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18.10.2016

St. Pöltner Citylauf (Safet Hasanoski via Facebook)


Heutiger Tag ist etwas anderes. In der Früh in der Hof haben sich mehrere Vögel gestritten, natürlich das hat meine Interesse aufgewacht und sehen sie die besten Bilder. Dann habe ich mir gesagt den Lauf ist nicht alles gibt es auch andere schöne Sachen.
Nach dem Lauf bemerkte unsere Katze meine Startnummern des heutigen Tages.
Startnummer 388 gehört Citylauf St. Pölten - Ford Blum –Hobbylauf 5.300m die in der Zeit von 24:26 min. habe ich absolviert.
Der andere Startnummer 55 musste ich bei NV City Night Run – Hauptlauf 10.600m tragen. Dieser Distanz war schwer als die erste zum Absolvieren darum brauchte ich 53:01 min.
Am Ende mit gesamte 16,9 km ich bin zufrieden als Ersatz für ein HM.
Zusammen mit Josef Skarek, haben wir eine gute lauferlebnis gehabt..

Mehr

20.03.2017 Alle 3 Läufe absolviert (Safet Hasanoski via Facebook)

19.03.2017 Frühlingsläufe (Safet Hasanoski via Facebook)

14.03.2017 Die Winterlaufserie ist vorbei (Safet Hasanoski via Facebook)

07.03.2017 Laufen hilft (Safet Hasanoski via Facebook)

05.03.2017 1. Lauf des Wiener Laufcup 2017 (Safet Hasanoski via Facebook)

01.03.2017 Intervalle (Safet Hasanoski via Facebook)

22.02.2017 1. Platz AK 55 (Safet Hasanoski via Facebook)

15.02.2017 Lion King (Safet Hasanoski via Facebook)

31.01.2017 Crosslauf (Safet Hasanoski via Facebook)

23.01.2017 Löwe besucht Eisbären (Safet Hasanoski via Facebook)

Safet Hasanoski




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Crosslauf-Weltmeisterschaft 2017: Kenianer dominieren Cr...

  • Herzschlag-Finale: Venloop 2017 - Die Bilder

  • Venloop 2017: 7.490 Halbmarathon-Finisher in Venlo

  • In welchem Tempo trainieren Marathonläufer?

  • Österreichische Halbmarathonstaatsmeisterschaften Graz 2...


Volksrunplugged

  • 01.04.2017: T, 17. TirolMilch Frühlingslauf
  • 01.04.2017: NÖ, 37. St. Veiter Straßenlauf
  • 01.04.2017: W, 20. Wiener Feuerwehrlauf
  • 01.04.2017: ST, ORF Radio Steiermark Lauf
  • 01.04.2017: OÖ, 1. Kraftwerkslauf 2017 ABGESAGT

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

18.10.2016

St. Pöltner Citylauf (Safet Hasanoski via Facebook)


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Startnummer 388 gehört Citylauf St. Pölten - Ford Blum –Hobbylauf 5.300m die in der Zeit von 24:26 min. habe ich absolviert.
Der andere Startnummer 55 musste ich bei NV City Night Run – Hauptlauf 10.600m tragen. Dieser Distanz war schwer als die erste zum Absolvieren darum brauchte ich 53:01 min.
Am Ende mit gesamte 16,9 km ich bin zufrieden als Ersatz für ein HM.
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15.02.2017 Lion King (Safet Hasanoski via Facebook)

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner