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19.09.2018

Lauter neue PBs (Harald Fritz via Facebook)


Ausdauercoach.at
>> Öffnen auf photaq.com

Nach der verständlichen Aufregung um Kipchoges Weltrekord in Berlin, freut es mich, dass auch unsere Schützlinge mit lauter neuen PBs nach Hause fahren dürfen: Hermann lief mit 2:56:18 deutlich Sub 3, Mellie scheiterte ganz knapp mit 3:03.31 daran und Mischa lief nur ganz knapp über die 3:40.
Weiters lief Markus sowohl den Mana Speed Trail am Samstag als auch den Charity Run am Sonntag (wo er die meisten km aller TN zurück legte) wo auch noch Katharina, Peter, Tom und der Coach im Kreis liefen.
Monika holte sich beim Babenbergerlauf wieder mal den Sieg bei den Frauen und Stephan machte die Berge unsicher.
Wenn das so weiter geht, brauchen wir bald einen eigenen Berichterstatter, denn ich habe immer das Gefühl jemanden vergessen zu haben...
#teamausdauercoach #garmin #BeatYesterday #vitalogic#proudcoach


Random Partner

Deutsche Bank X-markets
Unser Hauptpartner mit "laufstarken" Zertifikaten, das "laufstark" in "Runplugged Laufstark". db-X markets deckt das gesamte Spektrum moderner Anlagemöglichkeiten ab. Mit Zertifikaten, Optionsscheinen und Fonds bietet db-X markets ein breites Angebot an Finanzprodukten basierend auf dem direkten Zugang zum globalen Investment Banking der Deutsche Bank.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

17.09.2018 So muss Sonntagslauf. (Tom Rottenberg via Facebook)

09.09.2018 Austern bei km 39 (Harald Fritz via Facebook)

20.08.2018 ´s war ein schöner Sonntagmorgen... (Tom Rottenberg via Facebook)

12.08.2018 17457 Schritte, das reichte gestern. (Harald Fritz via Facebook)

07.08.2018 Morgenroutine. (Tom Rottenberg via Facebook)

12.07.2018 Der Ironman Austria am 1. Juli 2018 (Monika Kalbacher via Facebook)

03.07.2018 Es war ein tolles Projekt (Harald Fritz via Facebook)

25.06.2018 Und wie war euer Wochenende so? (Tom Rottenberg via Facebook)

10.06.2018 Solar Glide im Test (Harald Fritz via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Halbmarathon Bramfeld 2018: Packende Duelle in idyllisch...

  • Läufer-Rätsel November 2018: 2 ultraleichte Windbreaker ...

  • Baldeneysee-Marathon Essen 2018: Ein neuer Sieger und 60...

  • Halbmarathon Leipzig 2018: Geschichtsreise mal anders

  • Durban City Surf Run 2018: Europarekord von Mo Farah übe...


Volksrunplugged

  • 20.10.2018: S, 10.Wolfgangsee Junior Marathon
  • 20.10.2018: K, 21. WAHAHA-Berglauf
  • 21.10.2018: OÖ, 47.Int. Wolfgangseelauf – Salzkammergut Marathon
  • 21.10.2018: NÖ, 17.Baumit Piestingtallauf
  • 21.10.2018: T, 36.Int. Astberg-Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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