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14.05.2020

⁣A lot can change within 6 months! ⠀ (Tanja Stroschneider via Facebook)


Tanja Stroschneider
>> Öffnen auf photaq.com

⁣A lot can change within 6 months! ⠀
On the left: 3 months after disc surgery (and 15 months after the injury happened) when I started training again. ⠀
On the right: 6 months later as training goes better and better! ⠀
And I can tell you: I am happier than ever! ⠀
Thank you Jürg Hösli for being by far the best nutritionist I‘ve ever met! You added so much quality to my life and training because you were the first to understand me and my body the right way! ⠀

PLUS it finally took a coach who not only believed me but more than that was willing to support me going a way that didn’t seem "normal" and was deviating from the standards for most people. Thx Wilhelm Lilge ??

I actually had to eat MORE to get in this shape BUT timing is more than essential and this is the point where most told me how stupid, crazy, undisciplined etc. I was because all I ever heard was that I had to eat less and less and I always listened to them though I always felt that this was just wrong. My body went on strike and the result was that I got blamed that it just didn’t work out because I still was eating too much which made things even worse. ⠀

Long story short: LISTEN TO YOUR BODY. Believe in yourself and dare to trust in your feelings and thoughts. And then finally make sure that you get the right people to work with (which actually sometimes might be the hardest part) and I feel so lucky to have such a great team around. Thank you ??

(Normalerweise natürlich auf Deutsch, aber heute ausnahmsweise zu faul und von Instagram kopiert ???)


Random Partner

Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

17.04.2020 Mega Einheit gestern (Tanja Stroschneider via Facebook)

09.02.2020 How bad do you want this? (Tanja Stroschneider via Facebook)

28.01.2020 Business Athlete des Jahres 2019 - Rookie of the year an Viktoria Schnaderbeck

29.11.2019 Halt die Klappe und renn (Tanja Stroschneider via Facebook)

18.08.2019 OP nötig (Tanja Stroschneider via Facebook)

11.08.2019 beim Sprint beim Triathlon in Gerasdorf schnellerim Wasser als die Männer (Tanja Stroschneid...

21.06.2019 Geh ich damit jetzt als Leichtathletin durch? (Tanja Stroschneider via Facebook)

02.06.2019 Geil, heiß und lustig (Tanja Stroschneider via Facebook)

21.01.2019 Surfin (Tanja Stroschneider via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup


Volksrunplugged

  • 29.05.2020: NÖ, St. Laurent-Lauf Tattendorf
  • 30.05.2020: NÖ, 24.Josef Steiner Ötscher Ultra-Marathon (mit ÖM Bergmarathon)
  • 30.05.2020: NÖ, 10.Neudorfer Pfingstlauf
  • 30.05.2020: OÖ, Int. Raml-Gastro 7-Brückenlauf
  • 30.05.2020: OÖ, 39. Pfingstlauf und Nordic Walking

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

14.05.2020

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Tanja Stroschneider
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Tanja Stroschneider
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On the left: 3 months after disc surgery (and 15 months after the injury happened) when I started training again. ⠀
On the right: 6 months later as training goes better and better! ⠀
And I can tell you: I am happier than ever! ⠀
Thank you Jürg Hösli for being by far the best nutritionist I‘ve ever met! You added so much quality to my life and training because you were the first to understand me and my body the right way! ⠀

PLUS it finally took a coach who not only believed me but more than that was willing to support me going a way that didn’t seem "normal" and was deviating from the standards for most people. Thx Wilhelm Lilge ??

I actually had to eat MORE to get in this shape BUT timing is more than essential and this is the point where most told me how stupid, crazy, undisciplined etc. I was because all I ever heard was that I had to eat less and less and I always listened to them though I always felt that this was just wrong. My body went on strike and the result was that I got blamed that it just didn’t work out because I still was eating too much which made things even worse. ⠀

Long story short: LISTEN TO YOUR BODY. Believe in yourself and dare to trust in your feelings and thoughts. And then finally make sure that you get the right people to work with (which actually sometimes might be the hardest part) and I feel so lucky to have such a great team around. Thank you ??

(Normalerweise natürlich auf Deutsch, aber heute ausnahmsweise zu faul und von Instagram kopiert ???)


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  • 30.05.2020: NÖ, 24.Josef Steiner Ötscher Ultra-Marathon (mit ÖM Bergmarathon)
  • 30.05.2020: NÖ, 10.Neudorfer Pfingstlauf
  • 30.05.2020: OÖ, Int. Raml-Gastro 7-Brückenlauf
  • 30.05.2020: OÖ, 39. Pfingstlauf und Nordic Walking

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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