Blog Lukas Jersabek

Enstamme einer sozialdemokratischen Familie. Politisches Engagement in der SPÖ. Bezirk/JG Wien/Sektion und Projektgruppen Europa und diverse andere Projekte, Team für Wien für Kultur und Sport. Ziel meiner Arbeit ist es im Rahmen der Sozialdemokratie an Verbesserungen in unserer Gesellschaft mitzuarbeiten . So auch für den Sport.
Zu meiner sportlichen Geschichte: Langjährige Meisterschaftsteilnahme bei 2 der größten Leichtathletikvereine in Österreich. Ehrenamtliches Engagement über viele Jahre und Mitarbeit bei Veranstaltungen. Umfangreiche Mitarbeit im Rahmen des Wiener Ferienspiels.
Hauptberuflich bin ich Absolvent eines Fachkollegs für Wirtschafts - Assistenz. Tätig in der Privatwirtschaft.

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31.01.2016

Michael Johnson, Gold Rush (Lukas Jersabek)

Vielen Leuten ist dieser Name noch immer ein Begriff. Der Mann über 400m. Bis zum heutigen Tag Weltrekord über diese Strecke. Warum aber war Michael Johnson so gut im Sprint bzw. über die 400m. Oft musste er sich kritisieren lassen wegen seinem Laufstil. Er würde zu aufrecht laufen und es würde lächerlich aussehen. Doch genau das ist es was Sprinter beachten sollten. Sich möglichst wenig in den natürlichen Laufschritt reinfahren lassen. Oft probieren das die Trainer. Manchmal geht es nach hinten los. Michael Johnson hat es in einem Interview als ein Rezept seines Erfolges genannt. Oft greifen die Trainer bei schlechten Zeiten und Ergebnissen in den natürlichen Laufschritt ein. Das kann für einen Läufer ein sehr großes Problem sein. Da sich der Körper nicht so schnell umstellen kann. Oft konnte ich das auch bei Hürdenläufern hören. Rhythmus, Gefühl sind zwei wesentliche Dinge zum Sprint und Lauf gehören. Nur greift man in diesen Prozess ein kann, so kann dieser auch rückwirkend schlecht für die Leistung sein. Ein Buch allerdings möchte ich jedem Läufer, Sprinter, Sportler, Hobbysportler oder Leistungssportler stark ans Herz legen. GOLD RUSH von Michael Johnson. Ich möchte nicht viel vorwegnehmen über dieses Buch. Wer sich den 400m stellen möchte oder auch eine Motivation für eine längere Strecke oder einen richtig heftigen Marathon sucht, sollte genau in dieses Buch reinlesen. Es ist alles nur im Kopf. Die ganzen 400m. Die ganze Vorbereitung ist die halbe Miete.

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