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13.08.2018

Morgenroutine (Tom Rottenberg via Facebook)


Tom Rottenberg
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morgenroutine.

U4-U4 - der klassiker
26k
800 höhenmeter
1.000 schön

#rotterennt
#scheissleben
#sonntagsläufer
#teamausdauercoach

SETUP:

ein longjog stand am plan.
2:45 lautete Haralds Vorgeabe. 
ich gab "hügelig, ausblick, ohne druck" dazu.
herauskam u4-u4 - ein klassiker, den es in 1001 varianten gibt. ich wählte die über den nasenweg.

schuhe: inov-8 All Terrain Running
gear: SkinfitSalomon Trail RunningSAYSKYGarminGoProo

gastauftritte: Roman Tacho & Roland Wagner
track & route: https://connect.garmin.com/modern/activity/2925692009


Random Partner

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

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20.08.2021 Podcast Passion #6: Laufen mit Wolfgang Anzengruber, Ulrich Streibl und Tom Rottenberg (High...

21.01.2020 Martina Ebm (Tom Rottenberg via Facebook)

29.12.2019 Hintergrund zum Läuferadventkalender (Christoph Sander)

01.12.2019 Christian Kern, der Herr im Anzug (Tom Rottenberg via Facebook)

27.10.2019 Und jetzt? (Tom Rottenberg via Facebook)

21.08.2019 Topless Running (Tom Rottenberg via Facebook)

12.08.2019 Und wie war Euer Wochenende so? (Tom Rottenberg via Facebook)

09.08.2019 Kipchoging Vienna (Tom Rottenberg via Facebook)

08.07.2019 Mein Ironman Austria? (Tom Rottenberg via Facebook)

17.12.2018 Zweimal leiwand. (Tom Rottenberg via Facebook)





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