runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

21.08.2019

Unerwartet gutes Training (Elisabeth Niedereder via Facebook)


Elisabeth Niedereder
>> Öffnen auf photaq.com

Am meisten freue ich mich immer über die Trainings, die unerwartet gut laufen. Heute Morgen beim Aufstehen fühlte ich mich nicht sonderlich gut und auch kurz vor dem Training war meine Motivation noch nicht am Höchstpunkt. Dennoch spiegelte sich in der heutigen Einheit das Training der letzten Monate wider und so konnte ich nach lockeren 2km als Aufwärmen die folgenden 10km in 39:21min relativ locker zurücklegen. Was ich daraus gelernt habe? Oft muss man Dinge einfach beginnen und dann auch zu Ende bringen um herauszufinden, was Sache ist. Denn erst dann kann man sie richtig beurteilen! #weisheitdestages #hobbyphilosophin #tristyle#pushyourlimit #adidasrunnersvienna #heretocreate#believeinyourself #keepgoing


Random Partner

Deutsche Bank X-markets
Unser Hauptpartner mit "laufstarken" Zertifikaten, das "laufstark" in "Runplugged Laufstark". db-X markets deckt das gesamte Spektrum moderner Anlagemöglichkeiten ab. Mit Zertifikaten, Optionsscheinen und Fonds bietet db-X markets ein breites Angebot an Finanzprodukten basierend auf dem direkten Zugang zum globalen Investment Banking der Deutsche Bank.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

01.07.2019 Stolz auf unsere App (Elisabeth Niedereder via Facebook)

21.04.2019 Inbox: Was ist TriFit?

12.02.2019 Stolz auf unsere App (Elisabeth Niedereder via Facebook)

31.12.2018 TriFit Camp (Elisabeth Niedereder via Facebook)

31.12.2018 Kurzlehrgang Schwimmtechnik mit Profi-Schwimmerin Birgit Koschischek (Elisabeth Niedereder v...

15.12.2018 Fit-für-2019-Paket (Elisabeth Niedereder via Facebook)

24.11.2018 Inbox: Tristyle Gutscheinshop

23.04.2018 Leider den Weltrekord knapp verpasst (Elisabeth Niedereder via Facebook)

20.04.2018 Stillstand ist lähmend (Elisabeth Niedereder via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • 10km Straßenlauf ÖM 2019


Volksrunplugged

  • 21.09.2019: OÖ, 46.Int. VKB Gislauf
  • 21.09.2019: S, 25.Walser Dorflauf
  • 21.09.2019: ST, 7.Apfel Land Lauf
  • 21.09.2019: K, 3.Kärnten Marathon - Frauen- u. Nachwuchsläufe
  • 21.09.2019: ST, Stanzer Trail Run

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

21.08.2019

Unerwartet gutes Training (Elisabeth Niedereder via Facebook)


Elisabeth Niedereder
>> Öffnen auf photaq.com
Elisabeth Niedereder
>> Öffnen auf photaq.com

Am meisten freue ich mich immer über die Trainings, die unerwartet gut laufen. Heute Morgen beim Aufstehen fühlte ich mich nicht sonderlich gut und auch kurz vor dem Training war meine Motivation noch nicht am Höchstpunkt. Dennoch spiegelte sich in der heutigen Einheit das Training der letzten Monate wider und so konnte ich nach lockeren 2km als Aufwärmen die folgenden 10km in 39:21min relativ locker zurücklegen. Was ich daraus gelernt habe? Oft muss man Dinge einfach beginnen und dann auch zu Ende bringen um herauszufinden, was Sache ist. Denn erst dann kann man sie richtig beurteilen! #weisheitdestages #hobbyphilosophin #tristyle#pushyourlimit #adidasrunnersvienna #heretocreate#believeinyourself #keepgoing


Random Partner

Deutsche Bank X-markets
Unser Hauptpartner mit "laufstarken" Zertifikaten, das "laufstark" in "Runplugged Laufstark". db-X markets deckt das gesamte Spektrum moderner Anlagemöglichkeiten ab. Mit Zertifikaten, Optionsscheinen und Fonds bietet db-X markets ein breites Angebot an Finanzprodukten basierend auf dem direkten Zugang zum globalen Investment Banking der Deutsche Bank.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

01.07.2019 Stolz auf unsere App (Elisabeth Niedereder via Facebook)

21.04.2019 Inbox: Was ist TriFit?

12.02.2019 Stolz auf unsere App (Elisabeth Niedereder via Facebook)

31.12.2018 TriFit Camp (Elisabeth Niedereder via Facebook)

31.12.2018 Kurzlehrgang Schwimmtechnik mit Profi-Schwimmerin Birgit Koschischek (Elisabeth Niedereder v...

15.12.2018 Fit-für-2019-Paket (Elisabeth Niedereder via Facebook)

24.11.2018 Inbox: Tristyle Gutscheinshop

23.04.2018 Leider den Weltrekord knapp verpasst (Elisabeth Niedereder via Facebook)

20.04.2018 Stillstand ist lähmend (Elisabeth Niedereder via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • 10km Straßenlauf ÖM 2019


Volksrunplugged

  • 21.09.2019: OÖ, 46.Int. VKB Gislauf
  • 21.09.2019: S, 25.Walser Dorflauf
  • 21.09.2019: ST, 7.Apfel Land Lauf
  • 21.09.2019: K, 3.Kärnten Marathon - Frauen- u. Nachwuchsläufe
  • 21.09.2019: ST, Stanzer Trail Run

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner