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06.11.2019

Gemeinsam statt einsam zum Frauenlauf Grafenegg 2020 (Werner Schrittwieser)


Werner Schrittwieser Grafenegg
Das Laufjahr 2019 neigt sich in großen Schritten dem Ende zu. Damit aber auch höchste Zeit sich neue Ziele für das nächste Jahr zu setzen. Und ich hätte für die Damen unter euch auch gleich ein tolles Angebot. Komm zu uns ins Vorbereitungsteam für den Frauenlauf Grafenegg, der am 21. Juni 2020 zum vierten Mal im wunderschönen Schlosspark stattfindet. Ich werde wie bereits in den letzten Jahren wieder eine Gruppe von maximal 15 Damen als Trainer betreuen – jede Menge Vorteile warten auf DICH!

Was erwartet die Teilnehmerinnen

Wir starten im Jänner 2020 mit einem Kick-Off-Event – einem „Come together“ mit Fototermin, einem ersten gemeinsamen Lauf sowie einem gemütlichen Abendessen. Hier wird auch der weitere Ablauf der nächsten Wochen und Monate besprochen – quasi unser „Weg zum Frauenlauf 2020“. Im kostenlosen Package für das Team ist auch noch folgendes inkludiert: geleitete Trainingseinheiten mit unterschiedlichen Inhalten (Lauftechnik, Koordination, Stabilisation, Sprint,…), tolle Goodybags von Running Schritti, bei Interesse bereits die Teilnahme beim Adventlauf Grafenegg am 15.12.2019, Tipps und Tricks vom Lauftrainer, Frauenlauf T-Shirt, diverse Frauenlauf-Goodies und natürlich die Teilnahme beim Frauenlauf Grafenegg am 21.6.2020!

Gemeinsam statt einsam

Aus der Erfahrung von solchen Projekten und Trainingsgruppen weiß ich, dass man durch den Teamgeist, welcher sich in der Gruppe entwickelt, noch viel motivierter als sonst ans Werk geht. Man kann sich nicht nur beim Training selbst, sondern auch abseits durch Gespräche über unterschiedlichste Erfahrungen, gegenseitig pushen. Dabei finden sich auch immer wieder neue Trainings- und Laufpartner und viele neue Freundschaften wurden im Laufe der letzten Jahre geschlossen. Es bringt also durchaus etwas, wenn man sich nicht als Einzelkämpfer durch die Vorbereitung auf einen Bewerb schlägt, sondern die Synergien eines Vorbereitungsteams entsprechend nutzen kann. Also ganz nach dem Motto „Gemeinsam statt einsam“ wollen wir mit viel Energie in die Vorbereitung auf den Frauenlauf starten!

So kannst auch du dabei sein

Wir haben dein Interesse geweckt und du willst bei unserem Vorbereitungsteam für den Frauenlauf Grafenegg dabei sein? Dann schreib uns kurz, warum gerade du eine geeignete Kandidatin für unser Team bist – einfach per Mail an schritti@runningschritti.at bis spätestens 24. November 2019 bewerben! Wir freuen uns auf zahlreiche Einsendungen sowie die gemeinsame Vorbereitung auf den Frauenlauf Grafenegg.

Der Beitrag Gemeinsam statt einsam zum Frauenlauf Grafenegg 2020 erschien zuerst auf Running Schritti.


Random Partner

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




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Volksrunplugged

  • 17.11.2019: W, LCC-Leopoldilauf
  • 23.11.2019: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 23.11.2019: OÖ, 15. Steyrer Sparkasse Christkindl-Lauf
  • 23.11.2019: NÖ, 22. Waldviertler Crosslaufserie 2019/20, 2. Lauf
  • 24.11.2019: NÖ, 5. Schwadorfer Adventlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

06.11.2019

Gemeinsam statt einsam zum Frauenlauf Grafenegg 2020 (Werner Schrittwieser)


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Das Laufjahr 2019 neigt sich in großen Schritten dem Ende zu. Damit aber auch höchste Zeit sich neue Ziele für das nächste Jahr zu setzen. Und ich hätte für die Damen unter euch auch gleich ein tolles Angebot. Komm zu uns ins Vorbereitungsteam für den Frauenlauf Grafenegg, der am 21. Juni 2020 zum vierten Mal im wunderschönen Schlosspark stattfindet. Ich werde wie bereits in den letzten Jahren wieder eine Gruppe von maximal 15 Damen als Trainer betreuen – jede Menge Vorteile warten auf DICH!

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Wir starten im Jänner 2020 mit einem Kick-Off-Event – einem „Come together“ mit Fototermin, einem ersten gemeinsamen Lauf sowie einem gemütlichen Abendessen. Hier wird auch der weitere Ablauf der nächsten Wochen und Monate besprochen – quasi unser „Weg zum Frauenlauf 2020“. Im kostenlosen Package für das Team ist auch noch folgendes inkludiert: geleitete Trainingseinheiten mit unterschiedlichen Inhalten (Lauftechnik, Koordination, Stabilisation, Sprint,…), tolle Goodybags von Running Schritti, bei Interesse bereits die Teilnahme beim Adventlauf Grafenegg am 15.12.2019, Tipps und Tricks vom Lauftrainer, Frauenlauf T-Shirt, diverse Frauenlauf-Goodies und natürlich die Teilnahme beim Frauenlauf Grafenegg am 21.6.2020!

Gemeinsam statt einsam

Aus der Erfahrung von solchen Projekten und Trainingsgruppen weiß ich, dass man durch den Teamgeist, welcher sich in der Gruppe entwickelt, noch viel motivierter als sonst ans Werk geht. Man kann sich nicht nur beim Training selbst, sondern auch abseits durch Gespräche über unterschiedlichste Erfahrungen, gegenseitig pushen. Dabei finden sich auch immer wieder neue Trainings- und Laufpartner und viele neue Freundschaften wurden im Laufe der letzten Jahre geschlossen. Es bringt also durchaus etwas, wenn man sich nicht als Einzelkämpfer durch die Vorbereitung auf einen Bewerb schlägt, sondern die Synergien eines Vorbereitungsteams entsprechend nutzen kann. Also ganz nach dem Motto „Gemeinsam statt einsam“ wollen wir mit viel Energie in die Vorbereitung auf den Frauenlauf starten!

So kannst auch du dabei sein

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  • 23.11.2019: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
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  • 23.11.2019: NÖ, 22. Waldviertler Crosslaufserie 2019/20, 2. Lauf
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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