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10.02.2018

Ok, ich bin ein Monk. (Tom Rottenberg via Facebook)


Ok, ich bin ein Monk.
Aber: wenn du im Bad A jedes mal signifikant schneller als im Bad B bist, könnte irgendwann der Verdacht in dir keimen, dass das eventuell nicht an deiner Leistung oder den anderen im @team_ausdauercoach, sondern an der Beckenlänge liegen könnte.
Und irgendwann nimmst du dann halt das Maßband mit ins @johnharrisfitness.
Siehe da: wo „25m“ drauf steht, sind - fast auf den Zentimeter genau - nur 24 drin. 
Nicht, dass das bei meiner Leistung & Performance tatsächlich auch nur annähernd relevant wäre. Oder es den Trainings- oder Spasseffekt nachhaltig beinflussen würde. 
Aber bei 3400 Meter am Trainingsplan fehlen dir dann am Ende des Tages eben doch 136 Meter.
Aber andererseits: solange es niemand meinem Trainer verrät, wird er mich weiter für die schönen Solo-Zeiten loben. Und alles ist gut. 
-
-
#teamausdauercoach


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Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

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13.08.2018 Morgenroutine (Tom Rottenberg via Facebook)

07.08.2018 Morgenroutine. (Tom Rottenberg via Facebook)

06.07.2018 Regeneration heißt ja nicht, dass man nix tut. (Tom Rottenberg via Facebook)

29.06.2018 Wet wet nett (Tom Rottenberg via Facebook)

25.06.2018 Und wie war euer Wochenende so? (Tom Rottenberg via Facebook)

23.06.2018 Sport lehrt dich die wichtigsten Dinge im Leben! (Monika Kalbacher via Facebook)

04.06.2018 Echt jetzt. Und zwar mit voller Absicht. (Tom Rottenberg via Facebook)

01.06.2018 Rennradfahrer grüßen einander. (Tom Rottenberg via Facebook)

29.05.2018 Und jetzt das Ganz mal zwei. (Tom Rottenberg via Facebook)

24.05.2018 Getting Vertical. (Tom Rottenberg via Facebook)



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Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






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  • Nacht der Zehner: 13 Mal 10.000 m

  • Münster-Marathon 2018: Laufen, wo andere Fahrrad fahren

  • Jakob Ingebrigtsen: Europas nächster Mo Farah?

  • 6. Inselparklauf Hamburg: Schnelle Runden bei perfekten ...

  • 206 Finisher über 4,5 Kilometer: Altstadtlauf Saarlouis ...


Volksrunplugged

  • 24.08.2018: K, Wiener Städtische Wörthersee Nightrun
  • 25.08.2018: K, Dogging Hundelauf
  • 25.08.2018: K, Junior Marathon
  • 25.08.2018: K, Kleine Zeitung Familienlauf
  • 25.08.2018: K, Raiffeisen Frauenlauf & Ladies Walk

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

10.02.2018

Ok, ich bin ein Monk. (Tom Rottenberg via Facebook)


Ok, ich bin ein Monk.
Aber: wenn du im Bad A jedes mal signifikant schneller als im Bad B bist, könnte irgendwann der Verdacht in dir keimen, dass das eventuell nicht an deiner Leistung oder den anderen im @team_ausdauercoach, sondern an der Beckenlänge liegen könnte.
Und irgendwann nimmst du dann halt das Maßband mit ins @johnharrisfitness.
Siehe da: wo „25m“ drauf steht, sind - fast auf den Zentimeter genau - nur 24 drin. 
Nicht, dass das bei meiner Leistung & Performance tatsächlich auch nur annähernd relevant wäre. Oder es den Trainings- oder Spasseffekt nachhaltig beinflussen würde. 
Aber bei 3400 Meter am Trainingsplan fehlen dir dann am Ende des Tages eben doch 136 Meter.
Aber andererseits: solange es niemand meinem Trainer verrät, wird er mich weiter für die schönen Solo-Zeiten loben. Und alles ist gut. 
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25.06.2018 Und wie war euer Wochenende so? (Tom Rottenberg via Facebook)

23.06.2018 Sport lehrt dich die wichtigsten Dinge im Leben! (Monika Kalbacher via Facebook)

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  • 6. Inselparklauf Hamburg: Schnelle Runden bei perfekten ...

  • 206 Finisher über 4,5 Kilometer: Altstadtlauf Saarlouis ...


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  • 24.08.2018: K, Wiener Städtische Wörthersee Nightrun
  • 25.08.2018: K, Dogging Hundelauf
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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