Sportsblogged Buntes Programm zum Osterhasen am Wörthersee (Werner Schrittwieser)
Zum zweiten Mal wurde heuer das Lauf-Trainingscamp von Kärnten Läuft zu Beginn der Osterwoche angeboten. Die Kulisse könnte mit dem Werzer’s Resort in Pörtschach am Wörthersee kaum schöner sein. Und auch das Wetter präsentierte sich von seiner schönsten Seite – nach leichtem Regen bei der Ankunft am Sonntag herrschten ab Montag perfekte Laufbedingungen mit jeder Menge Sonnenschein.
Perfekter Start in den Tag
Der Tag wurde immer mit ein wenig Morgensport gestartet – egal ob mit einer Kräftigungs-Einheit mit den Rubber Bands (mit mir), Mobilisation und Stabilisation (mit Birgit Kummerer) oder einer laufspezifischen Yoga-Einheit mit Kerstin Kesnar. Anschließend hieß es sich beim Frühstücksbuffet ordentlich zu stärken.
Vielfältiges Training
Die Vormittagseinheit gestaltete unser dreiköpfiges Trainerteam mit Birgit Kummerer, Erich Kokaly und mir äußerst vielseitig. Ganz egal ob Aufwärmübungen, Lauftechnik, Lauf-ABC, Mobilisation, Koordination, Fahrtenspiel oder Intervalle. Die Teilnehmer durften sich über neue Trainingsreize und –methoden freuen, die bislang meist eher zu kurz kamen oder noch gar nicht wirklich praktiziert wurden.
Dauerlauf am Wörthersee
Nach dem Mittagessen und Carbo-Loading mit Nudeln hieß es kurz zu entspannen, um Kräfte für die Nachmittagseinheit zu sammeln. Hier standen gemütliche Dauerläufe entlang des Wörthersees sowie ein kurzer Trailrun (beispielsweise zur Hohen Gloriette) am Programm. Bei diesem Ausblick verging auch der Dauerlauf wie im Fluge.
Die geleerten Akkus wurden dann beim Wellnessen im Badehaus wieder aufgeladen. Auch der Sprung in den doch noch sehr kalten Wörthersee durfte bei so manchem nicht fehlen! *g*
Informatives Abendprogramm
Nach dem leckeren Abendessen gab es noch interessante Infos in Form von Vorträgen – zum Thema Ernährung von Katrin Bajrami, Panaceo von Andi Pöllinger oder alles rund ums Training von uns drei Trainern. Nach einem Schlummer-Trunk an der Hotelbar ging es müde, aber überaus glücklich ab ins Bett.
Alles in Allem ein echt tolles Camp mit tollen und ehrgeizigen Teilnehmern. Es herrschte stets tolle Stimmung innerhalb der Gruppe und der Spaß kam nie zu kurz.
Bereits in wenigen Tagen geht’s für mich nun weiter zum Lauf- und Wellnesswochenende auf der Schwarz Alm in Zwettl (26. bis 28. April).
Der Beitrag Buntes Programm zum Osterhasen am Wörthersee erschien zuerst auf Running Schritti.
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Werner Schrittwieser
RUNNING SCHRITTI - Immer am Laufenden
>> http://www.runningschritti.at/
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Basketball Champions League setzt auf ASB GlassFloor für...
-
HSG Events nimmt Austria Event Award entgegen
-
DFL vs. Dazn: TV-Rechte-Ausschreibung vorerst gestoppt
-
Kalt? So bereitest du dich vor!
-
Ein großer Wurf: ADMIRAL ist offizieller Partner bei der...
-
Vorfreude auf Heimrennen – Julia Mayer: „...
-
„Reduced to Perfection“: Robert Almer bringt eigene Torm...
-
Austria House kehrt bei Olympischen Spielen 2024 zurück
-
Erling Haaland wird Investor bei norwegischem Unternehmen
-
HC Linz AG Business Club: Warum Sponsoring und Recruitin...
-
Kein Gramm zu viel – von der VCM-Laufstrecke mit...
-
LAOLA1 schließt Vermarktungspartnerschaft mit A1 eSport...
-
Christian Kothe: „Emotionale Momente in einer einzigarti...
-
„Menschen mit Behinderung wollen, sollen und können“ [Ex...
-
Acts und Strecken-Highlights
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher