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16.05.2017

Mal oben, mal unten (Johann Stockinger via Facebook)


Taping Johann Stockinger
>> Öffnen auf photaq.com

Mal oben, mal unten, so geht es mir bei meinen Läufen. Zöbern war ein toller Lauf dafür ist es mir beim Sunset-Run in Berndorf-Pottenstein ziemlich schlecht gegangen. Schwere Beine (vermutlich vom intensiven Training am Vortag - jaja, das hätte mir klar sein müssen -) und daher kein Tempo, kein Rhythmus und nur sehr schwache 4:01/km bei einem 5,8Km-Lauf ... zum Vergessen. Dafür hat dann die Auslaufrunde Spaß gemacht wo ich für einen Bekannten im 8,7Km-Rennen Tempo gemacht habe ... aber nur bis 300m vor dem Ziel. Dann hat´s im rechten Oberschenkel zu stechen begonnen. Statt stehenzubleiben bin ich aber (hatte es ja versprochen) mit in´s Ziel gesprintet und hab mir eine hübsche Zerrung eingehandelt. Also 3 Tage Laufpause und jetzt eine Woche nur sehr moderates Tempo. Den Velo-Run Halbmarathon muß ich streichen, als Trost laufe ich stattdessen den 10er im "Genußtempo" damit ich nicht einroste ;-)
Danke übrigens für das hübsche Taping, Jen 


Random Partner

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

18.09.2017 HM in Pace 3:59 (Johann Stockinger via Facebook)

13.09.2017 Laufbericht Wienerwaldlauf 2017 (Johann Stockinger via Facebook)

09.09.2017 Laufbericht Business Run 2017 (Johann Stockinger via Facebook)

06.09.2017 Benno Benesch, Alexander Rüdiger, Christian Mayerhofer, Johann Stockinger, Christian Dr...

06.09.2017 Neue Bilder: Investieren ist ein Marathon und kein Sprint ; SPÖ; voestalpine; APA; Benno Ben...

05.09.2017 Benno Benesch, Alexander Rüdiger, Christian Mayerhofer, Johann Stockinger, Christian Dr...

11.06.2017 Gfieder Geländelauf (Johann Stockinger via Facebook)

09.05.2017 Mit LiveCode eigene Apps programmieren

03.05.2017 Johann Stockinger





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Überraschung in Regensburg: Alina Reh und Anna Gehring l...

  • Barmer Women's Run Berlin 2018: Ganz viel Glitzer in Berlin

  • Trierer Stadtlauf 2018: Sportliche Sightseeing-Tour durc...

  • Laufen vor römischen Wahrzeichen: Trierer Stadtlauf 2018...

  • Biggesee-Marathon Attendorn 2018: Neuer Streckenrekord i...


Volksrunplugged

  • 27.06.2018: NÖ, Tullner Rosenarcadelauf presented by Raiffeisen
  • 28.06.2018: W, 5.GLOBAL 2000 FAIRNESS RUN presented by Pro Planet
  • 28.06.2018: OÖ, 3rd IT Experts Run
  • 29.06.2018: ST, 24h-Lauf Irdning, Schullauf
  • 29.06.2018: ST, 24-Stunden-Irdning

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

16.05.2017

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Taping Johann Stockinger
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Danke übrigens für das hübsche Taping, Jen 


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06.09.2017 Benno Benesch, Alexander Rüdiger, Christian Mayerhofer, Johann Stockinger, Christian Dr...

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09.05.2017 Mit LiveCode eigene Apps programmieren

03.05.2017 Johann Stockinger





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  • 27.06.2018: NÖ, Tullner Rosenarcadelauf presented by Raiffeisen
  • 28.06.2018: W, 5.GLOBAL 2000 FAIRNESS RUN presented by Pro Planet
  • 28.06.2018: OÖ, 3rd IT Experts Run
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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