download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

17.09.2017

Wachau 2016 vs. Wachau 2017 (Carina via Facebook)


2 Relax Ruhe
>> Öffnen auf photaq.com

Wachau 2016: Intensive Vorbereitung, wöchentliche Intervalltrainings, Trainingsplanstress
Ziel > 2:00:00 finishen um 2 min. 28 Sekunden verpasst ????????

Wachau 2017: längster Trainingslauf 13 km in 1:34h, Null-Bock-Einstellung/Laufen ist blöd
Kein Ziel gesetzt.... und siehe da.... es geht ja!!!!????????

Man muss keine 100te € in Pläne stecken und sich stressen
Einfach abschalten und loslaufen????????

Heute in einer Woche sitze ich schon im Flieger nach Wien ????
Berlin Marathon, ich komme 

 


Random Partner

Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa

17.09.2017

Wachau 2016 vs. Wachau 2017 (Carina via Facebook)


2 Relax Ruhe
>> Öffnen auf photaq.com
2 Relax Ruhe
>> Öffnen auf photaq.com

Wachau 2016: Intensive Vorbereitung, wöchentliche Intervalltrainings, Trainingsplanstress
Ziel > 2:00:00 finishen um 2 min. 28 Sekunden verpasst ????????

Wachau 2017: längster Trainingslauf 13 km in 1:34h, Null-Bock-Einstellung/Laufen ist blöd
Kein Ziel gesetzt.... und siehe da.... es geht ja!!!!????????

Man muss keine 100te € in Pläne stecken und sich stressen
Einfach abschalten und loslaufen????????

Heute in einer Woche sitze ich schon im Flieger nach Wien ????
Berlin Marathon, ich komme 

 


Random Partner

Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa



Blog Gast Facebook

Gastbeiträge von Facebook mit freundlicher Genehmigung der AutorInnen.

>> http://facebook.com