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26.02.2017

Wochenende = Sportzeit (Martina Draper)


Das Wochenende wieder mal für Sport genutzt .... Freitag: Zirkeltraining mit den Mitzis, dabei meinen Fuß durch all die Sprungübungen endgültig ruiniert. Ich kann nach wie vor keine Stiegen hinunter steigen, aber Radfahren geht, das habe ich auch am Samstag mit der lieben Susanne Trötzmüller entlang des Marchfeldkanals getan - sehr gemütlich allerdings, bei der ersten Ausfahrt muss man ja nichts übertreiben :-). Ja und heute war wieder Training mit der Wasserrettung angesagt. Das beste daran: der rote Baywatch Badeanzug!!!

Mehr

21.11.2017 Inbox: Pierer hat weitere KTM-Aktien gekauft

21.11.2017 Inbox: Telekom Austria zahlt mehr Gehalt

21.11.2017 Inbox: Strabag erhält 45 Mio. Euro-Auftrag für Tunnelbau in Stockholm

18.11.2017 Inbox: Semperit - Geringe Visibilität gefällt nicht

18.11.2017 Inbox: Mayr-Melnhof: Unternehmen sollte langfristig auf Wachstumskurs bleiben

16.11.2017 Inbox: Semperit - Baader Helvea setzt auf Sempermed und das Management

16.11.2017 Inbox: Semperit: Weitere Belastungen nicht ausgeschlossen

15.11.2017 Inbox: RLB OÖ hat eine 500 Mio. Euro schwere Anleihe platziert

15.11.2017 Inbox: Mayr-Melnhof: Ziel für 2017 bleibt intakt, ist aber herausfordernd

13.11.2017 Inbox: Immofinanz: Baader Bank analysiert den Russland-Deal

Schwimmbad


Napoleon


Faszienrolle




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Interessante Analysen zur WM2017 im Stabhochsprung, 1000...

  • Santa Lauf Dillingen 2017: Lauf Santa, lauf!

  • Läuferküche: Drei Rezepte mit Rosenkohl

  • Trainingsplan für Anfänger: 30 Minuten ohne Pause laufen

  • Regeln vom Lauf-Profi: 50 Gebote für echte Läufer


Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

26.02.2017

Wochenende = Sportzeit (Martina Draper)


Das Wochenende wieder mal für Sport genutzt .... Freitag: Zirkeltraining mit den Mitzis, dabei meinen Fuß durch all die Sprungübungen endgültig ruiniert. Ich kann nach wie vor keine Stiegen hinunter steigen, aber Radfahren geht, das habe ich auch am Samstag mit der lieben Susanne Trötzmüller entlang des Marchfeldkanals getan - sehr gemütlich allerdings, bei der ersten Ausfahrt muss man ja nichts übertreiben :-). Ja und heute war wieder Training mit der Wasserrettung angesagt. Das beste daran: der rote Baywatch Badeanzug!!!

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21.11.2017 Inbox: Pierer hat weitere KTM-Aktien gekauft

21.11.2017 Inbox: Telekom Austria zahlt mehr Gehalt

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  • Regeln vom Lauf-Profi: 50 Gebote für echte Läufer


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  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner