runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

09.01.2018

800m in 2:27,9 (Maria Hinnerth via Facebook)


Maria Hinnerth
>> Öffnen auf photaq.com

We had fun at today's track session ????
As I'm going to start at an indoor track competition on Saturday (3000m & 800m) the overall distance of today's intervalls was quite short: 4x 800m (planned <2:45), I: 200m easy, 10min easy + 800m all out
2:36,5 (once again the 1st way too fast...) - 2:42,5 - 2:43,3 - 2:44,6 - 2:27,9
#teamveganat #veganrunner #veganathlete#veganpower #lovetorun #runninggirl #track#tracklove #runnersofig #befitbefast

 

 


Random Partner

Runderland Events
RUN.derland Events e.U. ist eine auf Laufveranstaltungen spezialisierte Eventagentur. Mit flexiblen Dienstleistungspaketen erleichtert sie die Organisation und Durchführung jeglicher Veranstaltungen und durch Übernahmen von Projekten wie beispielsweise Koordination und Organisation vor Ort, garantieren RUN.derland Events e.U. einen reibungslosen Ablauf.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

12.06.2018 Österr. Meisterschaft 100km-Lauf: Buchgeher und Augustin siegen (Österreichischer Leichtathl...

12.04.2018 Sieg beim Frauen Fun Run (Maria Hinnerth via Facebook)

25.03.2018 Kroatien (Maria Hinnerth via Facebook)

11.03.2018 Alles Fühling bei der VCM Winterlaufserie (Vienna City Marathon)

11.03.2018 Nicht die gewünschte Zeit, aber immerhin der Sieg (Maria Hinnerth via Facebook)

21.01.2018 Jack Daniels' threshold training (Maria Hinnerth via Facebook)

14.01.2018 2x Stockerl bei den Wiener Meisterschaften (Maria Hinnerth via Facebook)

31.12.2017 Ergebnisse und Kurzberichte von weiteren Silvesterläufen (Österreichischer Leichtathletik-Ve...

29.12.2017 Hall of Famer Christoph Boschan läutet die Opening Bell für den letzten Handelstag im Jahr





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • INFINITE TRAILS World Championships: Erste Team-WM im Tr...

  • INFINITE TRAILS World Championships: Erste Team-Weltmeis...

  • Mit Spaß und Eifer dabei: Schüler Hindernis-XCROSS Münch...

  • Schüler Hindernis-XCROSS 2018 : Jeder bewältigte die Cro...

  • Baumanns Lauf der Woche: Wir sind Wolfserwartungsland!


Volksrunplugged

  • 24.06.2018: OÖ, 20.OÖGKK Frauenlauf
  • 24.06.2018: OÖ, 6.Erlebnislauf Ansfelden/Ritzlhof
  • 24.06.2018: ST, 22.Int. HAGE Zirbitzkogel-Berglauf
  • 24.06.2018: NÖ, 18.Int. Ruppersthaler Weintraubenlauf
  • 24.06.2018: S, 21. Hofer Dorflauf & 2.Fuschlseehalbmarathon

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

09.01.2018

800m in 2:27,9 (Maria Hinnerth via Facebook)


Maria Hinnerth
>> Öffnen auf photaq.com
Maria Hinnerth
>> Öffnen auf photaq.com

We had fun at today's track session ????
As I'm going to start at an indoor track competition on Saturday (3000m & 800m) the overall distance of today's intervalls was quite short: 4x 800m (planned <2:45), I: 200m easy, 10min easy + 800m all out
2:36,5 (once again the 1st way too fast...) - 2:42,5 - 2:43,3 - 2:44,6 - 2:27,9
#teamveganat #veganrunner #veganathlete#veganpower #lovetorun #runninggirl #track#tracklove #runnersofig #befitbefast

 

 


Random Partner

Runderland Events
RUN.derland Events e.U. ist eine auf Laufveranstaltungen spezialisierte Eventagentur. Mit flexiblen Dienstleistungspaketen erleichtert sie die Organisation und Durchführung jeglicher Veranstaltungen und durch Übernahmen von Projekten wie beispielsweise Koordination und Organisation vor Ort, garantieren RUN.derland Events e.U. einen reibungslosen Ablauf.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

12.06.2018 Österr. Meisterschaft 100km-Lauf: Buchgeher und Augustin siegen (Österreichischer Leichtathl...

12.04.2018 Sieg beim Frauen Fun Run (Maria Hinnerth via Facebook)

25.03.2018 Kroatien (Maria Hinnerth via Facebook)

11.03.2018 Alles Fühling bei der VCM Winterlaufserie (Vienna City Marathon)

11.03.2018 Nicht die gewünschte Zeit, aber immerhin der Sieg (Maria Hinnerth via Facebook)

21.01.2018 Jack Daniels' threshold training (Maria Hinnerth via Facebook)

14.01.2018 2x Stockerl bei den Wiener Meisterschaften (Maria Hinnerth via Facebook)

31.12.2017 Ergebnisse und Kurzberichte von weiteren Silvesterläufen (Österreichischer Leichtathletik-Ve...

29.12.2017 Hall of Famer Christoph Boschan läutet die Opening Bell für den letzten Handelstag im Jahr





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • INFINITE TRAILS World Championships: Erste Team-WM im Tr...

  • INFINITE TRAILS World Championships: Erste Team-Weltmeis...

  • Mit Spaß und Eifer dabei: Schüler Hindernis-XCROSS Münch...

  • Schüler Hindernis-XCROSS 2018 : Jeder bewältigte die Cro...

  • Baumanns Lauf der Woche: Wir sind Wolfserwartungsland!


Volksrunplugged

  • 24.06.2018: OÖ, 20.OÖGKK Frauenlauf
  • 24.06.2018: OÖ, 6.Erlebnislauf Ansfelden/Ritzlhof
  • 24.06.2018: ST, 22.Int. HAGE Zirbitzkogel-Berglauf
  • 24.06.2018: NÖ, 18.Int. Ruppersthaler Weintraubenlauf
  • 24.06.2018: S, 21. Hofer Dorflauf & 2.Fuschlseehalbmarathon

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner