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31.12.2018

Danke 2018 (Monika Kalbacher via Facebook)


Monika
>> Öffnen auf photaq.com

D A N K E 2018 

Ein wunderbares Jahr für mich! 
Sportlich hätte es kaum besser laufen können:

 Siegerin des Eisbärcup
 5. Platz beim WFL Worldrun
 erster Ironman
 drei Halbmarathons in je 1:28
mein langersehntes Sub3-Comeback beim Valencia Marathon

 3.332 km gesamt Rad gefahren 
129 km gesamt geschwommen 
 3.365 km gesamt gelaufen 

Ich bin glücklich, dass ich die ganze Zeit über verletzungsfrei und gesund geblieben bin. 
Ich durfte mit meinem Freund Nick viele schöne Tage in Colorado, Los Angeles, Miami und Thailand erleben und mit meinem Team Ausdauercoach.at ein cooles Trainingslager in Italien verbringen. 
Ich bin froh, so viele liebe Menschen an meiner Seite zu haben, die immer für mich da sind, mich unterstützen und Verständnis zeigen, wenn es um meinen Sport geht. 
Ich kann es kaum erwarten, im neuen Jahr an meinen weiteren sportlichen Zielen zu arbeiten und sehe meinen anstehenden privaten Veränderungen mit großer Freude entgegen. 


2019 - I am ready!

Euch allen wünsche ich einen guten Rutsch & ein glückliches, gesundes und erfolgreiches neues Jahr!


Random Partner

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

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31.01.2019 Curved Treadmill) (Monika Kalbacher via Facebook)

23.01.2019 What I do when I don’t run. (Monika Kalbacher via Facebook)

17.01.2019 Comeback (Monika Kalbacher via Facebook)

09.01.2019 Kondition ist weg (Monika Kalbacher via Facebook)

09.12.2018 Eine gute Art, alles zu verarbeiten (Monika Kalbacher via Facebook)

30.11.2018 Greetings from Valencia! (Monika Kalbacher via Facebook)

28.11.2018 Liebe Grüße aus Israel (Monika Kalbacher via Facebook)

12.11.2018 Nur noch 3 Wochen bis zum Valencia Marathon! (Monika Kalbacher via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • TopRunRuhr VIACTIV Firmenlauf 2019: Zehn Startplätze für...

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Volksrunplugged

  • 20.06.2019: ST, 25.Mugelberglauf
  • 22.06.2019: OÖ, IKUNA Sonnwendlauf
  • 22.06.2019: OÖ, 7.fahr(T)raum Grabenseelauf
  • 22.06.2019: V, 9.Sparkasse Wälderlauf Bezau
  • 22.06.2019: NÖ, 31.Zwettler Sparkasse Stadtlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

31.12.2018

Danke 2018 (Monika Kalbacher via Facebook)


Monika
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Monika
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D A N K E 2018 

Ein wunderbares Jahr für mich! 
Sportlich hätte es kaum besser laufen können:

 Siegerin des Eisbärcup
 5. Platz beim WFL Worldrun
 erster Ironman
 drei Halbmarathons in je 1:28
mein langersehntes Sub3-Comeback beim Valencia Marathon

 3.332 km gesamt Rad gefahren 
129 km gesamt geschwommen 
 3.365 km gesamt gelaufen 

Ich bin glücklich, dass ich die ganze Zeit über verletzungsfrei und gesund geblieben bin. 
Ich durfte mit meinem Freund Nick viele schöne Tage in Colorado, Los Angeles, Miami und Thailand erleben und mit meinem Team Ausdauercoach.at ein cooles Trainingslager in Italien verbringen. 
Ich bin froh, so viele liebe Menschen an meiner Seite zu haben, die immer für mich da sind, mich unterstützen und Verständnis zeigen, wenn es um meinen Sport geht. 
Ich kann es kaum erwarten, im neuen Jahr an meinen weiteren sportlichen Zielen zu arbeiten und sehe meinen anstehenden privaten Veränderungen mit großer Freude entgegen. 


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17.01.2019 Comeback (Monika Kalbacher via Facebook)

09.01.2019 Kondition ist weg (Monika Kalbacher via Facebook)

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30.11.2018 Greetings from Valencia! (Monika Kalbacher via Facebook)

28.11.2018 Liebe Grüße aus Israel (Monika Kalbacher via Facebook)

12.11.2018 Nur noch 3 Wochen bis zum Valencia Marathon! (Monika Kalbacher via Facebook)





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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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