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03.10.2016

110 km gesamt - war eine gute Woche für mich... (Monika Kalbacher via Facebook)


War eine gute Woche für mich...
110 km gesamt - das hatte ich schon länger nicht.
Bis ich wieder so fit bin wie in meinen besten Zeiten werden wohl noch viele Monate vergehen, aber ich hab trotzdem Spaß am Training und freu mich schon sehr auf den Amsterdam Marathon in zwei Wochen 

Mehr

20.06.2017 Starker Börsegang und so bereitet man sich auf Cyberattacken vor (Social Feeds Extended)

19.06.2017 Gebirgssee Schwimmeinheit (Monika Kalbacher via Facebook)

17.06.2017 Radtour in Colorado (Monika Kalbacher via Facebook)

17.06.2017 Natur pur (Monika Kalbacher via Facebook)

16.06.2017 Inbox: Dividendeninfo US-Aktien Wien: Seagate

12.06.2017 Liebe Grüße aus Avon/Colorado (Monika Kalbacher via Facebook)

01.06.2017 Einzigartiges Erlebnis (Monika Kalbacher via Facebook)

28.05.2017 Hügelsprints auf der Donauinsel... (Monika Kalbacher via Facebook)

24.05.2017 Bahntraining (Monika Kalbacher via Facebook)

22.05.2017 Neoprenparty (Monika Kalbacher via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • NRW-Gala Bottrop 2017 – Live-Ergebnisse / Zeitplan...

  • Alex Hutchinsons Lauflabor: Wie sehr verlangsamt ein hal...

  • Fast tropische Temperaturen: B2RUN Düsseldorf 2017 - Noc...

  • B2RUN Düsseldorf 2017: 12.500 Läufer aus 600 Unternehmen...

  • 12.500 Starter: B2RUN Düsseldorf 2017 - Fotos


Volksrunplugged

  • 24.06.2017: OÖ, 15. Gunskirchner Marktlauf
  • 24.06.2017: ST, 31. Veitsch Grenzstaffellauf - HOHE VEITSCH Trailrun
  • 24.06.2017: ST, 15. Int. Mayr-Melnhof Stadtlauf
  • 24.06.2017: NÖ, 29. Zwettler Sparkasse Stadtlauf
  • 24.06.2017: OÖ, 17. Subener Lindetwaldlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

03.10.2016

110 km gesamt - war eine gute Woche für mich... (Monika Kalbacher via Facebook)


War eine gute Woche für mich...
110 km gesamt - das hatte ich schon länger nicht.
Bis ich wieder so fit bin wie in meinen besten Zeiten werden wohl noch viele Monate vergehen, aber ich hab trotzdem Spaß am Training und freu mich schon sehr auf den Amsterdam Marathon in zwei Wochen 

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20.06.2017 Starker Börsegang und so bereitet man sich auf Cyberattacken vor (Social Feeds Extended)

19.06.2017 Gebirgssee Schwimmeinheit (Monika Kalbacher via Facebook)

17.06.2017 Radtour in Colorado (Monika Kalbacher via Facebook)

17.06.2017 Natur pur (Monika Kalbacher via Facebook)

16.06.2017 Inbox: Dividendeninfo US-Aktien Wien: Seagate

12.06.2017 Liebe Grüße aus Avon/Colorado (Monika Kalbacher via Facebook)

01.06.2017 Einzigartiges Erlebnis (Monika Kalbacher via Facebook)

28.05.2017 Hügelsprints auf der Donauinsel... (Monika Kalbacher via Facebook)

24.05.2017 Bahntraining (Monika Kalbacher via Facebook)

22.05.2017 Neoprenparty (Monika Kalbacher via Facebook)





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  • 24.06.2017: ST, 31. Veitsch Grenzstaffellauf - HOHE VEITSCH Trailrun
  • 24.06.2017: ST, 15. Int. Mayr-Melnhof Stadtlauf
  • 24.06.2017: NÖ, 29. Zwettler Sparkasse Stadtlauf
  • 24.06.2017: OÖ, 17. Subener Lindetwaldlauf

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Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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