Sportsblogged Ab in einen neuen Trainingsblock (Martina Kaltenreiner)
9min, 1km und 200er Intervalle stehen neben GA1L Einheiten am Plan
...und nach den letzten Wochen freu' ich mich einfach RIESIG darauf den schweren Beinen wieder mal einzuheizen und den Kopf so frei zu bekommen!
Oft fehlt es einem an Motivation bzw. muss man erst den inneren Schweinehund überwinden, um das Training zu starten. Ist dies geschafft geht's dann ganz leicht.
Um den Schweinehund aber erst gar keine Chance zu geben ist es wichtig sich Ziele zu setzen, diese klar vor sich zu haben und sich jeden Tag auf's neue zu motivieren und vor allem (!) Spaß an der Sache zu haben.
Diese Woche wird beispielsweise dieser gefundene Freundebucheintrag als Motivationsquelle verwendet, welcher meine Stärken hervorhebt - was ich kann? Rad fahren und schwimmen (laufen stand ja nicht zur Auswahl tongue emoticon ), das Faulenzen "geht so" grin emoticon
Nun gut, im Rumsitzen bin ich auch heute noch kein großes Talent, aber die Liebe zum Rad fahren und Schwimmen ist definitiv geblieben - vielleicht hätte ich schon früher mit Triathlon beginnen sollen
Wie holt ihr euch jeden Tag auf's neue eure Motivation?
P.S.: Übrigens würde ich "Barbie spielen" mittlerweile durch "Sport" austauschen
#runplugged #sportkaisergmbh #kaltenreinerbaugmbh
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