Sportsblogged Eine erste Aufwärmrunde (Tom Rottenberg via Facebook)
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aufwärmrunde
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#lillanläuft
#teamausdauercoach
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normalerweise finden die akklimatisationsläufe bei den marathonreisen von Runners unlimited by ruefa in der früh statt. nur: da schüttete es wie aus küblen. "wir sind ja nicht in boston", meinte Andreas Perer deshalb - und wir gingen frühstücken.
umso netter war es dann am nachmittag - auch wenn es ein bissi grau & trüb war: ideales laufwetter.
SETUP:
45 minuten waren geplant, 50 wurden es. ganz locker.
track: einfach am wasser entlang (www.strava.com/activities/1886283839)
schuhe: Salming Sports Austria
gear: Skinfit, Garmin, GoPro, adidas
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runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
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