11. Corona Online Workout für Läufer (Kraft, Stabi, Core, Abs) (Andreas Vojta, youtube)
Trotz der aktuellen Einschränkungen lassen wir uns die Freude am Sport nicht nehmen un trainieren von zu Hause aus!
Wir absolvieren gemeinsame ein Stabi- und Krafttraining mit einem Fokus auf laufspezifischen Übungen!
Nutze die Zeit und hol dir mit der "Runners Journey" zusätzlich einen Videokurs, in dem du von Olympioniken alles von A bis Z im Laufsport lernst. Ausdauer, Kraft, Ernährung, Mentaltraining uvm. Sichere dir jetzt den vergünstigten Preis: http://bit.ly/2UnH2ps
Zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=dMn3LjsYbIk
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