läufe dienen zur Wiederherstellung der Muskulatur. Mache ich eher selten, aber heute war mir wahrlich danach.
40 Minuten sehr lockerer Lauf
Ich gebe zu, dass der heutige Lauf eine Überwindung war. Erst dachte ich mir: „Machst lieber heute eine Pause.“ Dann dachte ich mit: „Ach, ein ganz lockerer Lauf tut mir und meinem Hund gut.“ So war es auch. Das größte Learining bei der heutigen Einheit war der Wind. Abartig, wie stark es gepfiffen hat. Morgen ist trainingsfrei. Das Training verläuft derzeit nach Plan.
Zur lockeren Laufeinheit:
- 40 lockerer Dauerlauf, sprich Rekom
Der Beitrag 40 Minuten Rekom-Lauf erschien zuerst auf Triathlon Blog.
Random Partner
KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Alexander Surowiec
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Olympia 2026: Eröffnungsfeier findet erstmals an vier Or...
-
WM 2026: Bereits mehr als eine Million Tickets verkauft
-
Apple übernimmt exklusive Formel-1-Übertragungen in den USA
-
Ligaportal-Chef Dr. Thomas Arnitz: „Die Credibilit...
-
Red Bull Media House: Neue Dachmarke und Umstrukturierung
-
„Teamgeist – Unser Weg“: Die zweite St...
-
[Job] Senior Social Media Manager (m/w/d) – ML Mar...
-
Grazer Stadionprojekt: Klubs würden sich finanziell bete...
-
EBU übernimmt europäische Medienrechte für die Paralympi...
-
Sportreise in die Zukunft 3.0: Das rasante Wachstum der ...
-
ADMIRAL Bundesliga: Anpassung des TV-Verteilungsschlüsse...
-
ÖFB und Sportministerium starten österreichweites Projek...
-
Würth wird Sponsor der Eishockey-Weltmeisterschaften 202...
-
Wir freuen uns auf dich am VCM-Samstag
-
Catapult übernimmt Fußballanalysespezialist Impect für b...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher