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Intervall-Premiere für Kira (Christian Drastil)
Nicht nur ankündigen, tun. Unpackbar viele Leute sind heute trotz "Immer-wieder-Regen" zur "Laufen für Kira"-Veranstaltung von Wilhelm Lilge gekommen. Ein Pflichttermin. Nach dem Abholen der Startnummer konnte man sich aussuchen, welches Tempo und wie lange man laufen will. Also kein Stress. Weil ich zufällig wieder einmal Monika Kalbacher getroffen habe und sie sich für das Intervall-Training entschieden hat, hab ichs auch erstmals probiert. Also ab auf den Cricket-Platz und mit Andreas Vojta schnelle Runden drehen, erstmals hab ich auf meiner Suunto (deren Bedienungsanleitung wohl noch eine Schätze für mich bereit haben muss ...) eine Pace von unter 3:00 gesehen. Danke an den netten Herren vom WLV, dem ich das Handy mit der Bitte, ein Video zu machen, gegeben hatte. Die Stills unten stammen aus seinem Werk. Hat Spass gemacht. Diashow mit lauter "für Kira"-Beschriftungen gibt es unter http://www.photaq.com/page/index/2082 .
Stichwort Runplugged: Am 3. 10. startet unser„Fünfer“ im Rahmen des Höhenstrassenlaufs, unter http://bit.ly/1dXYiK9 kann man sich anmelden. Preis: 25 Euro, jeder Starter bekommt ein lässiges Funktionsshirt mit dem Logo von http://www.runplugged.com vorne drauf.
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Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
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